dieta saludable para curar naturalmente la andropausia

  • ¿CÓMO ALIVIAR LOS DIFERENTES SÍNTOMAS DE ANDROPAUSIA CON HIERBAS?

    ANDROPAUSIA: LAS HIERBAS LE AYUDARÁN

    La menopausia es un problema no solo para las mujeres, sino también para los hombres. La andropausia hace que los hombres experimenten una disminución en su potencia, tienen problemas de próstata. Hay formas naturales para todo. Compruebe en este articulo las hierbas que aliviarán los síntomas de la andropausia.

    La menopausia masculina y la andropausia se asocian con una falla progresiva de la hormona y los testículos a menudo se asocian con problemas de salud graves. Se manifiesta como dificultades con la erección y micción, alopecia, aumento de peso, aterosclerosis, problemas de memoria y otros estilos de vida.

    Remedio natural para aliviar los síntomas de la andropausia
    Traitement naturel pour guerir de l'infertilité masculine ...

    La mejor manera de reducir los efectos de la andropausia es utilizar la terapia hormonal, que es una forma de tratarla. El remedio natural de CUARACIONAFRICANA es una mezcla basada en plantas africanas que actúa sobre las hormonas masculinas como la testosterona. Es un remedio natural que ayuda a aumentar la concentración de hormonas faltantes en el cuerpo, incluida la testosterona. Después de unas semanas de uso de nuestro producto natural, puede ver sus efectos, como aumento de la libido, huesos y músculos más fuertes y un mejor bienestar. Para reducir los efectos de la andropausia, es igualmente importante garantizar una dieta sana y equilibrada, aumentar la actividad física y evitar los estimulantes en forma de cigarrillos y alcohol. Las composiciones de este producto están destinadas a regular la tasa de micción, ayudar a mantener el buen estado de la próstata, las células y proteger contra los cambios causados ​​por el envejecimiento.

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    ANDROPAUSIA: HIERBAS PARA PROBLEMAS DE ERECCIÓN
    Fortalece tracto digestivo con té de hierba luisa | Diario Primicia

    La opinión popular de que para las mujeres durante la menopausia es la terapia hormonal y para los hombres, Viagra es completamente falsa. A menudo es suficiente para lograr las preparaciones a base de hierbas que generalmente están disponibles. El ginseng y el tribulus terrestre, ambos en forma de cápsula, ayudarán con los problemas de erección. Sin embargo, en el caso del ginseng, debe recordarse que la forma más efectiva de su ingesta es masticar una raíz triturada.

    La 'dieta ideal' para la salud de las personas y del planeta | Las ...

    La dieta es muy importante para los niveles de testosterona. El más bajo, entre otras cosas, una abundancia de grasas, en particular grasas animales. Por lo tanto, es necesario corregir la dieta, mientras se buscan especias herbales que eleven el nivel de la hormona masculina, como el fenogreco, el comino negro y el pimentón. Estas hierbas no solo aumentarán los niveles de testosterona, sino que también ayudarán a la digestión, mejorarán la función hepática y regularán la secreción de jugo gástrico y pancreático.
    La erección es apoyada por la vitamina C, que se encuentra en grandes cantidades en la grosella negra, el jugo de fruta de rosa, las hojas de col y el perejil. Además, los niveles de testosterona ayudarán a mantener nueces o almendras (un puñado por día).
    Los estudios han demostrado claramente que los hombres que comen una dieta rica en ácidos grasos monoinsaturados (y los productos que los contienen) tienen niveles más altos de testosterona.

    ANDROPAUSA: HIERBAS PARA UN MEJOR HUMOR
    A menudo, los hombres durante este período se vuelven particularmente sensibles. Entonces vale la pena buscar cápsulas que contengan los llamados adaptógenos: macis chinas, rosario de montaña, extracto de raíz de maca.

    CONSEJOS ADICIONALES

    * Hacer deporte. Camina al menos media hora al día.

    * Coma alimentos que contengan antioxidantes en exceso.

    * Haga que el pescado, las nueces, las avellanas, el brócoli, el repollo, los tomates, los pimientos, las zanahorias, las granadas, las uvas, las fresas, los cereales sin procesar y el jugo de toronja fresco sean un elemento básico en su lista dieta.

    * Tomar el sol es importante para obtener vitamina D.

    * Use sal reducida en sodio o reduzca la sal.

    * Aumentar el consumo de alimentos ricos en calcio como la leche y el yogur. Coma medio kilo de leche al día o 2 tazas de yogur al día.

    * Para infusiones de ortiga, salvia, lima, romero y té verde.

    * Coma 6 porciones de frutas y verduras ricas en fibra al día.

    * Prefiere alimentos ricos en omega 3 para reducir el colesterol. Estas son las semillas de atún, salmón, almendras y lino.

    * Para evitar comer demasiadas calorías, asegúrese de que los alimentos sean menos grasos y que no se consuman alimentos dulces.

    * Se puede preferir muesli de desayuno sin azúcar con aditivos de vitaminas y minerales.

    * Debes beber mucha agua.

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