planta medicinal y eyaculación precoz

  • 3 ejercicios contra la eyaculación precoz

    3 ejercicios contra la eyaculación precoz

    ¿Sabías que no solo puedes entrenar tu cerebro y músculos, sino también tu pene y tu resistencia durante las relaciones sexuales? A continuación, presentamos un total de tres ejercicios con los que puede prevenir o retrasar efectivamente la eyaculación precoz.

    Puede hacer el primer ejercicio solo mientras se masturba (técnica de inicio-parada), para el segundo ejercicio, necesita un compañero (técnica de compresión) y el tercer ejercicio que puede volver a hacer por usted mismo (entrenamiento en PC )


    TRATAMIENTO BASADO EN PLANTAS NATURALES PARA LA EJACULACIÓN PECOZ

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    Ejercicio 1: practica solo

    Ejercicios para superar la eyaculación precoz

    La masturbación de la madurez sexual es un mecanismo de nuestro cerebro para que nuestros cuerpos puedan conocerlos mejor y para la vida posterior del amor estén preparados. A la edad de 12 o 13 años, los niños entran casi automáticamente en la entrepierna y luego notan que algo se mueve allí. Se producen muchos años de masturbación sin inhibiciones, y eso es algo bueno.

    Sin embargo, como adulto, aún puedes usar la masturbación para hacer un poco más de ejercicio. Tienes que masturbarte hasta que estés cerca del clímax. En este punto, sin embargo, en ningún caso debes chorros, sino mantener la presión en ti y aprender a lidiar con eso. Si retrasa el orgasmo una y otra vez, más tarde puede usar la técnica durante el sexo con su ser querido.

    Advertencia: en ningún caso debe "simplemente" masturbarse para prepararse lo más rápido posible. De esta manera, el cuerpo está condicionado para alcanzar la meta. Esto haría que el ejercicio sea contraproducente. Si sufres de eyaculación precoz, debes considerar la masturbación como un maratón.

    La técnica descrita aquí también se conoce como la "técnica de encendido y apagado".

    Ejercicio 2: técnica de compresión

    Eyaculación precoz - CEPTECO - Centro Psicológico de Terapia de ...

    Con la llamada "técnica de compresión", una compañera es imprescindible, ya que tiene como objetivo estimular al hombre en forma de caricias. Esto se puede hacer acariciando el pene, empujando el prepucio hacia adelante y hacia atrás y / o de cualquier otra manera posible.

    Simplemente insertar el pene en la vagina no es deseable en el primer paso. Las caricias se practican hasta que el hombre está cerca de su clímax (justo antes del "punto de no retorno").

    Ahora se utiliza la técnica de compresión: la mujer aprieta el pene con la mano durante unos 20 segundos. El hombre pierde su erección, el punto más alto retrocede. Entonces el juego comienza de nuevo.

    Con la ayuda de la técnica de compresión, el hombre debe conocer mejor y controlar su orgasmo. Si el hombre se siente seguro, la pareja debe pasar a la fase dos.

    En la segunda fase, también se usa la técnica de compresión, pero esta vez no "en tierra firme", sino con buena penetración, es decir, con el sexo correcto. Si el hombre está a punto de tener eyaculación, se interrumpe el coito y se vuelve a utilizar la técnica de compresión.

    Ejercicio 3: entrenamiento especial del piso pélvico

    El entrenamiento del piso pélvico entrena el llamado músculo PC, que se encuentra en el piso pélvico y se usa, por ejemplo, al orinar o durante las relaciones sexuales. El entrenamiento del piso pélvico presentado aquí, por lo tanto, se llama alternativamente entrenamiento de PC o ejercicio de bolos. El término Kegel se refiere al urólogo estadounidense Kegel, quien descubrió o inventó este tipo de entrenamiento. El ejercicio de Kegel es un ejercicio de contracción (tensión muscular) y fue diseñado por Kegel para tratar a las mujeres con incontinencia. Estas mujeres informaron rápidamente que después de los ejercicios de Kegel, tenían muchas más sensaciones y podían tener orgasmos más fácilmente. ¡Algunas mujeres pueden tener un orgasmo solo por las contracciones de los músculos del piso pélvico! Luego, Kegel examinó los músculos del piso pélvico y descubrió que los ejercicios les permitían tener una circulación sanguínea mucho mejor y más fuerte. Los músculos del piso pélvico están dentro de la pelvis. Rodean la uretra y la abertura intestinal y, con los músculos del esfínter, controlan las aberturas de los órganos excretores. El ejercicio del cono provoca una sensación en el área genital en hombres y mujeres.

    En el primer paso de este ejercicio, debe aprender a controlar el músculo de su PC. Esto se hace idealmente apretando los músculos en la región del piso pélvico. Tarde o temprano, logras contraer el músculo PC. Si es así, el entrenamiento real puede comenzar.

    El músculo ahora se contrae veinte veces al día. El volumen debe aumentarse gradualmente hasta que pueda hacer 40 repeticiones por serie. Esto puede demorar algunas semanas para que esto suceda.

    En la segunda fase, el músculo PC se estira durante tres o cuatro segundos con cada repetición. Los ensayos se realizan mientras puedas. Tarde o temprano, debe hacer un total de cincuenta repeticiones por entrenamiento.

    Advertencia: en ningún caso debe exagerar el número de repeticiones, ya que esto puede causar una tensión muy incómoda. Por lo tanto, es mucho mejor aumentar el volumen de forma lenta y continua, como con el "buen" culturismo.

    La prueba práctica: si hace ejercicio en el área del entrenamiento del piso pélvico, también puede usar el entrenamiento de PC para las relaciones sexuales. El músculo PC siempre está tenso cuando estás a punto de eyacular. La emoción debería desaparecer debido a la tensión. Después de eso, puede continuar y dedicarse a sus seres queridos.


    Si los ejercicios no te ayudan ...

    Sin embargo, puede acompañar sus ejercicios con recetas naturales que van en la misma dirección: 10 hierbas interesantes para controlar la eyaculación precoz de forma natural.

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