remedios naturales para el dolor menstrual

  • 6 remedios naturales para el dolor menstrual

    El período menstrual es un momento difícil para las mujeres, especialmente en verano. Especialmente para las mujeres con síntomas intensos, estos días pueden alcanzar un nivel que puede alterar la vida diaria. Por supuesto, los analgésicos son una solución, pero existen algunos métodos naturales que puede aplicar antes de usar este método.

    Remedio de para aliviar los dolores menstruales

    Nuestros tratamientos naturales para los dolores menstruales están hechos de plantas cuya efectividad está científicamente probada. Entonces es el mejor remedio natural contra los dolores menstruales. Son la solución rápida para curar prácticamente todas las formas de infertilidad femenina.

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    Aliviar dolores menstruales con remedios naturales 

    Tomar una ducha caliente 
    Tomar una ducha caliente

    El calor, que permite que los músculos del útero se relajen, alivia el dolor y la hinchazón. Por esta razón, puede beneficiarse de las bolsas de agua caliente, las almohadillas térmicas o una ducha caliente.

    Hacer ejercicios ligeros 

    Haz ejercicios ligeros

    Aquellos que tienen períodos dolorosos evitan el ejercicio y los deportes. Sin embargo, esta es una creencia falsa. Los ejercicios ligeros y una caminata ligera durante los períodos menstruales ayudarán a reducir el dolor, ya que acelerará la circulación sanguínea.

    Beber abundante agua 

    Beber abundante agua

    Como en cualquier período de la vida, consumir mucha agua durante el período proporcionará el apoyo necesario a su cuerpo y aliviará sus dolores y molestias estomacales. Durante este período, trate de consumir más agua de lo normal y consuma frutas con alto contenido de agua durante el día.

    Tener sexo 

    Tener sexo

    Una relación sexual, en la que eventualmente alcanzará el orgasmo, alivia los dolores menstruales. Aunque parece que logrará el resultado opuesto, la hormona endorfina secretada durante el orgasmo relaja el cuerpo y relaja los músculos.

    Evitar la cafeína y fumar

    Evite la cafeína y fumar 

    Mientras trata de lidiar con la tensión en todo su cuerpo, no ponga estimulantes como fumar y cafeína sobre sus hombros. Asimismo, evite el té, el chocolate y las bebidas energéticas.

    Probar remedios naturales 

    Prueba formas naturales

    Puede intentar aprovechar las hierbas que son buenas para los dolores menstruales y que los alivian. Las plantas como el jengibre, la albahaca y la canela son hierbas poderosas conocidas por sus efectos calmantes y extractivos. Los tés calientes que prepara con estas hierbas relajan los músculos y lo ayudan a relajarse eliminando el sangrado.

     

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  • Las mejores infusiones para los dolores menstruales

    La menstruación, que es un indicador de la maduración del cuerpo y la fertilidad activa, es un evento que ocurre en ciclos de aproximadamente 28 días, con su uso general en la vida diaria, menstruación o día especial. Generalmente, se considera normal que las mujeres tengan un período entre 21 y 35 días.

    Una de las cosas que está acostumbrado a escuchar de las mujeres que tienen la menstruación durante al menos 3 días al mes es el dolor menstrual. Los períodos dolorosos pueden hacer que las mujeres se sientan cansadas y perezosas debido a que el óvulo que necesita ser descargado del cuerpo es difícil y significa aislamiento de su vida social, aunque sea por poco tiempo. Al mismo tiempo, el dolor experimentado también puede provocar solicitudes como descansar y dormir.

    ¿Qué es bueno para el dolor menstrual?

    Hay tés de hierbas que las mujeres que están solas con los cambios en el cuerpo, no solo durante la menstruación, sino también antes y después de la menstruación, pueden al menos explicar fácilmente su período con mayor facilidad.

    Como siempre, el uso de estos tés debe realizarse con la aprobación del experto en fitoterapia, no con la decisión de un individuo. Sabes que de lo contrario, puede provocar diferentes reacciones, empezando por reacciones alérgicas.

    Aquí están nuestras respuestas para aquellos que dicen qué es bueno para los dolores menstruales, qué tés de hierbas y mezclas especiales aliviarán el dolor menstrual.

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    Planta y té de hierba para los dolores menstruales 

    Té de milenrama

    problemas de la piel - dolores menstruales de té de milenrama

    Problemas de la piel - dolores menstruales de té de milenrama

    Milenrama es la primera hierba que debe venir a su mente para su período doloroso cada vez. El té de milenrama, que comienza a beber tres días antes de que comience su período, le ayuda a tener un período más fácil. Detiene el dolor y le permite moverse con facilidad.

    Cómo hacer té de milenrama: Agregue 5 gramos de té de milenrama a medio litro de agua hirviendo y deje reposar durante 3 minutos. Beba un vaso por la mañana y por la noche después de que se enfríe. Lo importante aquí es preparar té todos los días. No debes usar té viejo.

    Té de moras

    velas de diamantes - dolores menstruales de té de mora

    velas de diamantes - dolores menstruales de té de mora

    El té de mora, que aumentará tu nivel de energía con sus vitaminas C y te ayudará a tener un período más fácil, también eliminará la depresión que puedas sentir.

    Cómo hacer té de moras: tritura las moras frescas que trituraste con una cuchara para hacer pulpa y échalas en agua hirviendo con agua de moras. Después de hervir durante unos 10 minutos, cuele la pulpa y bébala.

    Té de azafrán

    calidad de vida - té de azafrán dolores menstruales

    Calidad de vida - té de azafrán dolores menstruales

    Otra hierba que puede ayudarte a encontrar una solución en poco tiempo es el azafrán. Por lo general, es una planta que conocemos por su alto precio pero no podemos contar su curación. Con su efecto menstrual, ayuda a que tu dolor desaparezca en menos tiempo.

    Cómo hacer té de azafrán: Ponga una pizca de azafrán en un vaso de agua hirviendo. Luego espere hasta que hierva. Después de que hierva, tómelo en su vaso y bébalo.

    Té de jengibre

    mpdslifestyle - dolores menstruales por té de jengibre

    El jengibre, que nos ayuda a protegernos de las enfermedades mezclándolo con miel en invierno, también actúa en esta ocasión como un removedor de la menstruación. El té de jengibre, que también actúa como analgésico, es una de las cosas que debes tener en casa.

    Cómo hacer té de jengibre: Limpia de 15 a 20 gramos de jengibre fresco y déjalo hervir. Cortar el jengibre en rodajas finas y ponerlo en agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos.

    Infusión de hierbas mixtas

    terawarner - dolores menstruales de infusión mixta

    Cuando preparas una mezcla con milenrama, salvia y garra de león, obtienes un té mucho más efectivo. La infusión mixta, que podemos decir como el trío más eficaz con sus propiedades menstruales, relajantes, energizantes y analgésicas, te relajará.

    Cómo preparar té de hierbas mezclado: Tome una pizca de cada hierba en medio litro de agua hirviendo y déjela reposar durante 5 minutos.

    Jugo de ramitas de perejil

    mahmure - dolor menstrual de jugo de ramita de perejil

    Aunque no es para el dolor menstrual, otra sugerencia de hierbas que puede preparar para la menstruación retrasada es el jugo de perejil. Aunque no usa esta solución a base de hierbas con mucha frecuencia, que generalmente se usa para adelgazar, puede comenzar a usarla una semana antes de sus períodos menstruales.

    Cómo preparar jugo de tallos de perejil: Separe las hojas de 5 tallos de perejil. Empiece a hervir tirándolo en un vaso de agua. Cuando el color comience a tornarse amarillo, reduce un poco el dorado y deja que coloree espontáneamente. Cuando el color sea un poco más oscuro, apáguelo y bébalo.

    Nota importante: el jugo de tallos de perejil está prohibido para mujeres embarazadas.

    Lo que debemos recordar: consulte a su médico antes de usar todas las mezclas y tés mencionados anteriormente. Siempre considere lo que dice su médico, ya que pueden causar diferentes efectos en diferentes cuerpos.

     

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