plantas medicinales para el asma

  • Todo sobre el asma y algunos síntomas y tratamientos caseros para aliviar los síntomas.

    ¿Qué es el asma?

    El asma es una de las enfermedades respiratorias crónicas más comunes, junto con la rinitis alérgica y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Las características principales de esta enfermedad pulmonar son: dificultad para respirar, sibilancias y opresión en el pecho, respiración corta y rápida. Los síntomas empeoran por la noche y temprano en la mañana o en respuesta al ejercicio, exposición a alérgenos, contaminación ambiental y climática.

     

    Factores de riesgo

    Qué son los desencadenantes en el asma? | Familia y Salud

    Los factores de riesgo pueden dividirse en factores ambientales y específicos del paciente, como es el caso de la genética, la obesidad y el género masculino (durante la infancia).

    Los factores ambientales están representados por la exposición al polvo, infecciones virales, alérgenos como ácaros del polvo, polen, pelo de animales, humo de cigarrillos, irritantes químicos y contaminación ambiental. cambio climático, ejercicio vigoroso, estrés emocional e incluso algunos tipos de medicamentos. Cuando no hay forma de evitar la exposición, el paciente puede seguir ciertas precauciones, como:

    • Evite la actividad física al aire libre, especialmente en climas fríos;
    • Evite la baja humedad o exposición en días con mucha contaminación;
    • No fume y evite fumar en interiores con personas que fuman.

    Algunos estudios indican que la reducción de peso en pacientes obesos con asma muestra una mejora en la función pulmonar, los síntomas, la morbilidad y el estado de la vida.

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    El tratamiento natural que ofrecemos para curar su asma consiste principalmente en tés de hierbas naturales. Este té de hierbas es un remedio natural efectivo, rápido y duradero que le permitirá curar su asma y volver a una vida normal. El té de hierbas está compuesto de plantas cuyos ingredientes activos son capaces de prevenir definitivamente la aparición de ataques de asma en niños y adultos. Combate la enfermedad en su origen y tiene un efecto duradero.

    Nuestro remedio natural funciona reduciendo la hinchazón de las paredes de los bronquios y relajando los músculos que pueden tensarse a su alrededor. Funciona rápidamente para dilatar los bronquios y abrir un pasaje más grande para el aire.

     

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    ¿Cuáles son los síntomas del asma?

    Infografía Principales Síntomas del Asma. Vocabulario de la salud ...

    El asma tiene síntomas muy característicos, pero algunos de ellos pueden confundirse con los de otras enfermedades. Para un diagnóstico adecuado o seguro, es ideal consultar a un profesional de la salud tan pronto como sienta alguna molestia.

    Los síntomas principales son:

    • Tos seca.
    • Sibilancias en el pecho.
    • Dificultad para respirar.
    • Respiración rápida y corta.
    • Molestias en el pecho.
    • Ansiedad.

     

    Recetas naturales para el asma.

    Primera receta

    La cebeta - Dietidelices

    Los ingredientes :

    • Cuatro cebollas verdes o secas.
    • Una cantidad adecuada de azúcar vegetal fina.

    Cómo usar :

    • Pela las cebollas, ponlas en un trozo de gasa y luego exprímelas.
    • Hierve agua de cebolla en un recipiente sobre el fuego, luego agrégale azúcar vegetal con la misma cantidad de jugo de cebolla.
    • Retiramos la olla del fuego, la dejamos enfriar, la volcamos en una botella limpia, la cerramos herméticamente y la guardamos en el refrigerador.
    • Le damos al niño dos cucharaditas tres veces al día hasta que se recupere del asma.

    La segunda receta:

    Menta verde: cultura y propiedades |  Carpetas

    Los ingredientes :

    • Medio kilo de pura miel natural.
    • Un paquete de hierbabuena fresca.
    • Una taza de clavo molido.
    • Litros de agua o cuatro tazas.

    Cómo usar :

    • Ponemos la miel en un gran frasco de vidrio sellado.
    • Cortamos solo las raíces de menta, dejamos las ramas y las hojas, luego las limpiamos bien del suelo, las colocamos en un tazón y agregamos los dientes con un litro de agua.
    • Ponemos la sartén al fuego y hierve los ingredientes durante un cuarto de hora hasta que tengamos la mitad de la cantidad de agua, y obtenga una bebida concentrada.
    • Escurra la bebida con un colador suave directamente mientras está caliente sobre la miel en la olla, luego revuelva los ingredientes dentro de la olla hasta que la miel se derrita.
    • Deje que el frasco esté medio tapado para que se enfríe, luego séllelo herméticamente y guárdelo en el refrigerador hasta su uso, teniendo en cuenta que se agitó con una cuchara antes de usarlo.

     

    ¿Cómo prevenir el asma?

    El asma es la inflamación de los bronquios sin causa aparente, pero las convulsiones pueden controlarse e incluso evitarse con algunas medidas simples.

    • Mantener el medio ambiente limpio.
    • Evitar la acumulación de suciedad o polvo.
    • Disfrutar del sol. La vitamina D está relacionada con una serie de enfermedades del sistema inmunitario, como el asma.
    • Evita los olores fuertes.
    • Vacúnese contra la gripe.
    • No fumar.
    • Abríguese, especialmente en la estación fría.
    • Haz actividad física regularmente.
    • Come sano.
    • Beba muchos líquidos (agua).
    • Mantener el peso ideal.

     

    ¿Puede el asma matar?

    Sí, el asma puede matar  en casos extremos y muy raros. Cuando el ataque es muy intenso y no se lleva a cabo el tratamiento correcto, el asma puede provocar la muerte. Si la persona tiene otra complicación clínica (problema de salud), el cuerpo puede debilitarse aún más. Cuando aparezcan los primeros síntomas, busque atención médica de inmediato.

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                                  CEBOLLA Y AJO: remedio casero para tratar el asma

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  • ¿Tiene problemas para controlar sus ataques de asma? Aquí hay algunos consejos simples para aliviar sus síntomas

    Remedios caseros para aliviar los síntomas de los ataques de asma.

    Los ataques de asma pueden ser leves, pero pueden volverse peligrosos muy rápidamente. Durante la convulsión, las vías respiratorias se hinchan y se inflaman, después de lo cual los músculos que rodean las vías respiratorias en un punto se contraen y producen moco adicional, lo que hace que los bronquios se estrechen y dificulten la respiración adecuadamente.

    Aunque el ataque de asma puede ser peligroso, el tratamiento inmediato de los síntomas en el hogar puede ayudar a prevenir su exacerbación, por lo que este artículo contiene varios remedios caseros para el ataque de asma, pero los pacientes deben consultar a un médico antes de usar cualquiera.

     

    Entonces, si sufre del asma y desea aniquilarlo, ha venido al lugar correcto. Aquí está un remedio natural muy efectivo para curar permanentemente el asma.  

    Haga clic en la imagen a continuación para descubrir este tratamiento natural.

     

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    Té de café

    Té o café ¿qué es mejor para ti? - NotiTotal

    La cafeína en el té rojo y verde puede ayudar a tratar el asma, ya que la cafeína tiene el potencial de mejorar la función respiratoria en el pacientes asmáticos por más de 4 horas.

    Por lo tanto, cuando el paciente se expone repentinamente a un ataque de asma y no tiene un aerosol para el asma, el el té y el café ayudarán en este caso, y es aconsejable que el té y el café estén calientes para lograr una recuperación más rápida.

    Miel

    Les milles et une vertus du miel - Ma Coiffeuse Afro

    Segun el sitio"  Noticias médicas hoy », Se encontró que el miel puede tener beneficios para los pacientes con asma y puede ser particularmente efectivo para controlar la tos.

    La miel aumenta producción de saliva, y a medida que la saliva humedece las vías respiratorias y reduce la irritación en la garganta, la tos puede disminuir.

    La miel contiene además desde propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación del asma en las vías respiratorias.

    La Universidad de California, Departamento de Salud de Los Ángeles, recomienda que los adultos tomen dos cucharadas de miel antes de acostarse para aliviar la tos.

     

    Aceite de mostaza

    Diferencias entre aceite de mostaza y aceite de girasol – Sooluciona

    L' aceite mostaza es uno de los mejores remedios caseros de emergencia para el alivio del asma. L' aceite mostaza significa un aceite graso que contiene "isotiocianatos" a partir de la presión ejercida sobre las semillas de mostaza.

    Esto es diferente del aceite de mostaza Medicamento que se vende en pequeñas cantidades y debe evitarse directamente sobre la piel..

    L' Aceite de semilla mostaza poder ayudar aliviar el" Asma y formas vías aéreas, lo que mejora la función pulmonar. Se usa masajeando una mezcla de aceite de mostaza calor y sal en el pecho varias veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.

     

    Sientate derecho

    AT AT AAAT!!! (MARS ATTACK): SIENTATE DERECHO IMBECIL!!!!

    Sentarse en posición vertical con una buena postura ayuda a abrir los conductos de aire tanto como sea posible, lo que permite que el paciente respire más fácilmente, y el paciente no debe acostarse porque es más difícil que respirar, y algunos prefiero sentarme en una silla con un respaldo que pueda soportarlo.

     

    Respira hondo y despacio

    3 Técnicas de Respiración Simples para la Relajación Profunda!!!

    Esto puede ser un gran desafío cuando una persona está expuesta a un ataque de asma, pero tiene muchas ventajas: en primer lugar, evita la aparición de hiperventilación que no es buena cuando se trata de respirar bien y puede causar una disminución en el oxígeno.

    La respiración profunda también ayuda a la persona a mantener la calma y responder con relajación, sabiendo que mantener la calma puede ayudar a evitar la angustia en el pecho y la dificultad para respirar..

     

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  • 3 remedios caseros para el asma y la solución natural

    Los remedios caseros, como las semillas de calabaza, el té de uña de gato y los hongos reishi, son útiles para ayudar a tratar la bronquitis asmática porque tienen propiedades antiinflamatorias que combaten la inflamación crónica asociada con esta enfermedad. Sin embargo, estos remedios naturales no reemplazan los medicamentos recetados por el neumólogo, solo están indicados para complementar el tratamiento y la atención que un asmático debe mantener durante toda su vida.

     

    1. semillas de calabaza 

    ▷ Cantidad diaria de semillas de calabaza ⊛ [La recomendada]

    El jarabe hecho de semillas de calabaza es bueno porque son ricas en sustancias antiinflamatorias que pueden disminuir la inflamación de los bronquios, lo que facilita el paso del aire y reduce los síntomas como la tos y la falta de aliento.

    Ingredientes

    • 60 semillas de calabaza
    • 1 cucharada de miel
    • 1 taza de agua
    • 25 gotas de propóleos

    Método de preparación

    Pelar las semillas de calabaza, agregar con miel y agua. Batir todo en una licuadora y luego agregar el propóleos. Tome 1 cucharada de este jarabe cada 4 horas cuando el asma sea más afectada.

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    2. Té de uña de gato

    Beneficios y propiedades de la uña de gato, remedios y ...

    Otro buen remedio casero para el asma es beber té de arañazo de gato, que tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y analgésicas que ayudan a tratar la inflamación respiratoria causada por el asma, así como las molestias.

    Ingredientes

    • 3 gramos de uña de gato seca
    • 1 litro de agua

    Método de preparación

    Agregue los ingredientes y hierva. Después de hervir, mantenga el fuego encendido durante 3 minutos y luego deje enfriar. Filtra y bebe hasta 3 tazas de té por día. Este té no debe ser tomado por mujeres embarazadas.

    3. Reishi setas para el asma

    Micelio en pellets de seta reishi, Ganoderma lucidum — Plantamus ...

    Otro buen remedio casero para el asma es beber té Reishi, debido a sus excelentes propiedades antiinflamatorias que ayudan a disminuir los síntomas del asma.

    Ingredientes

    • 1 hongo reishi
    • 2 litros de agua

    Método de preparación

    Remoje el hongo en 2 litros de agua durante la noche, sin quitar la capa que lo protege. Luego retire el hongo del agua y hierva esta agua durante unos 10 minutos. Dejar enfriar y beber. Tienes que tomar 2 tazas al día. El hongo se puede agregar a la sopa o colocar, a la parrilla, en muchas recetas.

    Aunque estos remedios caseros son muy útiles, no excluyen la necesidad de los remedios indicados por el médico.

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  • Productos naturales recomendados en el tratamiento natural del asma.

    El asma  es una reacción exagerada del cuerpo a agentes externos, y el revestimiento bronquial es hipersensible. Un ataque de asma puede durar varias horas, ocurre muy a menudo en la mañana y se manifiesta por obstrucción de las vías respiratorias, ataques de asfixia, necesidad intensa de aire, sibilancias, labios fríos, extremidades frías. , sudoración profusa, tos seca y violencia acompañada de esputo fluido y ansiedad.
    El tratamiento efectivo solo se puede prescribir después de identificar las causas subyacentes de la crisis. Ante los primeros síntomas, se debe consultar al médico.

    Su hijo / a tiene asma, está buscando un producto natural para aliviarlo y prevenir ataques de asma. Estás en el lugar correcto!
    El  producto natural  que ofrecemos para  curar  el asma de su hijo se compone esencialmente de tés de hierbas naturales. El té de hierbas está compuesto de plantas cuyos ingredientes activos pueden prevenir permanentemente la aparición de ataques de asma en el paciente. niño como en adulto. ¿Como funciona?
    Nuestro remedio natural funciona reduciendo la hinchazón en las paredes de los bronquios y relajando los músculos que pueden tensarse a su alrededor. Funciona rápidamente para dilatar los bronquios y abrir un pasaje más grande para el aire. Esta aquí solución para evitar ataques de asma  y volver a la vida normal.


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    Asthme - Le remède naturel par les plantes contre l'asthme

     

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    El asma bronquial  es una forma de disnea caracterizada por una dificultad espiratoria, acompañada de sibilancias. El asma bronquial es una enfermedad caracterizada por ataques de asfixia, causados ​​por obstrucción bronquial, edema, hipersecreción, espasmo y taponamiento de moco. El espasmo de los músculos lisos en los bronquiolos puede ser causado por varias causas y puede ocurrir debido a una mayor excitabilidad del nervio vago o trastornos alérgicos locales.

    ⇒  Ni la bronquitis ni la neumonía son enfermedades en sí mismas,  sino afecciones congestivas e inflamatorias de las  cuales el cuerpo trata de escapar por eliminación. ¿Cómo se formaron estas congestiones a este nivel? Varios factores han contribuido a esto, pero en gran medida, la dieta incorrecta es responsable. Ciertos alimentos: carne, productos lácteos pasteurizados, cereales refinados (pan blanco, arroz, preparaciones de harina blanca y blanca), azúcar y productos que los contienen, margarina y otras grasas desnaturalizadas, alimentos procesados ​​de larga duración, Alimentos ricos en aditivos y sustancias tóxicas.

    Todos estos alimentos (y más) son alimentos irritantes para el cuerpo, estimulan la formación de moco y la inflamación, y llenan el cuerpo de desechos tóxicos. Y el medio ambiente ejerce su influencia sobre nosotros. La "lluvia ácida" es el resultado de la contaminación del aire por derrames industriales. Hoy, prácticamente  cada aire que respiramos es capaz de formar ácidos en el cuerpo. Los antibióticos y otras drogas comúnmente utilizadas para tratar estas enfermedades solo alivian los síntomas, pero de ninguna manera ayudan al cuerpo a deshacerse de la acumulación de sustancias tóxicas, sino todo lo contrario.

    ⇒ Los   trastornos respiratorios se manifiestan no solo  por la  contaminación  y diversos  agentes infecciosos  , sino también  por la reducción de  la inmunidad natural del cuerpo y, sobre todo, porque los pulmones  no pueden usar su capacidad real . La investigación médica en muchos países muestra que la mayoría de las personas usan como máximo la mitad de su capacidad respiratoria, mientras que el resto no se usa. Y cualquier órgano o sistema que no se usa lo suficiente (así como cuando se usa en exceso) se enferma. Y la razón principal del uso inadecuado de nuestra capacidad respiratoria es, por supuesto, la falta de esfuerzo físico.

    ⇒   L son  productos lácteos, los  huevos son abrasivos (desgastan)  las membranas mucosas del cuerpo. Inducen una respuesta linfática (producción de moco) que puede causar una acumulación excesiva de moco en los tejidos y las cavidades del cuerpo. El moco acumulado, junto con las proteínas capturadas, llenan los ganglios linfáticos y las intersecciones, cavidades sinusales, pulmones, etc.

    ⇒  El denominador común de los problemas respiratorios es  el consumo de leche . Muchas de estas manifestaciones: secreción nasal excesiva, tos o infección a veces pueden deberse a residuos de antibióticos en la leche. Una persona puede ser alérgica a la penicilina, la eritromicina u otros medicamentos que se encuentran en pequeñas cantidades en la leche. No necesita una gran cantidad del medicamento para causar una reacción alérgica generalizada grave, pero una pequeña cantidad presente es suficiente para causar síntomas alérgicos molestos. La leche es el alergeno más común . Se estima que la leche contiene más de 150 sustancias alergénicas. Debido a esto, todo tipo de manifestaciones patológicas pueden ocurrir en el cuerpo. Elimina la leche de tu dieta. Un  lugar donde puede usar leche de almendras, germen de trigo u otras semillas.

    ⇒  Por algunas razones, el consumo de productos lácteos por parte de algunos niños parece estar relacionado con ciertas secreciones de moco, tos y enfermedad pulmonar. El libro de Nelson sobre pediatría señala que las radiografías de tórax muestran anormalidades llamadas "infiltración pulmonar" relacionadas con la leche de vaca.

    ⇒ El   consumo de  alimentos inapropiados  (exceso de proteína animal, azúcar, alimentos refinados y aditivos químicos, combinaciones inapropiadas de alimentos, café, tabaco, alcohol) puede causar acidosis del ambiente interno, que a su vez causa vasoconstricción arterial pulmonar , seguido de un aumento de 3-4 mmHg en la presión de la arteria pulmonar y un aumento de casi el 50% en la resistencia de los vasos pulmonares.

    ⇒ Los   alimentos calientes o fríos  pueden causar tos en personas con enfermedades del tracto respiratorio.

    ⇒ Los   alimentos que emiten gases y fermentación intestinal  conducen a un agrandamiento del estómago, evitando el movimiento correcto del diafragma.

    ⇒ El   consumo de una gran cantidad de alimentos una vez  previene   la respiración profunda al restringir el movimiento del diafragma. Así que come bien y lleva una vida equilibrada.

    ⇒  Ciertos alimentos tienen un alto potencial alérgico  (leche, chocolate, huevos, alimentos que contienen aditivos, como tartrazina, dióxido de azufre, metabisulfito de sodio), lo que puede causar asma y rinitis alérgica. Identifique y descarte alimentos a los que podría ser alérgico.

    ⇒   Consuma mucha  agua  , para que las secreciones en los pulmones no se vuelvan demasiado viscosas y no produzcan tapones de moco.

    ⇒  El  ejercicio  regular es esencial para la recuperación del asma. El ejercicio físico realizado por la participación del sistema locomotor conduce a la relajación de los músculos lisos de los bronquiolos (por la producción de catecolaminas - adrenalina y noradrenalina que producen broncodilatación e inhiben la secreción de histaminas, prostglandinas - sustancias que son broncoconstructores), asegurando la ventilación de mayores volúmenes. Los asmáticos deben elegir deportes que solo requieran cortos períodos de esfuerzo. 

    ⇒  Se recomienda que las personas con asma aprendan a tocar un instrumento de respiración o cantar vocalmente para  mejorar su capacidad de respiración. Una persona en reposo usualmente usa solo el 10% de su capacidad pulmonar; El trabajo pesado aumenta el uso de los pulmones hasta en un 50%. El cantante de instrumentos vocales o de soplado usa sus pulmones en el mayor grado posible. Los ejercicios de respiración profunda son muy útiles para tratar esta enfermedad.

    ⇒  Para pacientes con pulmones debilitados, nada puede ser más dañino que  una atmósfera suave  . Aquellos que han excluido el aire de sus habitaciones deben cambiar sus hábitos de inmediato. Deben dejar entrar el aire gradualmente y aumentar su circulación hasta que puedan soportarlo en verano y verano sin peligro de enfriamiento. Para estar sanos, los pulmones necesitan aire . 

    ⇒   Para un buen drenaje de secreciones en la noche, es mejor  dormir boca abajo  , en una habitación ventilada. Si es posible, duerma afuera.

    ⇒  Varias formas de alergias, asma, trastornos autoinmunes como la artritis reumatoide, lupus, fibromialgia pueden desencadenarse por el  estrés. . Haga una disposición feliz, feliz, feliz, dejando ir la  ira, la inquietud, el miedo, la preocupación, la insatisfacción  . 
    Aquí hay algunos hallazgos y recomendaciones  inteligentes  para la enfermedad pulmonar, firmados por el educador de salud  E. White:
    “Aquellos que han excluido el aire de sus habitaciones deben cambiar sus hábitos de inmediato. Deben dejar entrar el aire gradualmente y aumentar su circulación hasta que puedan soportarlo en verano y verano sin peligro de enfriamiento. Para estar sanos, los pulmones necesitan aire. "
    " Los cánceres, tumores y  enfermedades pulmonares son  causados en gran medida por  el consumo de carne. "
    "  El ejercicio de la mañana por  caminar o  la jardinería es la mejor protección contra  la congestión del cerebro  y  los pulmones ". 

     

    Ataques de asma
    Varias afecciones pueden desencadenar un ataque de asma, que incluyen:
    • Las   alergias  no solo pueden desencadenar episodios aislados, sino que también pueden provocar asma crónica. De hecho, cuando un alérgeno o un contaminante estimula excesivamente los pulmones, el cuerpo reacciona movilizando el sistema inmunitario, provocando diversas reacciones, en particular un edema de las vías respiratorias. Después de varios ataques, las vías aéreas no vuelven a la normalidad. De hecho, están en un estado de inflamación constante. Afecta las paredes de los bronquios y produce tejido cicatricial. Finalmente, la situación se vuelve tan grave que no es necesario que un alérgeno desencadene un ataque: el asma se convierte en el estado "normal" de los pulmones.

    • El   estrés, las emociones fuertes y la tensión o tensión mental  pueden causar una convulsión, pero solo si tiene una vía aérea hiperactiva.

    •   Los cambios hormonales  pueden desempeñar un papel. Las mujeres con asma a veces tienen ataques más frecuentes incluso antes de su período.

    •    El  clima frío  y la inhalación repentina de aire frío pueden causar una crisis. El aire frío y congelado y los cambios repentinos en el barómetro pueden causar convulsiones. Vístase bien para asegurarse de que no tenga frío, especialmente en las extremidades. Evita la ropa sintética y el frío.

    • La   aspirina y otros medicamentos  pueden desencadenar ataques de asma. Uno de cada cinco asmáticos es sensible a la aspirina. Alrededor de dos docenas de otras drogas, incluyendo acetaminofeno, anticonceptivos orales, penicilina e ibuprofeno , también pueden desencadenar síntomas de asma. Si es posible, evite usar estos medicamentos.

    • El uso generalizado de  antibióticos  en el tratamiento de enfermedades infantiles relativamente menores aumenta el riesgo de asma. Los antibióticos causan cambios en la flora bacteriana en el intestino y afectan el desarrollo normal del sistema inmune.

    •   Las sustancias irritantes en el aire,  como el humo del cigarrillo o las estufas de leña, los aerosoles, los olores fuertes y los químicos tóxicos en el hogar o en el trabajo pueden empeorar el asma. Muchos asmáticos son susceptibles a la caspa, moho y polvo de los animales. La limpieza perfecta en el hogar es un requisito principal. Si las pruebas de alergia muestran sensibilidad a los ácaros del polvo, es posible que deba renunciar a la alfombra. Aspire y limpie la tapicería y las cortinas con la mayor frecuencia posible. Lave los platos a temperaturas tan altas como lo permita el material.

    Tratamiento de ataques agudos de asma (convulsiones)

    11 cosas que pasan en tu cuerpo si bebes agua en exceso (FOTOS)
    >    Se vertirá agua en la parte posterior del cuello (cuello); vierta 4-5 litros, a una distancia de 60 cm por encima de la cabeza, durante 30-90 segundos. Repite 2-3 veces al día.

    >     Compresas calientes, aplicadas en el cuello, el pecho y el pecho, acompañadas de un baño de pies caliente. Se limpia la cabeza con una esponja en agua fría. El tratamiento debe continuarse hasta que las convulsiones hayan fallado (generalmente 15-30 minutos).

    Aprenda a respirar abdominalmente

    Control de la ansiedad con respiración abdominal - El Blog de El ...
    ✓ El uso del diafragma en la respiración o la respiración abdominal, a diferencia de la respiración costera, permite que los pulmones se llenen completamente de aire y resistan mejor las enfermedades.
    Instrucciones:
    1.   Párese sobre una superficie dura y coloque su mano o libro sobre su abdomen.
    2. Concéntrese en la respiración, tratando de hacerlo desde el abdomen en lugar del pecho.
    3. Observe el movimiento de elevación y descenso del libro o la mano. Trata de ver qué tan alto puedes subir el libro.
    4. Practique la respiración abdominal mientras está de pie.
    5. Asegúrese de respirar profundamente desde el abdomen varias veces al día. Una forma útil de recordar respirar profundamente es ponerse con tanta frecuencia como atraviesa una puerta, dormitorio, apartamento, automóvil, oficina, etc. para respirar profundamente

    Efectos beneficiosos de la respiración abdominal:
    ✓ oxigenación óptima del cerebro y otros tejidos del cuerpo 

    ✓   eliminación del aire dañado de los pulmones (se luchan contra las enfermedades respiratorias, especialmente el asma)

    ✓ disminución de la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

    Remedios naturales complementarios

    Dieta:
    puede comenzar el  tratamiento con jugo de frutas y verduras durante 7 días. Se consumirán 250 ml de jugo cada dos horas y media. en un día, consumirás 1.5-2 litros de jugo. Se recomiendan los siguientes jugos: 

    ✓  Arándanos  : 

    Industria del arándano de Norteamérica preocupada por problemas ...

    El  arándano  (en Canadá) o aciano es una baya que crece en arbustos del género Vaccinium nativo de América del Norte, donde se encuentran principalmente. Beber  1 a 2 vasos por día. No tiene rival en términos de contenido de vitamina C, un elemento necesario para luchar contra los ataques de asma y las infecciones pulmonares. Utilizamos albaricoques maduros y ligeramente suaves, cosechados en otoño muy tarde, o incluso después del frío, en invierno hasta casi marzo-abril. Poner en la licuadora, agregar agua. Mezcle bien y luego filtre a través de una gasa doble. Agregue miel al gusto o simplemente bébalo.

    ✓  Zanahoria

    Receta de Zumo de zanahoria

    1 vaso / día. También puede agregar 1 cucharadita de jengibre en polvo. La zanahoria es muy rica en betacaroteno, útil en enfermedades respiratorias.

    ✓  Remolacha

    Las 6 formas en las que la remolacha nos ayuda a vivir más (y mejor)

    1 vaso / día (se puede combinar con jugo de zanahoria). La remolacha roja se considera un alimento reconstituido (debido a su riqueza en minerales) en enfermedades pulmonares e incluso en tuberculosis.

    ✓   Ortiga

    Ortiga, una planta que combate los problemas crónicos de los ...

    1-2 vasos / día. Este jugo tiene una acción altamente purificante, regula la actividad inmune y tiene un efecto antiinflamatorio. Combate formas alérgicas de enfermedades y contiene una multitud de minerales, remineralizando el cuerpo.

    ✓  Repollo

    Propiedades curativas de la col o repollo | Love my Salad

    1-2 vasos / día. Tiene propiedades pectorales, remineralizantes y emolientes. Está indicado en tuberculosis, pleuresía, asma, laringitis y otras enfermedades del tracto respiratorio. La variedad de col roja tiene propiedades aún más potentes. El repollo contiene mucho azufre, lo que le otorga una acción particular (desinfectante y tonificante) en enfermedades del tracto respiratorio.

    ✓   Cebada verde

    El poder de los alimentos verdes - Planet Organic Restaurante

    1-2 vasos / día (se puede usar cebada verde en polvo). Tiene poderosos efectos antiinflamatorios y es rico en minerales. Combate las formas alérgicas de enfermedades y fortalece el sistema inmunológico.

    ✓  Perejil (hojas)

    Jugos verdes: ¿para qué sirven? | Vanguardia.com

    1 vaso / día. Actúa como un excelente desinfectante en el tracto respiratorio superior y medio y es muy rico en vitamina C. Estimula el sistema inmunológico.

    ✓  Jugo de 2 limones / día

    Jugo de Limón – 5 al día

     El jugo de limón es un activador de los glóbulos blancos, alcalinizando el cuerpo, bactericida, antiséptico, diurético y antiinflamatorio.
    observación:

    •  1 vaso = 250 ml
    •  Se usarán los artículos que tenga disponibles durante esa temporada. No necesita consumir todos los jugos en la lista. El sabor de los jugos que parecen ser peores (por ejemplo, remolacha) se puede corregir agregando unas gotas de jugo de limón.
    • Durante el tratamiento exclusivo con jugos, desde el primer día de tratamiento, se utilizarán internamente: tés, infusiones, polvos de hierbas, arcilla y / o carbón y externamente , se pueden realizar todos los procedimientos indicados.

    ✓   Todas las mañanas, el tiempo que dura el tratamiento jugo exclusiva, un  enema  con 1,5 litros de infusión de manzanilla caliente  se llevará a cabo . Una vez finalizado el tratamiento exclusivo del jugo, se practicará una semana más, una semana más.

    ✓ Curado  interno con arcilla  : se deja remojar 1 cucharada de arcilla afeitada en un vaso de agua desde la tarde hasta la mañana.
    Por la mañana, mezcle bien el contenido y beba. La cura dura 30 días.

    □ Luego, el  jugo y las verduras crudas se curan durante 2-3 meses (mínimo). Las ensaladas de frutas crudas (frutas y verduras) se introducen gradualmente en la dieta, estableciendo un horario de 2-3 comidas al día, regular, sin comer nada entre comidas. Se consumirá un vaso de jugo antes de cada comida, con 30 minutos. Jugo de zanahoria, remolacha, ortiga, cebada verde, perejil, uvas, etc. son recomendados Durante este período, puedes comer semillas de calabaza, girasol, sésamo, lino, almendras, etc. ¡Todo se comerá crudo! Las frutas no se mezclan con las verduras en la misma mesa.

    ✓  Consuma alimentos ricos en  magnesio  para facilitar el proceso respiratorio: germen de trigo, granos enteros, almendras, semillas de girasol, soja, tofu, algas marinas, remolacha roja.

    ✓  La vitamina C  puede actuar como un antihistamínico natural para limpiar las vías respiratorias. Coma alimentos ricos en vitamina C: arándanos, perejil, kiwi, grosella negra, langosta, pimienta, ortigas, brócoli, coliflor, repollo, naranjas, limones, uvas, espinacas, rábanos, repollos, tomates, guisantes, fresas.

    ✓   Varios estudios han demostrado que las  vitaminas C y E  reducen la frecuencia de los ataques de asma  causados  por el humo o la contaminación del aire. Buenas fuentes de vitamina E: aguacates, brócoli, brotes de grano, aceites vegetales sin procesar y sin refinar, aceite de frutas (nueces, almendras, maní), lechuga, espinacas, arroz integral, semillas germinadas.

    ✓ La   cebolla y el ajo  son una verdadera colección de sustancias antimicrobianas que actúan sobre los pulmones y las vías respiratorias. El consumo de ajo puede reducir la cantidad de moco. El uso de cebolla en nutrición ayuda a prevenir los ataques de asma.
    ✓ Use polvo de semillas de anís en polvo (sazone ciertas ensaladas y preparaciones culinarias, como papas al horno). Estas semillas tienen el don de prevenir o detener un ataque de asma.

    ✓  Rábano lunar y rábano negro  : tienen efectos antiinfecciosos y antitusivos. Ambos tipos de rábano contienen sustancias muy similares a las del ajo, pero son más fáciles de soportar para el hígado.

    ✓ El  tratamiento con trigo germinado  tiene un efecto especial para la recuperación de los pulmones afectados. Consume de 3 a 4 cucharadas de trigo germinado por día, en cura de 10 a 15 días por mes. También puede preparar una deliciosa leche de acuerdo con la siguiente receta: 4 cucharadas de trigo germinado + vino de manzana (opcional) + 4 granos de nuez + 1-2 cucharadas de miel + 1 taza de agua caliente. Combina todos los ingredientes con una licuadora o licuadora.

    ✓  Los ácidos grasos Omega-3  tienen un efecto antiinflamatorio y descongestionante, eliminando los ataques de asma. Use 3-4 cucharadas de polvo de semillas de lino por día (use para el molinillo de café para este propósito), así como aceite de linaza (1-2 cucharadas por día). El polvo de linaza no debe prepararse durante varios días (estar lo más fresco posible), ya que por oxidación pierde sus propiedades beneficiosas. El polvo se puede mezclar en ensaladas de alimentos crudos o puede hacer una pasta combinándolo con miel y un poco de jugo de limón.

    ✓  No use aceites refinados. Lo mejor es consumir solo aceite de oliva virgen extra, prensado en frío y aceite de linaza. No consumas margarina porque es extremadamente dañina.

    ✓  Dos tazas de   borrachera bebidas diariamente ayudan a curar muchas enfermedades pulmonares y, en particular, a prevenir el empeoramiento y las recaídas. Las curas se realizan cada tres semanas con bors, que generalmente se bebe un cuarto de hora antes de una comida.

    ✓ Las  almendras  tienen una acción emoliente en las membranas mucosas del árbol bronquial y también son ricas en magnesio, lo que facilita el proceso respiratorio. Puedes consumir leche de almendras deliciosa y nutritiva. Poner en la licuadora 12-15 almendras y 1 taza de agua tibia y mezclar durante 2-3 minutos. Se puede consumir de 1 a 2 tazas por día.

    ✓ El  gorrión  es un expectorante excepcional. suaviza, afloja y ayuda a expectorar la mucosidad (flema), especialmente de los tejidos de los bronquios y los pulmones. Se recomienda consumir 2-3 cucharaditas de semillas de maní (obtenidas con un molinillo de café) diariamente. Puedes agregarlos en ensaladas.

    ✓ El  jengibre  (es un condimento) promueve la eliminación de la mucosidad de las regiones superiores del sistema respiratorio, especialmente los pulmones. El polvo de raíz de jengibre se usa como condimento por períodos cortos. El jengibre está contraindicado para aquellos que sufren de gastritis hiperácida y otras inflamaciones del tracto digestivo.

    ✓  Cura  de rábano picante, miel y propóleos : 10 cucharadas de rábano picante a través del rallador fino se mezclan bien con 30 cucharadas de miel (lo mejor es la lima o la miel de abeto) y 5 cucharadas de té de hierbas de propóleos. Se deja macerar durante 3-4 días. Después de este tiempo, comienza la preparación, de la que se toman 1-2 cucharaditas 4 veces al día. El tratamiento dura entre 20 y 40 días y puede repetirse tantas veces como sea necesario durante todo el año. Esta preparación tiene excelentes efectos en el tratamiento de esta enfermedad. El arenque tiene fuertes efectos antibióticos, expectorantes y broncodilatadores, y la miel y el propóleos son un remedio antiinfeccioso excepcional para el tracto respiratorio, que también tienen efectos inmunoestimulantes muy fuertes.

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