Enfermedades contagiosas y otras

  • Medidas para aumentar la libido en las mujeres

    Medidas para aumentar la libido en las mujeres

    1. Use espárragos en remedios caseros para aumentar la libido en las mujeres - Shatavari para un alto deseo sexual en mujeres
    2. Comer ajo intensifica el deseo sexual en las mujeres - Medicina ayurvédica con ajo para entusiasmar a las mujeres en hindi
    3. Las mujeres deben consumir Ashwagandha para aumentar la excitación sexual - Ashwagandha para un alto deseo sexual en las mujeres
    4. Consumir manzanas para aumentar la libido de las mujeres - Manzanas para aumentar el deseo sexual en las mujeres
    5. Semillas de calabaza para aumentar el deseo sexual en las mujeres - semillas de calabaza medicina ayurvédica para la excitación femenina
    6. Salmón para aumentar el deseo sexual en las mujeres al comer salmón - Salmón para aumentar el deseo sexual en las mujeres
    7. El chocolate amargo es beneficioso como estimulante femenino - Chocolate amargo para aumentar el deseo sexual en las mujeres
    8. Beber jugo de granada aumenta para crear emoción - Jugo de granada para aumentar el deseo sexual en las mujeres
    9. Bayas azules para calentar a una mujer - Arándanos para un gran impulso sexual en las mujeres

     

    NUESTRO TRTAMIENTO NATURAL

    ¿Llevas tiempo con tu pareja? ¿Sientes que no le deseas como cuando empezasteis a estar juntos? Si llevas años con tu media naranja y últimamente notas que en el sexo te estás distanciando, probablemente te hayas planteado incluso acabar con la relación. Tranquila, seguramente no tenga nada que ver con que quieras a tu pareja o no. Nosostros le ofrecemos un tratamiento natural, a base de plantas, hierbas y escorches molidas, muy efectivo que le ayudara a recuperar su apetito sexual.

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    Medidas para aumentar la libido en las mujeres

    Despertar el deseo de tener sexo es una naturaleza natural de todo ser humano. Un sexo saludable se considera bueno para la satisfacción de los deseos físicos pero si hay falta de deseo o libido para tener relaciones sexuales, afecta la confianza de la mujer y su pareja también puede volverse ansiosa e irritable. Por lo general, cuando la libido de una mujer disminuye o no tiene ganas de tener relaciones sexuales, hay muchas razones detrás.

    Hay algunas razones por las que nos conocemos, como soportar más estrés , comer de forma desequilibrada, no hacer ejercicio y comer más comida chatarra. En esta situación, seguramente habrá preocupación cuando el deseo sexual disminuya . Si eres una mujer que quiere aumentar su libido, te contamos algunas razas domésticas fáciles que pueden aumentar tu libido muy fácilmente.

    Use espárragos en remedios caseros para aumentar la libido en las mujeres - Shatavari para un alto deseo sexual en mujeres

    Esparragos horneados 1

    Los espárragos se encuentran en las regiones del Himalaya y se han utilizado durante siglos para abordar diversos problemas de salud. Los espárragos se consideran un poderoso tónico para las mujeres. Se encuentra que tiene propiedades antiinflamatorias , estimula los órganos de la mujer y aumenta la libido, además de trabajar para superar el problema de la infertilidad . Si una mujer no tiene ningún deseo de tener relaciones sexuales, entonces debe usar la hierba de espárragos, ya que contiene fitoestrógenos que mantiene las hormonas equilibradas e intensifica el deseo de tener relaciones sexuales .

    (Leer más -  Los milagrosos beneficios de los espárragos que son como néctar… )

    Comer ajo intensifica el deseo sexual en las mujeres - Medicina ayurvédica con ajo para entusiasmar a las mujeres en hindi

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    A menudo, la madre de la niña le aconseja que coma más ajo una vez que se arregle el matrimonio . La razón de esto es que intensifica la libido en las mujeres. El remedio casero más fácil es usar ajo para aumentar la libido en las mujeres. Diluye la sangre de forma natural y previene la hipertensión . El ajo tiene propiedades anticoagulantes que aumentan el flujo sanguíneo a los genitales. Las mujeres deben consumir ajo antes del anochecer para que puedan apoyar a su pareja hasta altas horas de la noche.

    Las mujeres deben consumir Ashwagandha para aumentar la excitación sexual - Ashwagandha para un alto deseo sexual en las mujeres

    La falta de libido en las mujeres también se debe al alto estrés y, en la mayoría de las mujeres, esta es la razón por la que el deseo de tener relaciones sexuales disminuye. En esta condición, Ashwagandha funciona con bastante eficacia para aumentar el poder y el deseo de tener relaciones sexuales . Ashwagandha reduce la hormona del estrés llamada cortisol y ayuda a intensificar el deseo de tener relaciones sexuales en las mujeres. Ashwagandha se ha utilizado durante siglos para aumentar el deseo sexual y la resistencia en las mujeres . Un estudio ha descubierto que la ashwagandha aumenta la secreción de ciertas hormonas en el cuerpo de la mujer, por lo que la libido aumenta automáticamente.

    (Leer más -  Ventajas y desventajas de Ashwagandha…)

    Consumir manzanas para aumentar la libido de las mujeres - Manzanas para aumentar el deseo sexual en las mujeres

     

    Las manzanas se deben comer a diario para mantener feliz la vida matrimonial . La razón de esto es que ayuda a aumentar la libido en las mujeres y también es útil para disfrutar del sexo durante mucho tiempo. La manzana contiene un antioxidante , un flanoide que acelera el flujo de sangre en las partes íntimas de la mujer, estimulando estos órganos de forma natural para el sexo . Aparte de esto, comer manzana no causa dolor durante el sexo y nunca llena la mente de sexo.

    (Leer más -  Causas y evitación del dolor vaginal después del sexo… )

    Semillas de calabaza para aumentar el deseo sexual en las mujeres - semillas de calabaza medicina ayurvédica para la excitación femenina

    Calabaza6 1

    Te sorprenderá saber que las semillas de calabaza son muy beneficiosas para aumentar el deseo sexual en las mujeres. Las semillas de calabaza contienen aminoácidos que ayudan a aumentar la libido y a crear un estado de ánimo para el sexo . Las semillas de calabaza contienen un aminoácido llamado triptófano que aumenta la producción de serotonina en el cerebro. Por lo tanto, las mujeres que no tienen o no desean tener relaciones sexuales deben comer semillas de calabaza diariamente por la mañana y por la noche. De hecho, intensifica el deseo sexual en las mujeres.

    (Leer más -  Los mejores beneficios de comer calabaza y beber jugo de calabaza… )

    Salmón para aumentar el deseo sexual en las mujeres al comer salmón - Salmón para aumentar el deseo sexual en las mujeres

    Tu

    Desde el punto de vista de la salud, es un pescado cuyos beneficios son comúnmente conocidos por todas las personas. El salmón se encuentra en cantidades suficientes de ácidos grasos omega 3 en el pescado . La carne rosada del salmón es muy beneficiosa para aumentar la libido en las mujeres. El omega 3 que se encuentra en este pescado previene la formación de placa en las arterias de las mujeres y ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Los estudios han encontrado que comer una rodaja de salmón todos los días aumenta tanto el deseo como el poder de tener relaciones sexuales en las mujeres.

    (Leer más -  Los beneficios y beneficios para la salud de los ácidos grasos omega 3… )

    El chocolate amargo es beneficioso como estimulante femenino - Chocolate amargo para aumentar el deseo sexual en las mujeres

    Chocolate amargo

    Es posible que haya escuchado que a las niñas se les pide que coman chocolate negro cuando su estado de ánimo cambia durante el período . La razón de esto es que actúa para equilibrar las hormonas , que ayudan a mejorar el estado de ánimo. El chocolate negro contiene cacao que mantiene fríos los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo a las arterias, lo que mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo y aumenta automáticamente el poder de la libido en las mujeres.

    (Leer más -  ¿Conoce las ventajas y desventajas de comer chocolate… )

    Beber jugo de granada aumenta para crear emoción - Jugo de granada para aumentar el deseo sexual en las mujeres

    Zumo de granada claro

    Según un estudio publicado recientemente en el International Journal, la cualidad del aumento del deseo sexual en las mujeres se encuentra en el jugo de granada . El jugo de granada contiene antioxidantes que funcionan eficazmente para aumentar la estimulación. El antioxidante que se encuentra en él mejora el flujo sanguíneo a los genitales y a todo el cuerpo. Por lo tanto, las mujeres que no tienen ninguna excitación o un menor deseo de tener relaciones sexuales deben beber jugo de granada fresco todos los días. Esto aumentará la libido en las mujeres.

    (Leer más -  Formas de satisfacer a las mujeres durante el sexo…)

    Bayas azules para calentar a una mujer - Arándanos para un gran impulso sexual en las mujeres

    Bayas

    Aunque es un poco difícil de creer que la baya azul también ayuda a aumentar la libido, en realidad es cierto. Según una investigación realizada en la Universidad de Harvard, Blue Berry se encuentra en altas cantidades de flavonoides y antocianinas que ayudan a aumentar la libido. De todos modos, las mujeres hacen todo lo posible para aumentar el deseo sexual y pueden aumentar su poder de libido muy fácilmente comiendo arándanos. Es un remedio casero fácil y barato para aumentar la libido.

    (Leer más:  ¿Cuál es el significado de las diferentes voces de la pareja mientras tienen relaciones sexuales ...? )

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  • Tratar la depresión sexual en mujeres con hierbas naturales para aumentar

     

    Cómo puede una mujer tratar la apatía sexual? Algunas mujeres padecen el problema de la apatía sexual en su pareja, lo que aumenta su aversión y tensa vida marital, y existen muchas razones para la apatía sexual en las mujeres y la sensación de falta de deseo y estas razones pueden ser psicológicas u orgánicas, y algunas mujeres recurren al uso de drogas hormonales que las ayudan a aumentar su deseo sexual. Pero estos medicamentos afectan las hormonas del cuerpo y causan muchos problemas a largo plazo, por lo que es mejor utilizar remedios naturales que aumenten el deseo y reduzcan la sensación de fatiga sexual y frigidez . En este artículo, le mostraremos las mejores hierbas naturales para tratar la apatía sexual y aumentar el deseo de las mujeres.

     

    NUESTRO TRTAMIENTO NATURAL

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    Hierbas naturales para aumentar el deseo y tratar la apatía sexual en las mujeres.

    1. Tratamiento de la apatía sexual con maca:

    La maca es una de las hierbas naturales que aumentan la fertilidad, ya que los estudios han demostrado que consumir alrededor de 3 mg por día de extracto de maca mejora el deseo sexual, especialmente en las mujeres que toman inhibidores de la recaptación de serotonina, y la maca aumenta la energía y mejora la calidad de vida.

    2- Trébol rojo para el tratamiento de la apatía sexual:

    La hierba de trébol rojo contiene altos niveles de isoflavonas, un tipo de hormona estrógeno vegetal, y muchos estudios e investigaciones han demostrado que las mujeres posmenopáusicas y menopáusicas que consumieron 80 mg de trébol rojo durante 90 días encontraron una mejora significativa en el deseo sexual, así como una mejora en ellos. Estado de ánimo, sueño y energía.

    3- Tratamiento de la apatía con ginseng rojo coreano:

    El ginseng es una de las hierbas conocidas por su capacidad superior para mejorar el deseo sexual, especialmente en las mujeres, y la dosis diaria permitida no debe exceder los 3000 mg, ya que exceder la dosis prescrita conduce a muchas complicaciones como dolor de cabeza, mareos, presión arterial alta y cambios de humor.

    El ginseng es una poderosa fuente de energía y expande los vasos sanguíneos, lo que mejora el flujo sanguíneo al área, aumentando la fertilidad y el dese

    uede consumir la hierba de ginseng en forma de té o como sus comidas favoritas.

    4. Hierba tribulus:

    La medicina ayurvédica ha demostrado la eficacia de la hierba tribulus para aumentar el deseo sexual en las mujeres, ya que los estudios han demostrado la eficacia de esta hierba para aumentar el deseo y la lubricación en mujeres posmenopáusicas, ya que reduce la hormona testosterona, que aumenta en el cuerpo de las mujeres después de la menopausia.

    5. Ashwagandha

    Ashwagandha estimula el deseo sexual de las mujeres y aumenta la sensación de satisfacción, ya que esta hierba aumenta el flujo sanguíneo al clítoris y otros órganos sexuales femeninos.

    6- ZAfran para el tratamiento de la apatía sexual:

    El azafrán es una de las hierbas que trabajan para aumentar el flujo sanguíneo al área íntima y, por lo tanto, actúa como afrodisíaco para las mujeres.

    Puede agregar azafrán a sus comidas favoritas o beber té de azafrán a diario.

    7- Hierba de raíz de soma:

    Esta hierba, también llamada ginseng brasileño, trabaja para equilibrar las hormonas femeninas y aumenta el deseo sexual, ya que la raíz de soma aumenta los niveles de 17-beta-estradiol y la hormona estrógeno aumenta la fertilidad en las mujeres.

    8- Canela para el tratamiento de la apatía sexual:

    La canela aumenta el deseo sexual, ya que mejora el flujo sanguíneo al área abdominal y aumenta el flujo sanguíneo a los genitales.

    Puede agregar canela a sus platos favoritos o consumir té de canela, pero si padece niveles de presión arterial alta, la canela debe consumirse en pequeñas cantidades y bajo supervisión médica.

    9- Tratar la apatía sexual con fenogreco:

    La alholva es una de las plantas que se cultivan en todas partes del mundo, y las semillas de la alholva se utilizan en la medicina ayurvédica debido a sus fuertes propiedades antiinflamatorias que mejoran y aumentan el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres, ya que estimula la actividad tanto de la testosterona como del estrógeno.

    Y se debe consultar a un médico antes de consumir fenogreco o suplementos de fenogreco, ya que pueden interferir con algunos tipos de medicamentos y causar trastornos digestivos, y no deben consumirse durante el embarazo porque pueden causar un aborto espontáneo o un parto prematuro.

    Precauciones para el uso de estas hierbas:

    • No debe usar estas hierbas en caso de alergia a alguna de ellas, para que no experimente complicaciones o efectos secundarios peligrosos.
    • Debe consultar a su médico antes de comenzar a usar cualquier tipo de hierbas, ya que pueden interferir con algunos tipos de medicamentos u otras condiciones de salud.
    • No se deben exceder las dosis de suplementos a base de hierbas y se deben consumir bajo supervisión médica.

    Consejos para aumentar el deseo sexual de las mujeres:

    • Muchos factores afectan el impulso y el deseo sexual de las mujeres, como la calidad de los alimentos, el uso de ciertos tipos de medicamentos, la depresión y el estado de ánimo.
    • Los niveles altos de la hormona cortisol provocan la supresión de las hormonas sexuales, lo que puede provocar una disminución del deseo sexual.
    • Ciertas prácticas, como la meditación y el yoga, ayudan a reducir los niveles de la hormona cortisol en el cuerpo, lo que naturalmente aumenta el deseo sexual de las mujeres.

    Alimentos que estimulan el deseo sexual:

    • el plátano
    • Chocolate negro
    • Semilla de lino
    • Salmón
    • El ajo
    • Granola
    • Apio
    • Nueces de anacardo
    • semillas de girasol
    • Pistachos
    • Arroz integral
    • Frijoles

    Si padeces algún problema de apatía sexual, puedes utilizar cualquiera de estas hierbas, pero previa consulta con un médico, y en caso de no mejorar, debes consultar con tu médico para conocer el motivo de recibir el tratamiento adecuado a tus casos para que la condición no empeore

     

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  • HIERBAS ESENCIALES PARA IMPULSAR EL DESEO SEXUAL EN LA MUJER

     

    HIERBAS ESENCIALES PARA IMPULSAR EL DESEO SEXUAL EN LA MUJER

    A veces, mejorar el desempeño sexual es muy difícil y requiere mucho tiempo, ya veces incluso imposible, pero en muchos casos es posible aumentar la potencia de una manera bastante simple, por ejemplo, con la ayuda de hierbas disponibles en farmacias y tiendas de hierbas. ¿Cuáles son las hierbas potentes más populares y cómo usarlas? En el artículo siguiente, presentamos las formas más efectivas de aumentar la potencia.

     

    NUESTRO TRTAMIENTO NATURAL

    ¿Llevas tiempo con tu pareja? ¿Sientes que no le deseas como cuando empezasteis a estar juntos? Si llevas años con tu media naranja y últimamente notas que en el sexo te estás distanciando, probablemente te hayas planteado incluso acabar con la relación. Tranquila, seguramente no tenga nada que ver con que quieras a tu pareja o no. Nosostros le ofrecemos un tratamiento naqtural, a base de plantas, hierbas y escorches molidas, muy efectivo que le ayudara a recuperar su apetito sexual. 

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    1. Ginkgo japonés

    El ginkgo japonés mejora la producción de óxido nítrico, facilitando el flujo sanguíneo a través de los órganos reproductores. Las propiedades de esta hierba se pueden utilizar eficazmente para estimular la libido de ambos sexos .

    99 mujeres que reportaron niveles bajos de libido participaron en el estudio [1] de ginkgo biloba. Los pacientes se dividieron en 4 grupos: recibieron extracto de ginkgo, placebo, participaron en una terapia educativa enfocada en aprender a sentir sus propios órganos sexuales y un grupo recibió extracto de ginkgo mientras participaban en la terapia educativa.

    El tratamiento a largo plazo resultó ser el más eficaz en el grupo que recibió el extracto de hierba mientras participaba en la terapia sexual. El estudio muestra que las hierbas no son los únicos métodos de tratamiento y puede valer la pena concentrarse en conocer primero sus propios órganos sexuales y luego utilizar remedios naturales de plantas.

    2. Ginseng

    ¡El ginseng es otra hierba que puedes usar con tu pareja! La raíz de esta planta tiene un efecto afrodisíaco y aporta energía vital. Debido a sus propiedades estimulantes, el ginseng debe tomarse por la mañana o por la tarde.

    Un estudio [2] en el que participaron 26 mujeres (edad media 26 años) y 48 hombres (edad media 40,6 años) evaluó la eficacia del ginseng en comparación con el placebo. Después de un período de estudio de 4 semanas, se encontró que el grupo de ginseng mostró una mejora en la función sexual .

    3. Maka

    La maca ha sido cultivada durante miles de años por los peruanos, de ahí el nombre coloquial del ginseng peruano. Los alcaloides contenidos en la maca afectan el funcionamiento del eje pituitario-hipotálamo, que, según los investigadores, puede afectar positivamente la fertilidad. Además, se cree que alivia los síntomas de la menopausia, la disfunción eréctil y el agrandamiento de la próstata. Desafortunadamente, por el momento no hay evidencia clara [3] que confirme el efecto beneficioso sobre el desempeño sexual.

    4. Maza terrestre

    La maza terrestre se ha utilizado durante años en la cultura china e india. La planta se hizo famosa como ingrediente de suplementos que apoyan el rendimiento de los atletas. Tiene muchas propiedades que promueven la salud, que incluyen: aumento del deseo sexual, apoyo a la fertilidad, reducción de la acumulación de grasa en los órganos internos y propiedades antibacterianas.

    El estudio [4], con el fin de determinar la eficacia de Tribulus terrestris, incluyó a 67 mujeres que se quejaban de trastornos del deseo sexual. Después de un período de 4 semanas, se evaluó la efectividad del tratamiento utilizando el índice de función sexual femenina. La evaluación se realizó comparando el grupo que recibió Tribulus y el grupo de mujeres que recibieron placebo.

    Un grupo de mujeres que usó la hierba notó una mejora notable  en la función sexual: mayor hidratación, deseo, satisfacción y excitación sexual. Durante el estudio, no se notaron diferencias en los efectos secundarios entre los dos grupos de mujeres.

    5. Azafrán

    El azafrán es una planta a la que se le atribuyen propiedades afrodisíacas durante siglos. La investigación [5] demuestra que el azafrán puede ser útil en el tratamiento de la depresión. La disfunción sexual es un efecto secundario de los medicamentos que se usan para tratar esta afección. Los pacientes que tomaron el antidepresivo (fluoxetina) con azafrán notaron una mejora en la función sexual en comparación con las mujeres que tomaron el medicamento con un placebo. No hubo efectos secundarios por combinar el medicamento con azafrán.

    6. Fenogreco

    Las semillas de fenogreco son un complemento en la cocina que, además de sus ventajas culinarias, pueden tener un efecto positivo en tu libido. Las semillas de esta planta no se limitan a apoyar las funciones sexuales. Las propiedades del fenogreco también incluyen el alivio de las molestias de la menstruación y la menopausia.

    La eficacia del fenogreco se puede evaluar en un estudio [6] en un grupo de 80 mujeres de entre 20 y 49 años. Las mujeres se dividieron en dos grupos: recibieron extracto de fenogreco en una cantidad de 600 mg por día y el grupo recibió un placebo. Luego, se midieron los niveles de hormonas clave antes y después del inicio del estudio de 2 ciclos (8 semanas). El estudio mostró la eficacia del fenogreco para aumentar la excitación y el deseo sexual de las mujeres que toman el extracto.

    7. Muira Puama

    El estudio [7] con la participación de Muir Puam se realizó en un grupo de 202 mujeres que indica un bajo nivel de libido. Cabe destacar que la hierba se utilizó en combinación con el ginkgo japonés. Después de un mes, los resultados mostraron que las funciones sexuales mejoraron en un 65% en relación con la puntuación inicial que determina el nivel de libido. La puntuación tuvo en cuenta: la frecuencia de las relaciones sexuales y las fantasías sexuales, la satisfacción con el sexo, el nivel de excitación y la capacidad de alcanzar el orgasmo.

    ¿Está buscando mezclas de hierbas listas para usar?
    Asegúrese de consultar: Clasificación de píldoras para la libido para mujeres .

    ¡Manténgase alejado de ella!

    Al buscar información sobre los potenciadores de la libido, puede encontrar algunos detalles que pueden ser peligrosos para su salud. La investigación [8] muestra que medicamentos como la yohimibna, la mosca española, la miel loca o el sapo bufo pueden provocar complicaciones graves.

    Yohimbina

    Aislada por primera vez en 1896. de árboles que crecen en las regiones costeras de África occidental y central. Fue utilizado por la población local para tratar la tos y la fiebre. Afecta tanto a hombres como a mujeres debido al aumento del llenado de sangre de los órganos pélvicos. Tal acción estimula la erección en el caso de los hombres y aumenta el placer y la sensibilidad de las esferas íntimas de la mujer.

    El experimento [9] en ratas demuestra la eficacia de yohimibna, pero el escepticismo se inspira en un estudio similar realizado en monos, cuyas conclusiones [10] son completamente opuestas.

    Una fuente valiosa es un ensayo clínico [11] realizado en la Universidad de Columbia en Nueva York. Se estudiaron pacientes cuyos trastornos fueron causados ​​por los efectos secundarios de los bloqueadores de la recaptación de serotonina. El estudio indica que la yohimbina puede ser útil en el uso de este tipo de fármacos. Los efectos secundarios incluyeron sudoración excesiva y mayor ansiedad.

    mosca española

    Este insecto vive en el sur de Europa, África y Asia. En situaciones de emergencia, libera cantaridina, una sustancia a la que en la antigua Roma se le atribuía estimular la actividad sexual.

    Las complicaciones [12] y las numerosas muertes provocadas por este agente no asustan a los amantes hambrientos de sensaciones. Los efectos secundarios del uso incluyen, entre otros, inflamación hemorrágica de la mucosa oral, esófago, estómago, daño a los glomérulos y necrosis de los túbulos renales.

    Miel loca

    Este nombre no esconde el conocido dulce. Mad Honey se produce principalmente en Turquía y, debido al contenido de una toxina llamada grayanotoxina [13], puede provocar graves complicaciones de salud . La toxina que se encuentra en Mad Honey puede causar el fin de la parálisis e incluso provocar la muerte.

    Piedra del amor

    El origen de la sustancia bajo este nombre exótico debería iluminar una lámpara roja. Este remedio también se conoce como piedra jamaicana, que se obtiene del veneno del sapo Bufo (sapo Bufo).

    El caso de un hombre de 38 años [14] que fue hospitalizado con dolor abdominal agudo y vómitos sirve de advertencia . Como consecuencia de las secuelas provocadas por la "Piedra del Amor", se detuvieron las funciones circulatoria y respiratoria, provocando la muerte del paciente.

    Antes de usar hierbas

    Recuerda que el primer paso debe ser una consulta médica. El hecho de que las hierbas provengan directamente de la naturaleza no significa que todas ellas sean completamente seguras de usar. Vale la pena discutir el asunto con un especialista que brinde un asesoramiento objetivo teniendo en cuenta el estado de salud. Cuando decida usar hierbas u otros estimulantes de la libido, primero debe tener en cuenta su propia salud.

    Actualmente, no hay medicamentos disponibles en Polonia para mujeres con bajo deseo sexual. Los productos farmacéuticos conocidos coloquialmente como "Viagra" para mujeres han sido aprobados para su venta en el extranjero. La eficacia de estos medicamentos no es abrumadora, con un riesgo relativamente alto de efectos secundarios graves. Las hierbas son una alternativa natural y segura siempre que se utilicen correctamente.

     

     

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  • ¿Qué es la libido de mujer y cómo aumentarlo naturalemente?

    ¿Qué es la libido de mujer? 

    Actualmente empleamos popularmente este término para referirnos a la falta de deseo o apetito sexual por parte de una mujer. Que disminuya, es más común de lo que nos imaginamos y en muchas ocasiones puede derivar en cuadros de estrés, ansiedad o baja autoestima, por eso es interesante arreglarlo cuanto antes.

     

    NUESTRO TRTAMIENTO NATURAL

    ¿Llevas tiempo con tu pareja? ¿Sientes que no le deseas como cuando empezasteis a estar juntos? Si llevas años con tu media naranja y últimamente notas que en el sexo te estás distanciando, probablemente te hayas planteado incluso acabar con la relación. Tranquila, seguramente no tenga nada que ver con que quieras a tu pareja o no. Nosostros le ofrecemos un tratamiento naqtural, a base de plantas, hierbas y escorches molidas, muy efectivo que le ayudara a recuperar su apetito sexual. 

     

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    Tener altos niveles de ansiedad es una barrera común para el funcionamiento sexual y la libido para hombres y mujeres. Esto puede ser ansiedad debido al estrés de la vida o ansiedad específica relacionada con el sexo.

    Las personas con un horario de trabajo intenso, responsabilidades de cuidado u otro factor de estrés en su vida pueden sentirse fatigadas y, como resultado, tener deseo sexual bajo.

    La ansiedad y el estrés también pueden hacer difícil que alguien tenga o mantenga una erección, lo cual puede hacer que deje de tener relaciones sexuales. Una revisión de 2017 sobre la disfunción eréctil en hombres jóvenes sugirió que la depresión y la ansiedad pueden ocasionar una reducción en la libido e incremento en la disfunción sexual.

    Existen muchas cosas que las personas pueden hacer para manejar su ansiedad y mejorar su salud mental, incluyendo:

    • practicar buena higiene del sueño
    • hacer tiempo para dedicarlo a su hobby favorito
    • hacer ejercicio regularmente
    • comer una dieta nutritiva
    • trabajar para mejorar las relaciones
    • hablar con un terapeuta

     

    2. Mejorar la calidad de la relación

    Muchas personas experimentan un período de calma en el deseo y frecuencia sexual en ciertos momentos de una relación. Esto puede ocurrir después de estar con alguien durante mucho tiempo, o si una persona percibe que las cosas no van bien en sus relaciones íntimas.

    Enfocarse en mejorar la relación puede incrementar el deseo sexual de cada pareja. Esto podría incluir:

    • planificación de noches de citas
    • realizar actividades juntos fuera de la habitación
    • practicar comunicación abierta
    • pasar tiempo de calidad juntos

    3. Enfocarse en las actividades sexuales preliminares

    Tener mejores experiencias sexuales puede incrementar el deseo de una persona de tener relaciones sexuales, por lo tanto, elevar su libido. En muchos casos, las personas pueden mejorar sus experiencias invirtiendo más tiempo en el contacto, los besos, los juguetes sexuales y el sexo oral. Algunas personas llaman a estas acciones actividad sexual.

    Para las mujeres, las actividades sexuales preliminares pueden ser especialmente importantes. De acuerdo con una investigación del 2017, solo aproximadamente el 18% de las mujeres tienen orgasmos únicamente de las relaciones sexuales, mientras que 33.6% de las mujeres reportan que la estimulación del clítoris es necesaria para tener un orgasmo.

    4. Dormir con calidad

    Dormir bien puede mejorar el estado de ánimo general y los niveles de energía de una persona; una investigación también relaciona la calidad del sueño con la libido.

    Una estudio de 2015 de pequeña escala en mujeres sugirió que dormir más durante la noche anterior incrementó su deseo sexual el siguiente día. Las mujeres que reportaron horas más prolongadas de sueño reportaron mejor excitación genital que las que durmieron menos horas.

    5. Comer una dieta nutritiva

    Seguir una dieta nutritiva puede beneficiar el deseo sexual de las personas estimulando la buena circulación y la salud cardíaca y eliminando alimentos específicos que pueden disminuir la libido.

    El síndrome metabólico y la enfermedad cardiovascular pueden afectar el funcionamiento sexual físico. Además, el síndrome de ovario poliquístico puede afectar los niveles hormonales, que también pueden alterar la libido.

    Comer una dieta rica en vegetales, baja en azúcar y alta en proteínas magras puede ayudar a evitar trastornos que afectan la libido.

    6. Probar remedios naturales

     

    Actualmente existe una investigación sobre el beneficio del polvo de maca para la libido.

    Hay poca investigación sobre cómo los remedios herbales mejoran la función sexual en los hombres y mujeres, aunque algunas personas los consideran benéficos.

    Un estudio de revisión de 2015 indica que existen datos limitados, pero emergentes de que los siguientes remedios herbales pueden mejorar la función sexual:

    Las personas deberían de tener cuidado con el uso de las medicinas herbales sin la aprobación de su médico. Algunas medicinas de hierbas pueden interactuar con los fármacos existentes, y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, en inglés) de Estados Unidos no los regula. Por este motivo, su calidad, pureza y seguridad no están claras.

     

    7. Hacer ejercicio regularmente

    Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a la libido de muchas maneras. Un estudio de 2015 de hombres en terapia de privación de andrógenos, que reduce los niveles de testosterona, determinó que el ejercicio regular ayudó a los hombres a lidiar con problemas como preocupación por la imagen física, libido baja y cambios en la relación.

    Una revisión de 2010 de mujeres con diabetes menciona investigaciones que demostraron que el ejercicio puede ayudar a reducir los síntomas relacionados con la diabetes en las mujeres. El estudio hace énfasis en que hacer ejercicio para el suelo pélvico puede ser útil en mujeres sin diabetes.

    8. Mantener un peso saludable

     

    Algunos científicos relacionan el sobrepeso y obesidad con el bajo deseo sexual, junto con otros factores relacionados con la reducción en la fertilidad. Esto está relacionado con factores hormonales como bajas concentraciones de testosterona.

    Algunas personas con sobrepeso también pueden experimentar efectos psicológicos, como baja confianza corporal.

    Mantener un peso corporal sano puede mejorar el deseo sexual de una persona, tanto física como psicológicamente. Comer una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a lograrlo, al igual que el elevar los niveles de energía general.

     

    9. Probar la terapia sexual

    El deseo sexual es complejo, y tiene componentes psicológicos y físicos. Incluso cuando una persona tiene una condición física que afecta la libido, como diabetes, mejorar la respuesta emocional y psicológica al sexo puede mejorar el deseo y el funcionamiento sexual.

    La terapia es una estrategia efectiva para aumentar la libido baja. La asesoría individual puede ayudar a tratar la percepción negativa sobre el sexo, la autoestima y las causas secundarias de la libido baja, como depresión y ansiedad. La consejería para la relación puede ayudar a algunas personas a trabajar los factores que afectan su deseo sexual.

    Junto con terapias de conversación, la terapia de conciencia también puede ayudar. Un estudio de 2014 determinó que solo cuatro sesiones de terapia del comportamiento cognitivo basado en la atención plena en un entorno grupal determinado mejoraron el deseo sexual, la excitación sexual y la satisfacción sexual para las mujeres.

    Para encontrar un terapeuta adecuado en tu área, busca en el directorio AASECT.

     

    10. Dejar de fumar

    Fumar cigarrillos puede tener un impacto negativo en el sistema cardiovascular de una persona. La buena salud cardíaca es importante para el buen funcionamiento sexual.

    Las personas que fuman cigarrillos pueden darse cuenta de que sus niveles de energía y el deseo sexual incrementan después de que dejan de fumar.

     

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                                                                                                            ¡Su salud es nuestra prioridad, confíensenos!

  • LAS PROPRIEDADES DEL CASTAÑO DE INDIAS PARA PREVENIR LAS HEMORROIDES

    LAS PROPRIEDADES DEL CASTAÑO DE INDIAS PARA PREVENIR LAS HEMORROIDES

    ¿Qué son las hemorroides?

    Las hemorroides , es decir, las hemorroides, son las estructuras naturales del ano. Estos cojines llenos de sangre sellan el canal anal y junto con los músculos del esfínter controlan la excreción. Solo las hemorroides que funcionan incorrectamente son un problema vergonzoso, que, sin embargo, puede tratarse en casa. La condición de las hemorroides ocurre cuando los nódulos se estiran sin medida y se llenan de sangre, de la cual no pueden vaciarse por completo, lo que afecta dolorosamente la comodidad de permanecer en el baño. Como resultado de la sangre residual, los nódulos y tejidos anales pueden inflamarse. 

     

    Nuestro tratamiento natural para tratar las hemorroides 

    El tratamiento natural que ofrecemos para curar permanentemente sus hemorroides (internas y externas) consiste principalmente en infusiones de hierbas naturales. Con este remedio natural, los síntomas de sus hemorroides (dolor, sangrado, picazón) desaparecerán en un período de 2 a 7 días. La inflamación, por otro lado, se encenderá completamente en menos de un mes. Nuestro remedio natural ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos por un lado y ayuda a la circulación sanguínea regular por el otro. Cuando sabemos que el origen del dolor hemorroidal está ahí, solo podemos regocijarnos. El remedio natural para las hemorrhoides es compone de plantas  cuyos principios activos tiene capacidad para  prevenir las hemorragias  y favorecirzación, reduce las hemorrhoids y también las hace desaparecer.

    Además de ser fuertemente antioxidantes, nuestro  remedio natural  es un potente vasoconstrictor y antihemorrágico, tonificará su sistema venoso y su retorno de circulación (hemorroides pero también piernas pesadas y varices). Es la solución milagrosa para hacer desaparecer sus hemorrhoids. El uso de  plantas naturales para hacer desaparecer las hemorroides da muy a menudo excelentes resultados y ayuda para detener el dolor, el sangrado y la picazón. A menudo vale la pena pensar fuera de la caja y seguir las soluciones que nos ofrece la naturaleza. Esto da la ventaja de superar la enfermedad a largo plazo en el lugar para simplemente anunciar los síntomas.

    Castaño de Indias: propiedades curativas y uso de la fruta del castaño de Indias

    Propiedades Medicinales Castaño de Indias | Hierbas y Plantas ...

    El castaño de indias se ha utilizado en medicina y cosmética. La tintura de fruta de castaño de indias es un remedio probado para la hinchazón, las venas varicosas, los dolores musculares y articulares. La castaña se utiliza para producir, entre otros, cremas para pieles cuperosis. Conoce las propiedades y el uso de la fruta del castaño de indias. Receta de tintura de castaño de indias.

    Castaño de Indias - composición y propiedades

    MIL ANUNCIOS.COM - Castaño de Indias. Plantas en maceta

    Las frutas de castaño contienen, entre otros flavonoides, taninos, cumarinas y carotenoides. Sin embargo, su ingrediente más valioso es la escina, una mezcla de saponinas. Estos son compuestos que sellan las paredes de los vasos sanguíneos y restauran su elasticidad. Gracias a esto, los extractos de frutos de castaño de indias mejoran el flujo sanguíneo en los vasos venosos y así previenen el estancamiento y la formación de coágulos. En medicina natural, se utilizan en trastornos de la circulación venosa de las extremidades inferiores, hemorroides y en la profilaxis de tromboflebitis.
    Por otro lado, los extractos de frutas de castaño, aplicados en forma de compresas, acelerarán el proceso de curación de las lesiones postraumáticas: hinchazón, hematomas, esguinces y aplastamientos, así como leves quemaduras y congelaciones, ya que poseen propiedades antiinflamatorias y astringentes leves. Debido al contenido de taninos, los frutos de castaño también tienen un efecto diastólico, antiinflamatorio y levemente obstructivo sobre el sistema digestivo, por lo que se utilizan en inflamación y gastritis.
    Las conservas de castañas no deben tomarse en cantidades excesivas, ya que pueden provocar náuseas y vómitos. A su vez, las compresas no deben aplicarse sobre heridas abiertas.

    Castaño de Indias - uso en cocina y cosmética

    En cosmetología, los frutos de castaño de indias se utilizan en la producción de mascarillas, cremas, tónicos y otras preparaciones para la piel cuperosa. También se pueden encontrar en cosmética para pieles maduras y flácidas porque mejoran su tono.
    Por otro lado, en la cocina se elaboran vinos medicinales y tinturas a base de castaña de indias.

    Castaño de Indias - acción

    CASTAÑO DE INDIAS 100comp - Nutriaccion - Nutrición Deportiva

    La acción más importante del castaño de indias está relacionada con la presencia de escina. Inhibe la actividad de las enzimas que actúan de forma destructiva sobre las paredes de los capilares, por lo que los sella, reduce la fragilidad, mejora su elasticidad y aumenta su resistencia al estiramiento, deformación y agrietamiento. Reduce la permeabilidad de los vasos, evita la fuga de plasma sanguíneo de los vasos a los tejidos circundantes y la hinchazón resultante.

    La escina y los flavonoides contenidos en el castaño de indias tienen propiedades antiinflamatorias, reducen la viscosidad de la sangre, mejorando así el flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos y previniendo la formación de coágulos sanguíneos.

    El principal ingrediente activo de la corteza de castaño es la esculina. Sella los vasos sanguíneos, mejora su elasticidad y reduce el sangrado. Los taninos  contenidos en la corteza de castaño actúan sinérgicamente con la esculina, que se caracterizan por un efecto astringente, reduciendo el sangrado y la hinchazón.

    Castaño de Indias - aplicación

    Castaña de indias: qué es, para qué sirve y cómo tomar - Tua Saúde

    Los extractos de las semillas y la corteza del castaño de indias se utilizan para sellar los vasos sanguíneos en enfermedades tales como hemorroides (várices anales) y estasis venosa, tromboflebitis y en cualquier trastorno en el suministro de sangre a los tejidos, que se manifiesta, entre otras cosas, dolor, sensación de frío, hormigueo, calambres. músculos.

    Entre la gran cantidad de preparaciones con castaño de indias podemos encontrar  geles, pomadas y supositorios para uso externo. Aplicados tópicamente, reducen la picazón, inhiben la inflamación y alivian el dolor. También vale la pena hacer una sesión para hemorroides. En las farmacias también existen preparaciones que contienen extractos de castaño de indias para uso interno en forma de comprimidos.

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  • LA MILENRAMA PARA TRATAR LAS HEMORROIDES

    LA MILENRAMA PARA TRATAR LAS HEMORROIDES

    Las hemorroides, es decir, las hemorroides, son un problema muy común y el porcentaje de personas afectadas aumenta con la edad. Desafortunadamente, somos en gran parte responsables de su apariencia. Las principales razones de su aparición son la baja actividad física, el trabajo sedentario y la aparición de estreñimiento crónico asociado con la necesidad de una mayor presión durante la defecación. Los factores que predisponen a la formación de hemorroides también son la práctica de ciertos deportes, como las carreras de larga distancia, la halterofilia, el ciclismo y la equitación. Los síntomas de la enfermedad son muy desagradables y pueden reducir significativamente la calidad de vida. ¿Cómo reconocer la enfermedad hemorroidal y cómo tratarla eficazmente?

    ¿Cómo saber si son hemorroides?

    La aparición de la enfermedad hemorroidal es difícil de ignorar, y los síntomas que la acompañan se pueden sentir de manera significativa, reduciendo significativamente la calidad de vida. Por tanto, cuando sospechamos que el problema nos concierne, no merece la pena retrasar la visita al médico de cabecera. Cuanto antes implementemos el tratamiento adecuado, mayores serán las posibilidades de éxito. Para que las hemorroides no sean tu problema, también vale la pena usar hierbas.

     

    Nuestro tratamiento natural para tratar las hemorroides 

    El tratamiento natural que ofrecemos para curar permanentemente sus hemorroides (internas y externas) consiste principalmente en infusiones de hierbas naturales. Con este remedio natural, los síntomas de sus hemorroides (dolor, sangrado, picazón) desaparecerán en un período de 2 a 7 días.

    La inflamación, por otro lado, se encenderá totalmente en menos de un mes. Nuestro remedio natural ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos por un lado y ayuda a la circulación sanguínea regular por el otro.

    Cuando sabemos que el origen del dolor hemorroidal está ahí, solo podemos regocijarnos. El remedio natural para las hemorroides es componente de plantas cuyos principios activos tiene capacidad para prevenir las hemorragias y favorecer la cicatrización, reducir las hemorroides y también las hace desaparecer.

    Además de ser fuertemente antioxidantes, nuestro remedio natural es un potente vasoconstrictor y antihemorrágico, tonificará su sistema venoso y su retorno de circulación (hemorroides pero también piernas pesadas y varices). Es la solución milagrosa para hacer desaparecer sus hemorrhoids.

    El uso de plantas naturales para hacer desaparecer las hemorroides da muy a menudo excelentes resultados y ayuda para detener el dolor, el sangrado y la picazón. A menudo vale la pena pensar fuera de la caja y seguir las soluciones que nos ofrece la naturaleza. Esto da la ventaja de superar la enfermedad a largo plazo en el lugar para simplemente advertir los síntomas.

    hemorroides

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    Milenrama y sus beneficios para la salud

    Usado por primera vez externamente como agente curativo y para detener el sangrado, la milenrama tomaría su nombre del héroe griego Aquiles que, según la leyenda, lo usó para tratar las heridas de los soldados durante la Guerra de Troya. Hoy, esta planta tiene muchas propiedades terapéuticas .

    • Las compresas de decocción de milenrama astringentescoagulantes y antisépticas (60 g de cogollos florales por litro de agua) ayudan a detener el sangrado y ayudan a cicatrizar pequeñas heridas.
    • Anti-inflamatorio y antiespasmódico, la infusión de milenrama (30 g de sumidades floridas por litro de agua hirviendo) trata los trastornos digestivos , estómago e intestinales espasmos , cólico espasmódico , así como  la menstruación demasiado Ciclos menstruales abundantes e irregulares.
    • Emenagogo, milenrama estimula el flujo sanguíneo a la región pélvica y al útero. En un baño de asiento , esta planta alivia el dolor menstrual.
    • Tónico, la milenrama es eficaz en caso de fatiga general .
    • Al promover la eliminación de toxinas a la vez que es un diurético ligero, la milenrama es eficaz en casos de cistitis o inflamación urinaria .
    • Por inhalación o por infusión y mezclado con miel y unas gotas de Tabasco, la milenrama resulta eficaz contra las infecciones respiratorias en caso de gripe o resfriado.

    Cultivo de milenrama por sus beneficios

    • Milenrama necesita pleno sol, incluso caliente, y preferiblemente un suelo seco y bien drenado . Muy resistente , esta planta es resistente a temperaturas muy bajas y no requiere mucho mantenimiento.
    • Puede cultivar milenrama en macetas, siempre que elija una maceta grande que tenga al menos 30 cm de ancho y profundidad.
    • Cuidado , la achilea millefolium tiende a ser invasiva , no dudes en cortar las flores antes de que se dispersen nuevas semillas. 

    Milerama en la cocina por sus beneficios

    Si esta planta se consume más por sus virtudes terapéuticas que por su sabor, sin embargo, puede condimentar una ensalada verde o una hecha con unos tiernos brotes tiernos. Puedes picar las hojas y usarlas como perejil o cocinarlas en agua y luego saltearlas con mantequilla (como hacen los ingleses).

    Milenrama

    Milenrama ( Achillea millefolium L. ) es una planta conocida que apoya el tratamiento de las hemorroides . En medicina, se utilizan flores y hierbas de milenrama, ricas en compuestos de azuleno, flavonoides, taninos, ácido fórmico, ácido acético y aquileína.

    La infusión de milenrama se puede utilizar para hacer baños de asiento y se utiliza como auxiliar en el tratamiento de las hemorroides debido a sus propiedades antiinflamatorias, bacteriostáticas, astringentes y antihemorrágicas. Milenrama reduce o inhibe el sangrado menor de las hemorroides dañadas. También se puede usar externamente para aliviar la inflamación de la piel y las membranas mucosas.

    Además, la milenrama estimula las funciones secretoras del tracto gastrointestinal, aumenta la secreción de jugos digestivos y bilis y tiene un ligero efecto antiespasmódico.

     

     

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  • LA MILENRAMA PARA TRATAR LAS HEMORROIDES

    LA MILENRAMA PARA TRATAR LAS HEMORROIDES

    Las hemorroides, es decir, las hemorroides, son un problema muy común y el porcentaje de personas afectadas aumenta con la edad. Desafortunadamente, somos en gran parte responsables de su apariencia. Las principales razones de su aparición son la baja actividad física, el trabajo sedentario y la aparición de estreñimiento crónico asociado con la necesidad de una mayor presión durante la defecación. Los factores que predisponen a la formación de hemorroides también son la práctica de ciertos deportes, como las carreras de larga distancia, la halterofilia, el ciclismo y la equitación. Los síntomas de la enfermedad son muy desagradables y pueden reducir significativamente la calidad de vida. ¿Cómo reconocer la enfermedad hemorroidal y cómo tratarla eficazmente?

    ¿Cómo saber si son hemorroides?

    La aparición de la enfermedad hemorroidal es difícil de ignorar, y los síntomas que la acompañan se pueden sentir de manera significativa, reduciendo significativamente la calidad de vida. Por tanto, cuando sospechamos que el problema nos concierne, no merece la pena retrasar la visita al médico de cabecera. Cuanto antes implementemos el tratamiento adecuado, mayores serán las posibilidades de éxito. Para que las hemorroides no sean tu problema, también vale la pena usar hierbas.

     

    Nuestro tratamiento natural para tratar las hemorroides 

    El tratamiento natural que ofrecemos para curar permanentemente sus hemorroides (internas y externas) consiste principalmente en infusiones de hierbas naturales. Con este remedio natural, los síntomas de sus hemorroides (dolor, sangrado, picazón) desaparecerán en un período de 2 a 7 días.

    La inflamación, por otro lado, se encenderá totalmente en menos de un mes. Nuestro remedio natural ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos por un lado y ayuda a la circulación sanguínea regular por el otro.

    Cuando sabemos que el origen del dolor hemorroidal está ahí, solo podemos regocijarnos. El remedio natural para las hemorroides es componente de plantas cuyos principios activos tiene capacidad para prevenir las hemorragias y favorecer la cicatrización, reducir las hemorroides y también las hace desaparecer.

    Además de ser fuertemente antioxidantes, nuestro remedio natural es un potente vasoconstrictor y antihemorrágico, tonificará su sistema venoso y su retorno de circulación (hemorroides pero también piernas pesadas y varices). Es la solución milagrosa para hacer desaparecer sus hemorrhoids.

    El uso de plantas naturales para hacer desaparecer las hemorroides da muy a menudo excelentes resultados y ayuda para detener el dolor, el sangrado y la picazón. A menudo vale la pena pensar fuera de la caja y seguir las soluciones que nos ofrece la naturaleza. Esto da la ventaja de superar la enfermedad a largo plazo en el lugar para simplemente advertir los síntomas.

    hemorroides

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    Milenrama y sus beneficios para la salud

    Usado por primera vez externamente como agente curativo y para detener el sangrado, la milenrama tomaría su nombre del héroe griego Aquiles que, según la leyenda, lo usó para tratar las heridas de los soldados durante la Guerra de Troya. Hoy, esta planta tiene muchas propiedades terapéuticas .

    • Las compresas de decocción de milenrama astringentescoagulantes y antisépticas (60 g de cogollos florales por litro de agua) ayudan a detener el sangrado y ayudan a cicatrizar pequeñas heridas.
    • Anti-inflamatorio y antiespasmódico, la infusión de milenrama (30 g de sumidades floridas por litro de agua hirviendo) trata los trastornos digestivos , estómago e intestinales espasmos , cólico espasmódico , así como  la menstruación demasiado Ciclos menstruales abundantes e irregulares.
    • Emenagogo, milenrama estimula el flujo sanguíneo a la región pélvica y al útero. En un baño de asiento , esta planta alivia el dolor menstrual.
    • Tónico, la milenrama es eficaz en caso de fatiga general .
    • Al promover la eliminación de toxinas a la vez que es un diurético ligero, la milenrama es eficaz en casos de cistitis o inflamación urinaria .
    • Por inhalación o por infusión y mezclado con miel y unas gotas de Tabasco, la milenrama resulta eficaz contra las infecciones respiratorias en caso de gripe o resfriado.

    Cultivo de milenrama por sus beneficios

    • Milenrama necesita pleno sol, incluso caliente, y preferiblemente un suelo seco y bien drenado . Muy resistente , esta planta es resistente a temperaturas muy bajas y no requiere mucho mantenimiento.
    • Puede cultivar milenrama en macetas, siempre que elija una maceta grande que tenga al menos 30 cm de ancho y profundidad.
    • Cuidado , la achilea millefolium tiende a ser invasiva , no dudes en cortar las flores antes de que se dispersen nuevas semillas. 

    Milerama en la cocina por sus beneficios

    Si esta planta se consume más por sus virtudes terapéuticas que por su sabor, sin embargo, puede condimentar una ensalada verde o una hecha con unos tiernos brotes tiernos. Puedes picar las hojas y usarlas como perejil o cocinarlas en agua y luego saltearlas con mantequilla (como hacen los ingleses).

    Milenrama

    Milenrama ( Achillea millefolium L. ) es una planta conocida que apoya el tratamiento de las hemorroides . En medicina, se utilizan flores y hierbas de milenrama, ricas en compuestos de azuleno, flavonoides, taninos, ácido fórmico, ácido acético y aquileína.

    La infusión de milenrama se puede utilizar para hacer baños de asiento y se utiliza como auxiliar en el tratamiento de las hemorroides debido a sus propiedades antiinflamatorias, bacteriostáticas, astringentes y antihemorrágicas. Milenrama reduce o inhibe el sangrado menor de las hemorroides dañadas. También se puede usar externamente para aliviar la inflamación de la piel y las membranas mucosas.

    Además, la milenrama estimula las funciones secretoras del tracto gastrointestinal, aumenta la secreción de jugos digestivos y bilis y tiene un ligero efecto antiespasmódico.

     

     

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  • PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE HEMORROIDES.

    PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE HEMORROIDES.

    ¿Qué son las hemorroides?

    El recto es el punto final del sistema digestivo humano, por lo que juega un papel muy importante. Está rodeado por un plexo hemorroidal doble, externo e interno, de las venas, que proporciona un cierre hermético del ano.

    Si la sangre fluye demasiado o muy lentamente, se forma un estancamiento de sangre en las venas. Como resultado, los vasos se hinchan y forman hemorroides (también llamadas a menudo bultos). Esto causa dolor, una sensación de objeto extraño en el ano.

    Bajo la influencia de la presión constante de grandes acumulaciones de sangre, las paredes de las venas se vuelven más delgadas y destruidas. Se produce sangrado, partículas de heces y otras impurezas ingresan a los vasos, lo que conduce a la formación de un foco de inflamación. Como resultado, el dolor se vuelve simplemente insoportable, la persona no puede sentarse ni acostarse, tiene miedo de ir al baño.

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

    Nuestro remedio natural ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos por un lado y ayuda a regular la circulación sanguínea por el otro. Cuando sabemos que el origen del dolor hemorroidal está ahí, solo podemos regocijarnos. El remedio natural para las hemorroides está compuesto por plantas cuyos principios activos son capaces de prevenir las hemorragias y favorecer la cicatrización, reduce las hemorroides y también las hace desaparecer. Además de ser fuertemente antioxidantes, nuestra solución natural es un potente vasoconstrictor y antihemorrágico, tonificará su sistema venoso y su circulación de retorno (hemorroides pero también piernas pesadas y varices). Es la solución milagrosa para hacer desaparecer sus hemorroides.

    Para descubrir nuestro  remedio natural para tratar sus hemorroides, haga clic aquí. 

    Remède naturel par les plantes pour traiter les hémorroïdes ...

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    Los efectos de las hierbas para las hemorroides

    Plantas Medicinales - Hospital HM Nens

    Las hierbas que se usan para tratar las hemorroides las contraen. Algunas hierbas recetadas para las hemorroides exhiben efectos antiinflamatorios que influyen en la respuesta del cuerpo al daño tisular y reducen la hinchazón interna y externa. Las hierbas astringentes pueden ayudar a reducir el sangrado y sellar el tejido dañado. Antes de decidirse a utilizar hierbas para las hemorroides, debe consultar a un médico especialista para obtener información sobre la dosificación de hierbas para las hemorroides.

    El castaño de indias es una hierba conocida para tratar las hemorroides

    MIL ANUNCIOS.COM - Castaño de Indias. Plantas en maceta

    El castaño de indias se recomienda ampliamente como remedio interno que se toma en pequeñas dosis regulares como tintura. También se encuentran disponibles cápsulas y té, pero tienen una eficacia diferente. 

    El castaño de indias es una hierba astringente y antiinflamatoria conocida por fortalecer el sistema vascular. Como siempre, consulte con su médico antes de probar cualquier remedio casero para las hemorroides. Muchos remedios a base de hierbas están contraindicados, así que tenga en cuenta sus efectos antes de iniciar el tratamiento. 

    ¿Como usar el castaño de india?

    CASTAÑO DE INDIAS tónico natural de venas y capilares - Limpieza Facial

    Agregue al té una cucharadita de semillas secas vertidas con agua hirviendo en un vaso de agua, deje colar durante 15 minutos, luego enfríe y use para uso externo. Esta hierba no debe combinarse con anticoagulantes. Los ingredientes activos del castaño de indias contienen saponinas y taninos, y las semillas tienen propiedades antiinflamatorias y astringentes.

    Se recomienda beber té y tintura de castaño de indias, así como utilizar té frío en forma de compresa tópica sobre tejidos inflamados en hemorroides. 

    Para hacer esto, agregue al té una cucharadita de semillas secas vertidas con agua hirviendo en un vaso de agua, deje colar durante 15 minutos, luego enfríe y use para uso externo. Esta hierba no debe combinarse con anticoagulantes. Los ingredientes activos del castaño de indias contienen saponinas y taninos, y las semillas tienen propiedades antiinflamatorias y astringentes.

    Hamamelis y hemorroides

    Hamamelis - Hamamelis virginiana

    Si bien el hamamelis tiene un nombre que suena mal, se considera uno de los primeros remedios externos para las hemorroides fuera del canal anal. Los fanáticos del hamamelis lo llaman el "árbol curativo". Por lo general, el hamamelis proviene de la corteza y las hojas, y se aplica en forma de crema, líquido o ungüento directamente en el área afectada, ya sea con bolas de algodón o electrodos curativos.

    Debido a sus propiedades astringentes, el hamamelis hace que los vasos sanguíneos se contraigan y encoja las hemorroides, reduciendo así la hinchazón y el malestar en las hemorroides. El hamamelis, o hamamelis, proviene de América del Norte y es conocido como un remedio tradicional para las hemorroides y otros trastornos venosos. Las hojas y la corteza de esta hierba son ricas en taninos, que tienen efectos astringentes y antiinflamatorios en la enfermedad hemorroidal.

    ¿Cómo usar hamamelis?

    Qué es y para qué sirve el Hamamelis?

    Sugiere usar una mezcla de 80 ml de hamamelis destilada y 10 ml de tintura de castaño de indias externamente en las várices rectales después de defecar. Sin embargo, la cantidad de hamamelis debe reducirse cuando la piel se irrita.

    Roble - hierba para hemorroides

    Roble: Origen, Variedades, Cómo Plantar, Beneficios Y Usos

    El roble, Quercus spp., Utilizado como hierba para las hemorroides es un árbol caducifolio alto con fuertes propiedades astringentes, antisépticas y antiinflamatorias. Los herbolarios usan la corteza de roble para tratar las hemorroides y la diarrea. Los ingredientes activos del árbol de roble incluyen catequinas y proantocianidinas, que se pueden usar interna o externamente.  Aconsejamos el uso de una decocción de corteza de roble como enema para las hemorroides anales.

    Por lo tanto, prepare una decocción de la hierba de roble hirviendo una cucharadita de corteza de roble en un vaso de agua durante 15 minutos, luego enfríe y utilícela para las varices anales o bébala. También puede utilizar compresas que se empapan en una decocción fría en el exterior. No utilice esta hierba si tiene estreñimiento en el curso de las hemorroides.

    Vinagre de sidra de manzana y hierbas para hemorroides

    vinagre de manzana

    El vinagre de sidra de manzana, o ACV para las hemorroides, como sidra, es uno de los remedios naturales más populares en el tratamiento de las hemorroides. Basta empapar una bola de algodón o papel higiénico con ACV y aplicarlo en la zona de las hemorroides rectales, y este proceso debe repetirse hasta que desaparezca la inflamación y se resuelvan los síntomas de las hemorroides anales. La mejora se puede ver de inmediato. Alternativamente, puede agregar ACV (media taza) para la enfermedad hemorroidal al baño de asiento.

    Rutina y hemorroides

    Efectos sanadores de la rutina, un flavonoide que te puede salvar ...

    Rutina: este es un compuesto que se puede encontrar en muchas plantas como el trigo sarraceno, la naranja, la toronja, el limón, el arándano y los espárragos (por nombrar algunas). La rutina es otra hierba para las hemorroides que se usa a menudo en el tratamiento. Puede comprarlos en forma de suplemento, que probablemente sea la mejor solución.

    El aceite de coco como hierba para las hemorroides

    Aceite de coco

    Aceite de coco: se puede usar directamente sobre las hemorroides, luego enjuagar y repetir el tratamiento. Al usar aceite de coco en las hemorroides, puede obtener una mejora rápida de la salud y las venas varicosas hemorroidales deberían desaparecer en solo unos días.

    Aloe vera, aloe en el tratamiento de hemorroides

    aloe vera para hemorroides

    Aloe Vera: se usa de la misma manera que los tratamientos anteriores para las hemorroides, es decir, solo necesita aplicar aloe vera en el área afectada por la enfermedad hemorroidal para aliviar los síntomas.

     

    Déjanos un comentario o contáctanos a través de WhatsApp al: 0022960415115 para más información

     

  • PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE HEMORROIDES.

    PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE HEMORROIDES.

    ¿Qué son las hemorroides?

    El recto es el punto final del sistema digestivo humano, por lo que juega un papel muy importante. Está rodeado por un plexo hemorroidal doble, externo e interno, de las venas, que proporciona un cierre hermético del ano.

    Si la sangre fluye demasiado o muy lentamente, se forma un estancamiento de sangre en las venas. Como resultado, los vasos se hinchan y forman hemorroides (también llamadas a menudo bultos). Esto causa dolor, una sensación de objeto extraño en el ano.

    Bajo la influencia de la presión constante de grandes acumulaciones de sangre, las paredes de las venas se vuelven más delgadas y destruidas. Se produce sangrado, partículas de heces y otras impurezas ingresan a los vasos, lo que conduce a la formación de un foco de inflamación. Como resultado, el dolor se vuelve simplemente insoportable, la persona no puede sentarse ni acostarse, tiene miedo de ir al baño.

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

    Nuestro remedio natural ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos por un lado y ayuda a regular la circulación sanguínea por el otro. Cuando sabemos que el origen del dolor hemorroidal está ahí, solo podemos regocijarnos. El remedio natural para las hemorroides está compuesto por plantas cuyos principios activos son capaces de prevenir las hemorragias y favorecer la cicatrización, reduce las hemorroides y también las hace desaparecer. Además de ser fuertemente antioxidantes, nuestra solución natural es un potente vasoconstrictor y antihemorrágico, tonificará su sistema venoso y su circulación de retorno (hemorroides pero también piernas pesadas y varices). Es la solución milagrosa para hacer desaparecer sus hemorroides.

    Para descubrir nuestro  remedio natural para tratar sus hemorroides, haga clic aquí. 

    Remède naturel par les plantes pour traiter les hémorroïdes ...

    Para contactar con nuestros expertos por favor llámenos o escríbanos al siguiente número, tel. / WhatsApp
    0022960415115

    Los efectos de las hierbas para las hemorroides

    Plantas Medicinales - Hospital HM Nens

    Las hierbas que se usan para tratar las hemorroides las contraen. Algunas hierbas recetadas para las hemorroides exhiben efectos antiinflamatorios que influyen en la respuesta del cuerpo al daño tisular y reducen la hinchazón interna y externa. Las hierbas astringentes pueden ayudar a reducir el sangrado y sellar el tejido dañado. Antes de decidirse a utilizar hierbas para las hemorroides, debe consultar a un médico especialista para obtener información sobre la dosificación de hierbas para las hemorroides.

    El castaño de indias es una hierba conocida para tratar las hemorroides

    MIL ANUNCIOS.COM - Castaño de Indias. Plantas en maceta

    El castaño de indias se recomienda ampliamente como remedio interno que se toma en pequeñas dosis regulares como tintura. También se encuentran disponibles cápsulas y té, pero tienen una eficacia diferente. 

    El castaño de indias es una hierba astringente y antiinflamatoria conocida por fortalecer el sistema vascular. Como siempre, consulte con su médico antes de probar cualquier remedio casero para las hemorroides. Muchos remedios a base de hierbas están contraindicados, así que tenga en cuenta sus efectos antes de iniciar el tratamiento. 

    ¿Como usar el castaño de india?

    CASTAÑO DE INDIAS tónico natural de venas y capilares - Limpieza Facial

    Agregue al té una cucharadita de semillas secas vertidas con agua hirviendo en un vaso de agua, deje colar durante 15 minutos, luego enfríe y use para uso externo. Esta hierba no debe combinarse con anticoagulantes. Los ingredientes activos del castaño de indias contienen saponinas y taninos, y las semillas tienen propiedades antiinflamatorias y astringentes.

    Se recomienda beber té y tintura de castaño de indias, así como utilizar té frío en forma de compresa tópica sobre tejidos inflamados en hemorroides. 

    Para hacer esto, agregue al té una cucharadita de semillas secas vertidas con agua hirviendo en un vaso de agua, deje colar durante 15 minutos, luego enfríe y use para uso externo. Esta hierba no debe combinarse con anticoagulantes. Los ingredientes activos del castaño de indias contienen saponinas y taninos, y las semillas tienen propiedades antiinflamatorias y astringentes.

    Hamamelis y hemorroides

    Hamamelis - Hamamelis virginiana

    Si bien el hamamelis tiene un nombre que suena mal, se considera uno de los primeros remedios externos para las hemorroides fuera del canal anal. Los fanáticos del hamamelis lo llaman el "árbol curativo". Por lo general, el hamamelis proviene de la corteza y las hojas, y se aplica en forma de crema, líquido o ungüento directamente en el área afectada, ya sea con bolas de algodón o electrodos curativos.

    Debido a sus propiedades astringentes, el hamamelis hace que los vasos sanguíneos se contraigan y encoja las hemorroides, reduciendo así la hinchazón y el malestar en las hemorroides. El hamamelis, o hamamelis, proviene de América del Norte y es conocido como un remedio tradicional para las hemorroides y otros trastornos venosos. Las hojas y la corteza de esta hierba son ricas en taninos, que tienen efectos astringentes y antiinflamatorios en la enfermedad hemorroidal.

    ¿Cómo usar hamamelis?

    Qué es y para qué sirve el Hamamelis?

    Sugiere usar una mezcla de 80 ml de hamamelis destilada y 10 ml de tintura de castaño de indias externamente en las várices rectales después de defecar. Sin embargo, la cantidad de hamamelis debe reducirse cuando la piel se irrita.

    Roble - hierba para hemorroides

    Roble: Origen, Variedades, Cómo Plantar, Beneficios Y Usos

    El roble, Quercus spp., Utilizado como hierba para las hemorroides es un árbol caducifolio alto con fuertes propiedades astringentes, antisépticas y antiinflamatorias. Los herbolarios usan la corteza de roble para tratar las hemorroides y la diarrea. Los ingredientes activos del árbol de roble incluyen catequinas y proantocianidinas, que se pueden usar interna o externamente.  Aconsejamos el uso de una decocción de corteza de roble como enema para las hemorroides anales.

    Por lo tanto, prepare una decocción de la hierba de roble hirviendo una cucharadita de corteza de roble en un vaso de agua durante 15 minutos, luego enfríe y utilícela para las varices anales o bébala. También puede utilizar compresas que se empapan en una decocción fría en el exterior. No utilice esta hierba si tiene estreñimiento en el curso de las hemorroides.

    Vinagre de sidra de manzana y hierbas para hemorroides

    vinagre de manzana

    El vinagre de sidra de manzana, o ACV para las hemorroides, como sidra, es uno de los remedios naturales más populares en el tratamiento de las hemorroides. Basta empapar una bola de algodón o papel higiénico con ACV y aplicarlo en la zona de las hemorroides rectales, y este proceso debe repetirse hasta que desaparezca la inflamación y se resuelvan los síntomas de las hemorroides anales. La mejora se puede ver de inmediato. Alternativamente, puede agregar ACV (media taza) para la enfermedad hemorroidal al baño de asiento.

    Rutina y hemorroides

    Efectos sanadores de la rutina, un flavonoide que te puede salvar ...

    Rutina: este es un compuesto que se puede encontrar en muchas plantas como el trigo sarraceno, la naranja, la toronja, el limón, el arándano y los espárragos (por nombrar algunas). La rutina es otra hierba para las hemorroides que se usa a menudo en el tratamiento. Puede comprarlos en forma de suplemento, que probablemente sea la mejor solución.

    El aceite de coco como hierba para las hemorroides

    Aceite de coco

    Aceite de coco: se puede usar directamente sobre las hemorroides, luego enjuagar y repetir el tratamiento. Al usar aceite de coco en las hemorroides, puede obtener una mejora rápida de la salud y las venas varicosas hemorroidales deberían desaparecer en solo unos días.

    Aloe vera, aloe en el tratamiento de hemorroides

    aloe vera para hemorroides

    Aloe Vera: se usa de la misma manera que los tratamientos anteriores para las hemorroides, es decir, solo necesita aplicar aloe vera en el área afectada por la enfermedad hemorroidal para aliviar los síntomas.

     

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  • HÁBITOS PARA EVITAR APNEA DE SUEÑO

    HÁBITOS PARA EVITAR APNEA DE SUEÑO

    Muchas personas con apnea del sueño utilizan una máscara respiratoria para ayudar a controlar los síntomas, pero esto no detendrá los problemas subyacentes asociados con la apnea del sueño, incluida la inflamación de los músculos de la garganta. Afortunadamente, la apnea del sueño se puede tratar y prevenir mediante modificaciones en el estilo de vida, como perder peso, reducir la inflamación, mejorar su dieta y comenzar una rutina de ejercicio regular. Tratamiento natural de la apnea del sueño

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

    Este tratamiento natural que ofrecemos para la apnea del sueño es un enfoque holístico y natural que no es adictivo y no requiere ningún acondicionamiento previo. ¿Le gustaría un enfoque a base de hierbas naturales o continuar por el camino de opciones alternativas costosas, invasivas y posiblemente incluso peligrosas? ¡Vuelva a sus noches y únase a los millones de personas que se despiertan relajados, con energía y listos para el día con un sueño reparador e ininterrumpido!

    Tel / Whatsapp: +229 51 85 60 76

     

    1. Logre y mantenga un peso saludable

    Cuántos kilos es saludable bajar al mes al hacer dieta? - La Tercera

     

    Una de las razones por las que el aumento de peso aumenta el riesgo de padecer apnea del sueño es que aumenta la probabilidad de que, en esencia, esté aumentando de peso en el interior del cuello, lo que afecta los músculos de la garganta y la capacidad respiratoria. Cuanto más sobrepeso tenga, mayor será la probabilidad de que tenga trastornos del sueño, ya que los depósitos de grasa alrededor de las vías respiratorias superiores pueden impedir la respiración normal. Algunos expertos recomiendan medir el tamaño y la circunferencia del cuello. Si usted es un hombre con una circunferencia del cuello mayor de 17 pulgadas (43 cm) o una mujer de más de 15 pulgadas (38 cm), tiene un riesgo significativamente mayor de padecer apnea del sueño. Y, lamentablemente, luchar contra la obesidad, la falta de sueño y la apnea del sueño parecen formar parte de un círculo vicioso, ya que la falta de sueño puede significar una falta de pérdida de peso . La obesidad no solo aumenta el riesgo de apnea del sueño, sino que la apnea del sueño también puede contribuir a muchas de las mismas enfermedades que la obesidad. La investigación muestra que la apnea del sueño afecta negativamente a varios órganos y sistemas y está asociada con enfermedades cardiovasculares, resistencia a la insulina, inflamación sistémica, depósito de grasa visceral y dislipidemia. (2) Si tiene sobrepeso o es obeso, un objetivo razonable es esforzarse por perder aproximadamente el 10 por ciento de su peso corporal. Se ha demostrado que esta cantidad ayuda a reducir los síntomas, ya que puede ayudarlo a evitar que las vías respiratorias colapsen mientras duerme y a reducir la inflamación alrededor de los músculos de la garganta. (3) Los consejos para lograr y mantener un peso corporal saludable incluyen:

     

    2. Evite el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo y el uso excesivo de sedantes. Video: Ronquidos por apnea del sueño | Siete alimentos que desea comer Prevención de ronquidos

    El alcohol y el tabaco tienen efectos más nocivos que las drogas ilícitas,  según estudio

    Ya se ha demostrado que el alcohol interfiere con la calidad del sueño y también puede relajar los músculos de la garganta, incluida la lengua y el paladar pequeños, que son necesarios para ayudar a controlar la respiración. Los somníferos de venta libre, los sedantes y los tranquilizantes recetados pueden tener el mismo efecto. Esto puede provocar un empeoramiento de los ronquidos y otros síntomas, además de una mayor incertidumbre durante el día. Tanto el tabaquismo como el alcohol también pueden contribuir a la inflamación y la retención de líquidos en las vías respiratorias, lo que altera el sueño normal. Los fumadores tienen tres veces más probabilidades de tener apnea obstructiva del sueño que las personas que nunca han fumado, en caso de que necesite otra razón para dejar de fumar. (4) Esfuércese por dejar de fumar y, si bebe, no planee ningún trago al menos tres horas antes de acostarse.

     

    3. Trate el reflujo ácido, la congestión y la tos

    Cuál es la relación entre el reflujo gastroesofágico y la  otorrinolaringología? – SEORL-CCC

    Muchas personas sufren de apnea del sueño y los ronquidos fuertes también tienen otros problemas médicos que interfieren con la respiración normal, como acidez / acidez , congestión y tos crónica . La congestión nasal provoca dificultad para respirar por la nariz y puede agravar los síntomas o incluso contribuir al desarrollo de la apnea obstructiva del sueño. En el caso del reflujo esofágico, es posible que el ácido llegue a la garganta y la laringe, donde causa irritación e hinchazón alrededor de ciertos músculos de la garganta. La tos también puede irritar las vías respiratorias superiores y aumentar los ronquidos. Ajustar su dieta, reducir la exposición a alergias y levantar la cabeza mientras duerme puede ayudar con el reflujo y la congestión.

     

    4. Sumerge tu dormitorio

    10 Claves a tener en cuenta al elegir el piso de tu dormitorio | homify

    Algunas personas informan menos ronquidos, menos congestión y una respiración más clara cuando duermen con un humidificador en sus habitaciones. Un humidificador puede ayudarlo a drenar sus senos nasales y alentar más aire a moverse a través de sus vías respiratorias. También puede frotar aceites esenciales como el aceite de eucalipto (el mismo tipo que se usa para hacer Vicks VapoRub) en el pecho antes de acostarse para ayudar a despejar las vías respiratorias de forma natural y aliviar la congestión nasal o la garganta. 5. Ajuste su posición para dormir Levantar la cabeza mientras duerme puede ayudar a reducir los ronquidos. También es una buena idea evitar dormir boca arriba, que se ha demostrado que empeora los ronquidos y los síntomas porque presiona el tejido de la lengua y el paladar contra la parte posterior de la garganta. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, dormir de lado con una almohada que mantenga la cabeza ligeramente elevada suele ser la mejor posición para dormir para aliviar los síntomas de la apnea del sueño. (5) Una segunda opción es dormir boca abajo en lugar de dormir boca arriba.

    6. Considere usar un dispositivo antirronquidos o un dispositivo para dormir temporalmente

    ZJchao - Dispositivo Anti Ronquidos, azul: Amazon.es: Salud y cuidado  personal

    Si bien, en primer lugar, es posible que desee resolver los problemas que están causando los síntomas de la apnea del sueño, puede ayudar temporalmente a controlar los ronquidos mediante el uso de un dispositivo costoso de venta libre llamado protector contra ronquidos que se inserta en su dispositivo. boca. Los protectores contra ronquidos funcionan hirviendo el dispositivo flexible y colocándolo en su boca, por lo que ayuda a llevar la mandíbula inferior ligeramente hacia adelante y mantiene las vías respiratorias más abiertas. Otras personas que sufren de ronquidos crónicos pueden optar por utilizar dispositivos permanentes más costosos, como un dispositivo de aumento mandibular, que un dentista inserta en su boca y dura varios años.

     

     

    Para obtener más información, póngase en contacto con nuestros expertos en +229 51 85 60 76 (número también disponible en WhatsApp) Entrega gratis en el mundo en 72 horas.

                                                                                                                                                                                                           

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  • Alternativas herbales para la apnea del sueño

    Alternativas herbales para la apnea del sueño

    La apnea del sueño es una afección grave y común caracterizada por pausas en la respiración (o respiración superficial) mientras duerme. Debido a hasta cinco (o más) veces por hora, las pausas respiratorias pueden durar de 10 a 20 segundos o más. La apnea del sueño a menudo interrumpe el sueño, lo que provoca una mala calidad del sueño y somnolencia diurna.

    Hasta ahora, existe una falta de apoyo científico para la afirmación de que los remedios naturales pueden tratar la apnea del sueño.

     

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

    Este tratamiento natural que ofrecemos para la apnea del sueño es un enfoque holístico y natural que no es adictivo y no requiere ningún acondicionamiento previo. ¿Le gustaría un enfoque a base de hierbas naturales o continuar por el camino de opciones alternativas costosas, invasivas y posiblemente incluso peligrosas? ¡Vuelva a sus noches y únase a los millones de personas que se despiertan relajados, con energía y listos para el día con un sueño reparador e ininterrumpido!

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    1) acupuntura

    El valor de la acupuntura - info-farmacia

    La acupuntura es uno de los pocos tipos de medicina alternativa que se muestra prometedora para tratar la apnea del sueño. Sin embargo, la mayoría de los estudios que probaron la acupuntura como tratamiento de la apnea del sueño incluyeron solo una pequeña cantidad de pacientes.

    En un estudio publicado en 2009, por ejemplo, los investigadores asignaron a 30 personas con apnea obstructiva del sueño a un tratamiento con tres a cinco sesiones de acupuntura por semana. Después de 30 sesiones, los pacientes mostraron mejoras significativas en factores como la hipoxia (término médico para la ausencia de oxígeno). Un estudio anterior de 26 pacientes con apnea obstructiva del sueño encontró que aquellos asignados a 10 semanas de tratamiento con acupuntura por semana tenían un mayor alivio de los problemas respiratorios relacionados con la apnea del sueño (en comparación con aquellos que no recibieron tratamiento).

    Debido a la falta de estudios más amplios sobre la acupuntura y la apnea del sueño, es importante consultar a su médico antes de optar por la acupuntura como tratamiento para la apnea del sueño.

     

    2) Hierbas

    Hierbas Medicinales que rejuvenecen el cuerpo entero | Hierba medicinal,  Hierbas, Rejuvenecer

    Aunque a veces se recomiendan hierbas como la pasiflora y la valeriana para el tratamiento de la apnea del sueño, no hay evidencia de que algún remedio a base de hierbas pueda ayudar a tratar la apnea del sueño.

    Aprenda sobre las hierbas y otros enfoques naturales que pueden ayudar con otros problemas del sueño.

    Sueño obstructivo versus sueño central

    En personas con apnea obstructiva del sueño (la forma más común de apnea del sueño), el flujo de aire a los pulmones se bloquea porque las vías respiratorias se colapsaron o se bloquearon durante el sueño.

    Menos común que la apnea obstructiva del sueño, la apnea central del sueño, es el resultado de una falta de comunicación entre los músculos respiratorios y la región del cerebro responsable de controlar la respiración.

    causas

    En muchas personas con apnea obstructiva del sueño, las vías respiratorias se bloquean debido al exceso de peso corporal y la acumulación de tejido adiposo blando en la tráquea. (De hecho, se estima que más del 70% de los pacientes con apnea del sueño tienen sobrepeso). Sin embargo, otros problemas (como amígdalas anormalmente grandes) también pueden contribuir a la apnea del sueño.

    Las siguientes personas pueden tener un mayor riesgo de padecer apnea del sueño:

    • personas que tienen pequeñas vías respiratorias en la nariz, garganta o boca (a veces debido a la presencia de alergias ) u otras afecciones relacionadas con la congestión)
    • personas con antecedentes familiares de apnea del sueño
    • Afroamericanos, hispanos e isleños del Pacífico
    • Personas que fuman
    • personas con presión arterial alta
    • personas con factores de riesgo de accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca

    La apnea del sueño también es más común.

    síntomas

    Dado que muchos síntomas de la apnea del sueño ocurren durante el sueño, puede ser difícil detectar la enfermedad. Uno de los signos más comunes de la apnea del sueño son los ronquidos crónicos y fuertes, seguidos de ahogo o jadeo. A medida que avanza la apnea del sueño, los ronquidos pueden aumentar de volumen y ocurrir con más frecuencia.

    Pero no todas las personas que roncan tienen apnea del sueño.

    Otro simptome de apnia del sueño incluye:

    • somnolencia diurna
    • dolor de cabeza matutino
    • dificultad para concentrarse
    • problemas de memoria
    • irritabilidad
    • estado de ánimo o síntoma de depresión
    • una garganta seca al despertar

    La importancia del tratamiento

    Si no se trata, la apnea del sueño puede provocar una serie de complicaciones graves (muchas de las cuales se deben a descensos repentinos de los niveles de oxígeno en sangre). Estas complicaciones incluyen:

    • hipertensión
    • arritmia
    • mayor riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, diabetes e insuficiencia cardíaca

    Tratamiento de la apnea del sueño

    Al tratar la apnea del sueño, los médicos tienen como objetivo aliviar los síntomas y restaurar la respiración regular durante el sueño.

    Los tratamientos más efectivos y comunes incluyen el uso de boquillas y aparatos respiratorios. En algunos casos de apnea del sueño grave, se puede realizar una traqueotomía. Esto implica insertar un tubo de plástico a través del cuello hasta la tráquea. Para los casos no graves, otra opción quirúrgica puede ser la uvulopalatofaringoplastia (UPFP), que implica la extirpación del paladar blando, la úvula y las amígdalas.

    También hay una serie de cambios en el estilo de vida que pueden ser útiles en el tratamiento de la apnea del sueño. Éstos incluyen:

    • Evite el alcohol y los medicamentos que le dan sueño.
    • mantener un peso saludable
    • duerme de lado en lugar de de espaldas
    • dejar de fumar

    Debido a la falta de investigaciones de apoyo, es demasiado pronto para recomendar remedios naturales para la apnea del sueño. No se ha probado la seguridad de los suplementos y debido a que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se indica en la etiqueta. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de la medicina alternativa en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y condiciones médicas o uso de medicamentos. Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos aquí , pero si está considerando usar cualquier forma de medicina alternativa, hable primero con su proveedor de atención primaria. El autotratamiento de una afección y el fracaso o el retraso de la atención estándar pueden tener consecuencias graves.

     

     

    Para obtener más información, comuníquese directamente con nuestros expertos en:

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                                                                                                                                                                                                    ¡Su salud es nuestra prioridad, confíensenos!                                                                                                                                                      

     

  • Los mejores remedios caseros para adelgazar 

    Los mejores remedios caseros para adelgazar 

    La plenitud es una preocupación para las mujeres no solo por razones estéticas. El sobrepeso también es una amenaza para la salud, ya que provoca el desarrollo de enfermedades peligrosas. Sin embargo, la dieta y el ejercicio no son las únicas formas de perder peso. También existen remedios caseros para bajar de peso, que no son menos efectivos.

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

    Como resultado de las investigaciones de los expertos de Curacionafricana, aquí tenemos un tratamiento natural para que le ayudara a perder naturalmente peso. Tambien, de acuerdo con la evidencia que proporcionaremos, nos complace ofrecerle soluciones naturales a base de hierbas para bajar de peso en casa. Nuestro producto resulta muy efectivo y tiene por objetivo principal, ayudarle a perder peso de forma natural y quedarse con el peso que quiera. ¡una por una y con detalles! 

    Para obtener más información, póngase en contacto con nuestros expertos en +229 51 85 60 76 (número también disponible en WhatsApp) Entrega gratis en el mundo en 72 horas.

     

    Los remedios populares ayudan a perder peso.

    La medicina popular es eficaz para combatir el peso. Las hierbas, decocciones y otras "despensas populares" tienen un pequeño secreto: alivian un fuerte apetito, lo que promueve la quema de grasa y acelera el metabolismo. Sin embargo, todas estas herramientas solo funcionan juntas. Si bebe caldos, pero luego come salchichas, no verá el resultado deseado. Hay otro secreto, los remedios caseros pueden funcionar localmente, para eliminar la grasa del vientre, debe usar tarifas a base de hierbas o envolturas.

    Los remedios caseros no funcionan instantáneamente, como puede prometer alguna dieta moderna. Sin embargo, no dañan el cuerpo, lo que lleva al resultado de forma lenta y sin daño. Los remedios caseros para bajar de peso no solo reducirán su volumen, sino que también lo harán sentir saludable y lleno de energía, porque fortalecen aún más el sistema inmunológico y le dan vitalidad. Al pensar en una figura esbelta, no te vayas a los extremos, usando todo en una fila. Prueba todo un poco y mira cómo te sientes, esta opción es la indicada para ti, sin alergias.

    Mortero con hierbas

    Formas de perder peso con remedios caseros.

    El mecanismo principal de pérdida de peso es simple: el cuerpo se deshace de lo innecesario y el apetito excesivo desaparece. Las formas probadas de perder peso en casa son numerosas:

    1. Normalización de la nutrición. Puede usar hierbas compradas en la farmacia, preparar hierbas recolectadas por usted mismo, preparar decocciones, infusiones. Se recomienda hacer papillas, bebidas, jugos.
    2. Visitar el baño, la inmersión en baños de hierbas, también es un remedio popular eficaz que evita las toxinas e incluso los kilos de más.
    3. Mejora del cuerpo: las hierbas ayudan a normalizar el metabolismo, eliminar el exceso de agua, normalizar el estómago y los intestinos.

    La niña toma un baño de hierbas.

    Los remedios caseros más efectivos para una pérdida de peso rápida: recetas.

    El uso de remedios naturales para adelgazar puede ser tanto un placer para el hombre como no tanto. La savia de abedul beberá mucho con placer, pero el repollo o el apio ya causarán muchas preguntas, y vale la pena el dolor del resultado. En esos momentos, debes pensar en el punto final: una figura hermosa. Como opción para los muy caprichosos, se puede agregar jugo de repollo con limón o zanahoria. Para mejorar el efecto, puede beber remedios caseros diuréticos para bajar de peso, tés laxantes. Con una gran cantidad de características y combinaciones, surge la pregunta: qué es mejor usar y cómo cocinar.

    Decocciones e infusiones

    Infusiones, tisanas y decocciones para la salud, ¿cómo prepararlas?  infusiones y tisanas: tila, manzanilla, anís verde.

    Las recetas simples ayudan:

    • La hierba de San Juan está perforada y milenrama. La infusión reduce el apetito. Necesitas mezclar las hierbas de la colección. 2º l. echar 500 ml de agua hirviendo, mantener durante media hora, colar. Debería ser suficiente para 4 porciones.
    • Decocción de hierbas. Remedio popular para reducir el apetito. Una mezcla de cilantro, espino amarillo, raíz de regaliz, hojas de gayuba, pimienta mostaza, violeta tricolor, hojas de heno. Para preparar: 1 cucharada. l. colección agregue 200 ml de agua hervida, luego cuele. Puedes beber durante el día.
    • Madre y madrastra. Tome un termo para hacer té, vierta 2 cucharadas. l. hojas de pasto, agregue agua hirviendo (200 ml). Insiste durante una hora. Infusión para beber 1 cucharada. l. (por la mañana y más cerca de la noche).

    Decocción de hierbas en una taza

    Tés y bebidas

    Prepare bebidas saludables:

    • Te de limón. Hierva agua (1 litro). Eche jengibre rallado (1 cda. L.). Retirar del fuego, precubierto con una tapa. Dejando que el jengibre se infunda, cuele el contenido y agregue el jugo de dos limones. Beber té debe estar tibio poco antes de las comidas, la norma: 1 taza. El jengibre ayuda a acelerar el metabolismo y el limón limpia la sangre y reduce el colesterol.
    • Té verde con jengibre. El té elaborado se vierte en un termo, agregando un par de rodajas de jengibre seco. Puedes beberlo en media hora. Este es un poderoso remedio popular para perder peso, rejuvenecer.
    • Té de serbal. Mezcle bayas de serbal secas y escaramujos (7: 3). Se pueden usar hojas de ortiga en lugar del último ingrediente. Vierta 500 ml de agua. Después de 4 horas, colar, beber medio vaso de bebida tres veces al día, no mezclar con alimentos.

    Té de jengibre con limón y menta en una taza

    Jugos recién exprimidos

    ¿Qué recomienda la medicina popular de los jugos de frutas?

    • Granate. Este remedio popular ayuda a normalizar el equilibrio de hierro en la sangre. Al hacer dieta, su nivel desciende, lo que conduce a la anemia. Compre un poco de granadas demasiado maduras y suaves y exprima el jugo de ellas, diluya con agua, porque en su forma pura está muy concentrada, puede dañar el estómago.
    • Piña. Útil para el estómago, el corazón y los vasos sanguíneos. No le quites la pulpa, contiene bromelina, que ayuda a descomponer las proteínas y quemar grasas. Este remedio popular ayuda a controlar el peso, se recomienda para la gastritis.
    • Manzana. El jugo elimina toxinas, normaliza la función intestinal. Este remedio popular es útil para la bronquitis crónica, para fumadores. Para bajar de peso, es mejor hacer una bebida con manzanas dulces. Puedes agregar jugo de zanahoria.

    Jugos en vasos y frutas

    Baños de hierbas y tratamientos de baño.

    El baño ruso se ha considerado durante mucho tiempo un medio universal para perder peso. Dichos procedimientos eliminan el exceso de líquido linfático, promueven la quema de grasa subcutánea, suavizan la piel y eliminan la celulitis. Para una visita efectiva a dicha institución, traiga jugo de tomate y té verde. Estos componentes más la influencia del vapor ayudarán a deshacerse de los odiados kilos. Es necesario cocinar al vapor durante 3-4 enfoques, olvídese al mismo tiempo de rociar con agua fría. Después de una visita en un par de horas, relájese y luego vaya; el plato perfecto sería la pechuga de pollo con verduras.

    Si te encantan los baños, también tienes algo para entretenerte:

    • Hojas de abedul para bañarse. Elimina grasas, mejora el riego sanguíneo. Llene 600 gramos de hojas con agua (3 litros). Poner al fuego, llevar a ebullición. Colar, verter en el baño.
    • Orégano. La receta popular es sencilla. Ponga hierba (400 g) en agua (5 litros). Espere hasta que hierva. Después de 15 minutos, vierta en el baño.
    • Sal y refresco. Al tomar un baño de este tipo, perderá inmediatamente 300 g de peso. La receta popular es simple: disuelva sal (300 g), refresco (100 g) en agua caliente. Ve al baño por 15 minutos. Luego tome una ducha (pero no fría o caliente), luego métase inmediatamente debajo de la manta.

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  • MEJORES ACEITES NATURALES PARA TRATAR APNEA DEL SUEÑO

    MEJORES ACEITES NATURALES PARA TRATAR APNEA DE SUEÑO

    Las causas de los ronquidos tienen una enfermedad que pone en peligro la vida, por lo que vale la pena conocer algunos datos al respecto y, al mismo tiempo, aprender cómo deshacerse eficazmente de los ronquidos.

    ¿Cuáles son las causas de los ronquidos?

    ¿Roncar es una enfermedad? Definitivamente no. El ronquido es solo un síntoma de obstrucción del flujo de aire a travers del tracto respiratorio. Es el resultado de la vibración del paladar blando, creado durante la inhalación debido a la relajación de los músculos. Las principales causas de los ronquidos provienen de trastornos del desarrollo craneofacial y disfunción del tracto respiratorio superior. Algunas de las causas más comunes de ronquidos incluye:

    • tabique nasal curvo,
    • congestión nasal,
    • debilidad de los músculos de la garganta
    • alergias
    • frío,
    • beber alcohol antes de acostarse
    • de fumar,
    • maloclusión,
    • presión de tejido graso en la garganta (obesidad)

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

    Este tratamiento natural que ofrecemos para la apnea del sueño es un enfoque holístico y natural que no es adictivo y no requiere ningún acondicionamiento previo. ¿Le gustaría un enfoque a base de hierbas naturales o continuar por el camino de opciones alternativas costosas, invasivas y posiblemente incluso peligrosas? ¡Vuelva a sus noches y únase a los millones de personas que se despiertan relajados, con energía y listos para el día con un sueño reparador e ininterrumpido!

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    Con las recomendaciones anteriores en mente, pasemos a analizar los aceites esenciales individuales.

    TOMILLO

    El tomillo es una planta pequeña con tallos delgados. Se utiliza principalmente como especia, lo que no excluye sus aplicaciones medicinales ampliamente entendidas.

    El principio activo del tomillo es el timol. A menudo se usa como desinfectante. A pesar de esto, cuando se usa en aromaterapia, puede aliviar eficazmente las dolencias del sistema respiratorio.

    En altas concentraciones, el aceite de tomillo puede ser tóxico. Por lo tanto, antes de cada uso, el producto debe diluirse adecuadamente. Tampoco debe consumirse y, cuando se usa correctamente, ayudará a eliminar el problema de los ronquidos.

     

    MENTA

    se ha utilizado con éxito durante muchos miles de años. Incluso fue mencionado en registros antiguos de Grecia, Roma y Egipto.

    Se utiliza en el tratamiento del síndrome del intestino irritable y otras enfermedades relacionadas con el sistema digestivo, entre otras. También hace un buen trabajo al minimizar los síntomas del resfriado y reducir los dolores de cabeza por tensión.

    Lamentablemente, no existen muchos estudios que demuestren su eficacia en la lucha contra los ronquidos. Sin embargo, muchas personas que lo han usado con regularidad, especialmente cuando se combina con otros aceites, se quejan de sus sorprendentes propiedades.

    EUCALIPTO

    El eucalipto es una planta derivada del árbol de eucalipto que tiene sus raíces en Australia.

    Se utiliza en el tratamiento del asma y enfermedades nasales. También se utiliza a menudo como repelente contra garrapatas.

    Cabe destacar que el aceite de eucalipto no debe consumirse bajo ninguna circunstancia.

    Los mejores resultados que puede ofrecer el aceite de eucalipto se logran combinando una cucharadita de este con agua hirviendo, cuyo vapor se puede inhalar. Los ronquidos también se pueden eliminar si se frota el pecho o el área de la nariz con este aceite durante la noche.

    CIPRÉS

    Numerosos estudios han demostrado que el aceite de ciprés tiene propiedades bactericidas y antifúngicas. Se utiliza principalmente para tratar la tos, hemorroides, verrugas, cortes con infecciones y acné.

    Se recomienda utilizarlo en combinación con otros aceites, como el aceite de coco o el aceite de jojoba. La combinación de ambos productos debe aplicarse sobre la piel.

    Otro uso que tiene es utilizar un difusor o añadir unas gotas a la bañera mientras se ducha.

    El mejor efecto se puede obtener durante el baño de la noche. Agregar el aceite al agua despejará las vías respiratorias antes de acostarse y reducirá la gravedad de los ronquidos. El mismo efecto se obtendrá colocando el difusor con el aceite cerca de la cama, que también funcionará durante nuestro sueño.

    HINOJO

    El hinojo viene en forma de hierbas con hermosas flores amarillas. Originariamente proviene del Mediterráneo, pero debido a la rápida propagación de la planta, hoy en día se puede encontrar en casi todas partes.

    Se usa con mayor frecuencia para tratar problemas digestivos, acidez de estómago y afecciones de la piel. Sin embargo, es igualmente confiable para eliminar los ronquidos. Es particularmente beneficioso para la salud usarlo durante la inflamación en el área del tracto respiratorio; tiene un efecto antiinflamatorio que ayudará a eliminar el problema problemático. Por lo tanto, hará que cada noche posterior sea mucho más tranquila. También se recomienda para personas que padecen apnea del sueño.

    LAVANDA

    La lavanda es uno de los aceites esenciales más populares. Es originaria del norte de África y de las montañas que rodean el mar Mediterráneo.

    Sin embargo, el aceite de lavanda es bastante tóxico, por lo que no se recomienda el uso oral. Sin embargo, si se usa correctamente, puede ayudar a reducir la inflamación y muchas enfermedades. Tiene propiedades antiinflamatorias y desinfectantes. Se utiliza en el tratamiento de la ansiedad, insomnio, ansiedad, depresión, malestar estomacal e infecciones fúngicas, entre otros.

    También lo utilizan a menudo personas que quieren deshacerse de los ronquidos. En combinación con otros aceites y un difusor, el usuario puede lograr resultados sorprendentes.

    LIMÓN

    El aceite de limón es en realidad el aceite que proviene de la cáscara, no el limón en sí.

    Puede aplicarse con palmaditas en la piel o dispersarse en el aire. Puede reducir las dolencias que ocurren durante el agotamiento, la depresión o diversas infecciones.

    Si sufre de un resfriado, el aceite esencial de limón puede hacer maravillas. Debe usar un difusor que le permita distribuir uniformemente el aceite en la habitación. El aceite de limón le permite relajar los músculos de la garganta y despejar el tracto respiratorio, debido a las propiedades antioxidantes de la vitamina C.

    El aceite esencial de limón es uno que absolutamente no debe consumirse.

    La mejorana tiene sus raíces ya en la mitología griega. Según la leyenda, Afrodita cultivó la planta diciendo que su olor era un signo de felicidad inminente.

    La fe griega también incluía el cultivo de mejorana en una tumba; entonces se creía que el difunto había encontrado la felicidad "del otro lado".

    El té con mejorana te ayudará a deshacerte de las molestas dolencias durante un resfriado. También se puede usar para muchas otras afecciones, como calambres de estómago, dolores nerviosos, depresión y problemas de la vesícula biliar.

    Según los estudios, tomar dos gotas de aceite esencial de mejorana al día, en combinación con medicamentos para el asma, eliminará algunas dolencias en solo tres meses.

    MIRRA

    El aceite de mirra proviene de una resina que proviene de la corteza del árbol espinoso Commiphora Myrrha. Se utiliza con mayor frecuencia para resfriados, bronquitis y embolias. También elimina la flema con bastante eficacia.

    También se conoce sus efectos positivos en el campo del desarrollo espiritual. El aceite de mirra separa al usuario de las energías negativas.

    Para obtener el mejor efecto, se recomienda usarlo justo antes de acostarse. Esto ayudará a despejar las vías respiratorias y reducirá el riesgo de dolor o ronquidos.

    PINO

    El aceite de pino se elabora con las agujas de esta planta. La mayoría de las veces se usa en aromaterapia, lo que ayuda a aliviar el estado de ánimo y reducir la intensidad del estrés. Por supuesto, también puede usarlo para las molestias físicas: alivia la picazón, la inflamación y los síntomas del asma.

    El aceite de pino es más efectivo cuando se usa para tratar enfermedades respiratorias.

    Es muy bueno para eliminar los ronquidos principalmente por sus propiedades antiinflamatorias. Notarás los mejores resultados si dispersas el aceite en la habitación justo antes de irte a dormir.

    ROMERO

    El romero es una planta asociada con muchas otras hierbas: lavanda, salvia y albahaca.

    Por sus ingredientes, el aceite de romero es una de las sustancias más fuertes. Los ingredientes en cuestión son: alfa pineno, alcanfor, 1,8-cineol, canfeno, limoneno y linalol.

    En el verdadero sentido de la palabra, está lleno de propiedades curativas:

    • antiinflamatorio
    • antiséptico
    • expectorante
    • ensancha los bronquios
    • inhibe la tos
    • antibacteriano
    • analgésico

    Si se usa como parte de la aromaterapia, puede ser particularmente útil para tratar afecciones respiratorias y, por lo tanto, roncar.

    MENTA VERDE

    La menta es una hierba con una forma de hoja única. En la vida cotidiana, a menudo se elabora como té, lo que tiene muchos beneficios para la salud.

    Se usa con mayor frecuencia para tratar problemas digestivos. Rico en antioxidantes, puede regular las alteraciones endocrinas o reducir el vello facial en las mujeres.

    La menta también tiene propiedades antibacterianas y combate los microorganismos patógenos. Es por eso que se puede encontrar tan a menudo como ingrediente en la pasta de dientes.

    El aceite esencial de menta o su forma líquida ayuda a reducir el exceso de ácido en el estómago, gracias a lo cual los ronquidos reducen significativamente su intensidad y finalmente desaparecen por completo.

    MILENRAMA

    El equivalente en inglés del nombre polaco, milenrama, significa literalmente "sanador". En la antigua China, la milenrama participó en el desarrollo espiritual de las personas. Se creía que su acción podía unir cielo y tierra.

    Se usa comúnmente como remedio para los senos nasales obstruidos, el estreñimiento, la indigestión o numerosas enfermedades de la piel: acné y erupciones.

    También se utiliza en el tratamiento de los ronquidos. Para lograr el efecto deseado, combine 5 gotas de milenrama con aceites a base de eucalipto, menta y aceite de oliva. El aceite resultante debe aplicarse en la piel del pecho antes de acostarse. Esto ayudará a aliviar la congestión nasal y le permitirá despejar completamente las vías respiratorias.

    CEDRO

    El aceite esencial de madera de cedro se usa principalmente en aromaterapia. Ayuda a calmar las irritaciones y tiene numerosas propiedades antiinflamatorias. Además, minimiza el picor y protege el organismo de sustancias tóxicas.

    Su capacidad para reducir la inflamación es excelente para tratar los trastornos del ronquido.

    Se puede utilizar para eliminar los ataques de tos. Reduce la cantidad de flema acumulada y así limpia el tracto respiratorio de impurezas.

    Para obtener los efectos deseados, utilice el difusor antes de acostarse. Se pueden lograr resultados aún mejores combinando aceite esencial de madera de cedro con lavanda, incienso, limón, jazmín o romero.

    CLAVO DE OLOR

    El clavel proviene del árbol del clavo conocido como Syzygium Aromatium. Se obtiene de la destilación de botones florales secos y, a veces, también se obtiene de hojas y tallos.

    El aceite de clavo tiene muchas propiedades que brindan alivio a los enfermos. Trata los trastornos digestivos, tiene propiedades antibacterianas y ayuda a aliviar los síntomas del asma.

    Elimina la congestión de las vías respiratorias, lo que lo hace perfecto para tratar problemas de ronquidos.

    SABIO

    Hoy en día, la salvia se utiliza principalmente en la cocina. Sin embargo, ya en la Edad Media se descubrieron y utilizaron con éxito sus efectos curativos.

    Las propiedades de la salvia incluyen principalmente: propiedades antifúngicas y antibacterianas. Además, puede eliminar la inflamación.

    No debe pasarse por alto que la salvia se usa eficazmente en el tratamiento de los trastornos respiratorios crónicos del ronquido.

    Para reducir la hinchazón de la garganta, beba té de salvia con regularidad antes de acostarse. Agregar miel mejorará aún más su acción.

    BÁLSAMO DE LIMÓN

    El bálsamo de limón es conocido principalmente por sus propiedades repelentes de insectos. Sin embargo, no todo el mundo sabe que también se utiliza en medicina. Reduce dolores de cabeza y síntomas de gripe, infecciones e inflamación.

    Además de las ventajas mencionadas anteriormente, también puede calmar y calmar los nervios y las tensiones.

    Será perfecto en combinación con un difusor que distribuirá eficazmente el aceite en la habitación. Combinándolo con aceite de jojoba, puede obtener el aceite de masaje perfecto. Se recomienda no usar más de 15 gotas en esta versión, ya que concentraciones más altas pueden provocar complicaciones negativas.

    VALERIANA

    La valeriana es el agente principal en el tratamiento de los trastornos del sueño. También puede contrarrestar los efectos nocivos de la ansiedad, el estrés y la depresión.

    Debido al desagradable olor a valeriana, tiene sentido mezclarlo con otros aceites como lavanda y naranja.

    En particular, ayuda a eliminar los ronquidos y la tensión, lo que hace que el sueño sea un verdadero descanso para el cuerpo.

     

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  • Remedios caseros para eliminar los ronquidos

    Remedios caseros para eliminar los ronquidos

    Hierbas y tés

    Blanco, negro, oolong, rojo, verde… ¿Qué aporta cada tipo de té? - Diario  de Gastronomía: Cocina, vino, gastronomía y recetas gourmet
    Las infusiones naturales de hierbas, especias y algunas plantas le brindarán una ayuda invaluable:

    - menta - té de menta limpia perfectamente la garganta de mocos residuales. Debe prepararse durante unos 10 minutos, taparse y beberse unos 30 minutos antes de acostarse. Enjuagar la boca con agua fría con una gota de aceite de menta tendrá un efecto similar;

    - Ortiga: si aparecen problemas de ronquido como resultado de alergias estacionales, beba infusión de ortiga. Alivia los síntomas de las alergias;

    - manzanilla - es la planta medicinal más popular con usos versátiles. Cura heridas, mejora el estado del cabello, calmaesfuerzosabdomen, tiene propiedades antiinflamatorias. Puede ser útil para combatir el insomnio. Al igual que la menta, vale la pena consumir varias docenas de minutos antes de acostarse.

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

    Este tratamiento natural que ofrecemos para la apnea del sueño es un enfoque holístico y natural que no es adictivo y no requiere ningún acondicionamiento previo. ¿Le gustaría un enfoque a base de hierbas naturales o continuar por el camino de opciones alternativas costosas, invasivas y posiblemente incluso peligrosas? ¡Vuelva a sus noches y únase a los millones de personas que se despiertan relajados, con energía y listos para el día con un sueño reparador e ininterrumpido!

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    Puede agregar algunos granos de cardamomo a los tés de hierbas para aliviar la garganta seca e irritada.

     ¿Qué dicen tus posiciones para dormir sobre tu relación?

     

     ¿Qué dicen sus posiciones para dormir sobre su relación?

    Posición

    Cómo dejar de dormir boca abajo: 8 pasos para lograrlo | Bioguia
    Cambie su posición para dormir. La mayoría de las veces roncamos mientras estamos acostados boca arriba. Basta, entonces, ponerse de lado para que la respiración se estabilice y las sibilancias se detengan. Para evitar inquietudes y dormir en la posición correcta, coloque una almohada grande debajo de la espalda.

    El alivio también se puede lograr mediante un cambio en la altura a la que se encuentra la cabeza: cuanto más baja esté en relación con el resto del cuerpo, mayor será el estruendo. Dormir sobre varias almohadas no es una buena opción, ya que puede causar dolor de cuello severo. En su lugar, intente elevar un poco toda la cama, por ejemplo, colocando bloques adicionales debajo de sus pies en la cabecera.

    Aromaterapia

    Aromaterapia ¿en qué consiste? — Mejor con Salud

    La aromaterapia, es decir, el tratamiento aromático con aceites esenciales, es invaluable en la lucha por un sueño tranquilo y saludable. Los aceites esenciales de menta, manzanilla, eucalipto y lavanda desbloquean las vías respiratorias obstruidas y también tienen un efecto relajante. Se utilizan de varias formas:

    - para aromatizar la ropa de cama - espolvorear sobre fundas de almohada y sábanas antes de acostarse. También puede esconder hierbas frescas o secas en la almohada.

    - como aditivo aromático para humidificadores de aire - basta con añadir unas gotas de esencia al agua. Los modelos más nuevos tienen cámaras de aceite especiales. En lugar de un humidificador, funcionará bien una lámpara antiniebla o una chimenea aromática.

    - inhalación - agregue unas gotas del aceite seleccionado al recipiente con agua caliente, luego cubra su cabeza con una toalla e inclínese sobre el recipiente. Respire profundamente y mantenga los ojos cerrados, ya que el intenso aroma puede irritarlos.

    Recuerda no usar aceites en exceso. Su intenso olor puede provocar dolores de cabeza, mareos, náuseas e incluso desmayos.

    Curiosamente, el agua con sal y bicarbonato de sodio también puede ser objeto de inhalación.

     

    Humedad del aire
    Si antes no hubiéramos prestado atención al nivel de humedad en nuestro dormitorio, ahora es el momento de cambiarlo. Los ronquidos empeoran cuando respiramos aire seco que seca las vías respiratorias. El remedio para este problema es un humidificador: no tiene que comprar un dispositivo especial de inmediato, simplemente coloque un recipiente con agua en el dormitorio y deje que se evapore naturalmente.

    Detener la adicción

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    El ruido nocturno se intensifica con estimulantes, en particular el alcohol (relaja los músculos) y los cigarrillos (muy irritantes para las membranas mucosas de la nariz y la garganta). Se recomienda abstenerse de beber y fumar tres horas antes de acostarse, aunque es bien sabido que sería más saludable dejar de fumar por completo.

     

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  • APNEA DEL SUEÑO: remedios naturales

    APNEA DEL SUEÑO: remedios naturales

    En las redes sociales, puede encontrar muchos videos en los que se burlan de personas que duermen con la boca abierta y roncan fuerte, por ejemplo, en el metro, en el automóvil o en el dormitorio. Roncar es un tema serio. Muy a menudo ignorado. Al principio, los síntomas del ronquido perturban nuestro entorno, no a nosotros mismos. Ocurre con mayor frecuencia cuando estamos excesivamente cansados ​​del trabajo, hemos consumido alcohol o estamos expuestos a alérgenos que causan hinchazón del tracto respiratorio superior.

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

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    ¿Cuáles son algunos remedios caseros efectivos para los ronquidos?

    remedios caseros para dejar de roncar

    Si los ronquidos se producen periódicamente, debe evitar los factores que lo provocan, como el consumo excesivo de alcohol a la hora de acostarse, fumar (especialmente inmediatamente antes de acostarse), el uso de drogas que provocan ronquidos.

    • El ronquido depende de la posición del cuerpo durante el sueño; se intensifica cuando se está acostado boca arriba. La forma más fácil de roncar en casa es adoptar la posición adecuada, es decir, voltearse de costado o boca abajo.
    • Los ronquidos se evitan humidificando el aire del dormitorio, por ejemplo, con un humidificador o con toallas mojadas colgadas sobre radiadores calientes.
    • Durante una infección o durante el período de síntomas de rinitis alérgica, asegúrese de que la nariz se haya limpiado adecuadamente de secreciones antes de acostarse. Esto se puede hacer con irrigación nasal y de los senos nasales o con agua de mar .

    Los roncadores crónicos deben ser consultados por un médico. Con el fin de averiguar las causas de los ronquidos, el médico de atención primaria puede enviar al paciente para realizar más pruebas y consultas, incluida la consulta con un otorrinolaringólogo.

    Si se sospecha apnea obstructiva del sueño, se deriva al paciente para un examen polisomnográfico (una prueba realizada durante el sueño, durante la cual se registran los impulsos del cerebro, los movimientos oculares, la actividad muscular, la saturación, se mide la longitud de la apnea y se cuenta su número).

    Después de determinar la causa del ronquido, se recomienda proceder a eliminarlo. Se recomienda a las personas obesas que reduzcan el peso corporal, las personas que padecen desviación del tabique nasal o hipertrofia adenoidea y / o palatina pueden calificar para la cirugía.

    La sinusitis crónica se trata farmacológica o quirúrgicamente y la rinitis alérgica se trata con medicamentos nasales (por ejemplo, glucocorticosteroides), antihistamínicos, etc.

    Cómo tratar los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño

    Roncadores canadienses, verdades y mentiras de los tratamientos – RCI |  Español

    Los medicamentos y dispositivos médicos de venta libre pueden ser eficaces para los ronquidos . Uno de los remedios caseros para los ronquidos es con un spray nasal. Contiene ingredientes que hidratan la mucosa nasal, además de mejorar el tono de los tejidos blandos de la garganta, lo que evita que se colapsen y, en consecuencia, trata los ronquidos .

    La apnea del sueño; tratamientos testados por profesionales - Blog Proclinic

    El tratamiento de la apnea del sueño se introduce cuando el ronquido y la apnea aparecen regularmente y se han agotado todos los tratamientos causales y la eliminación de factores de riesgo. Vale la pena considerar el uso de aparatos y máscaras.

    Hay dispositivos intraorales disponibles: tirando de la lengua y empujando la mandíbula hacia adelante, lo que contribuye a la apertura del tracto respiratorio y facilita el flujo de aire. Algunas personas usan máquinas CPAP o BiPAP, que son dispositivos que crean presión positiva en las vías respiratorias para evitar que colapsen.

    El dispositivo BiPAP también tiene la capacidad de distinguir entre inspiración y exhalación y de establecer la presión según la fase de respiración.

    Los ronquidos y la apnea del sueño también se pueden tratar con tratamiento quirúrgico. Se utilizan los siguientes métodos:

    Cómo tratar la apnea del sueño? — Mejor con Salud

    • cortar fragmentos de paladar blando flácido y / o úvula,
    • cirugía plástica del paladar y la úvula,
    • implantación de implantes de paladar blando,
    • extensión quirúrgica y / o extensión de la mandíbula, etc.

    Una alternativa a los procedimientos quirúrgicos es el tratamiento con láser de los ronquidos (el láser estimula la producción de fibras de colágeno, endureciendo así los tejidos del paladar blando).

     

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  • ALTERNATIVAS NATURALES PARA COMBATIR APNEA DEL SUEÑO

    ALTERNATIVAS NATURALES PARA COMBATIR APNEA DEL SUEÑO

    ¿POR QUÉ RONCAMOS?

    El ronquido es un fenómeno acústico que se produce durante el sueño como consecuencia de las vibraciones del paladar blando, con cierre incompleto del tracto respiratorio superior. El problema afecta a una gran cantidad de adultos y niños que roncan mientras duermen. Las estadísticas muestran que hasta un 27% de los niños entre 2 y 8 años roncan regularmente.
    El síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS) es un trastorno de la respiración durante el sueño en forma de interrupciones periódicas en el flujo de aire a través del tracto respiratorio (llamado apnea) o una reducción significativa de la hipoventilación. Estas alteraciones son el resultado de la obstrucción o el estrechamiento significativo del tracto respiratorio superior durante la inspiración, y provocan una reducción del intercambio de gases y alteran el mecanismo del sueño.

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

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    Remedios caseros para los ronquidos

    Cuando llegamos a la conclusión de que los ronquidos regulares se están volviendo cada vez más molestos para nosotros y nuestro entorno inmediato, pruebe los remedios caseros para ayudar a superar los ronquidos. Antes de decidirnos a consultar a un médico, conviene comprobar si los pequeños cambios de hábitos cambiarán su respiración durante el sueño.

    Cambia tu posición para dormir

    Cómo dejar de dormir boca abajo: 8 pasos para lograrlo | Bioguia

    Controlemos nuestra posición para dormir. Cuando nos dormimos boca arriba, con mayor frecuencia roncamos porque la lengua se inclina hacia abajo, además, la boca abierta estrecha el canal de la nasofaringe y el istmo de la garganta. Por eso, los especialistas recomiendan dormir de lado. Recuerde que un colchón cómodo asegurará que dormir en una nueva posición no afecte la efectividad del descanso.

    ¡La almohada adecuada puede hacer maravillas!

    Las 10 mejores almohadas cervicales de 2020: comparativa y guía

    Uno de los métodos caseros para combatir los ronquidos es apoyar adecuadamente la cabeza, por lo que lo mejor es comprar una almohada anatómica que no solo se adapte a la forma de la cabeza, sino que además le brinde un soporte adecuado. Una almohada correctamente seleccionada es importante para sostener la cabeza, el cuello y la  columna , además, afecta en gran medida la correcta regeneración del cuerpo y un sueño saludable.

    Prepara los dormitorios antes de acostarte

    Más espacio para guardar en el dormitorio

    Las condiciones de nuestro dormitorio también afectan a los ronquidos. La habitación en la que dormimos debe estar adecuadamente ventilada, la temperatura no  debe superar los 20 y la humedad debe estar entre el 40 y el 60 por ciento. Un dormitorio preparado y aireado de esta forma evita que la mucosa se seque, lo que puede provocar ronquidos.

    Renunciar a los estimulantes

    Management & Empleo: Trucos para lograr combatir el sueño en la oficina |  NOTICIAS GESTIÓN PERÚ

    Debemos recordar que el alcohol y la nicotina también favorecen los ronquidos, por lo que conviene limitarlos, y preferiblemente renunciar a ellos. Beber alcohol dos horas antes de acostarse puede hacer que los músculos de la garganta y la lengua se relajen. Por otro lado, la nicotina presente en los cigarrillos contribuye a la retención de saliva en la laringe y tráquea, lo que provoca irritación de la garganta e hinchazón de la mucosa, lo que dificulta el correcto flujo de aire.

    ¿Cuándo debería ver un otorrinolaringólogo?

    Cada cuánto es recomendable acudir al otorrino?

    Con qué frecuencia subestimamos el dolor de garganta, la secreción nasal o las hemorragias nasales. Si no se tratan adecuadamente, estas dolencias pueden convertirse en enfermedades crónicas. Cuanto antes vayamos a una cita de otorrinolaringología, más breve y ...

    ¿Cuándo debería ver un otorrinolaringólogo?¿Cuándo debería ver un otorrinolaringólogo?

     

    El sobrepeso promueve los ronquidos

    ronquidos | Informe21.com

    Las personas que luchan con problemas de obesidad roncan mucho más a menudo y más fuerte, por lo que vale la pena mantener su peso bajo control y practicar deportes activamente. Las actividades regulares tienen un efecto positivo en el bienestar, fortaleciendo adicionalmente la tensión en los músculos. También debemos recordar que un cuello más delgado no ejerce presión sobre el tracto respiratorio, lo que ocurre con una masa más grande.

    ¿Qué pasa si los remedios caseros para los ronquidos no ayudan?

    Si los remedios caseros para los ronquidos no ayudan, consulte a un especialista. No existe un medicamento único que sea eficaz para tratar los ronquidos. Según los médicos otorrinolaringólogos, los métodos de tratamiento para los ronquidos, independientemente de las causas de su aparición, son métodos de tratamiento que no solo eliminan las dolencias, sino también sus síntomas.

    Remedios caseros para la tos seca y húmeda

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    La tos es una reacción persistente del cuerpo que ocurre con mayor frecuencia en otoño e invierno. Independientemente de si se trata de una tos seca o húmeda, la dolencia puede ser tan agotadora para niños como para adultos. Descubrir.

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  • Un estómago plano en una semana: dieta y ejercicio durante 7 días

    Un estómago plano en una semana: dieta y ejercicio durante 7 días

    Un estómago plano en una semana, ¿es posible? Si ha estado luchando con la dona durante meses, la dieta y el ejercicio no le ayudarán a tener un estómago plano en 7 días. Una semana, sin embargo, es tiempo suficiente para perder 3-4 centímetros de cintura, aunque hay que prepararse para muchos sacrificios. Vea algunos consejos sobre cómo adelgazar su estómago en 7 días.

    ¿Un estómago plano en una semana? 

    Admita que suena poco realista. A veces, sin embargo, necesitamos un efecto rápido, porque en una semana tenemos que, por ejemplo, ponernos un vestido ajustado o unos pantalones más ajustados. ¿Y que? ¿Qué dieta será la adecuada? ¿Y qué ejercicios elegir? Vea nuestros consejos.

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

    Como resultado de las investigaciones de los expertos de Curacionafricana, aquí tenemos un tratamiento natural para que le ayudara a perder naturalmente peso. Tambien, de acuerdo con la evidencia que proporcionaremos, nos complace ofrecerle soluciones naturales a base de hierbas para bajar de peso en casa. Nuestro producto resulta muy efectivo y tiene por objetivo principal, ayudarle a perder peso de forma natural y quedarse con el peso que quiera. ¡una por una y con detalles! 

    Para obtener más información, póngase en contacto con nuestros expertos en +229 60 41 51 15 (número también disponible en WhatsApp) Entrega gratis en el mundo en 72 horas.

     

    Hay que decirlo sin rodeos: en una semana no tendrás un vientre plano si has descuidado la actividad física durante mucho tiempo, has comido mal y descuidaste el remedio natural.

    Una persona puede perder un máximo de 2,5 kg en una semana. La mayoría será agua y tejido muscular, no grasa.

    Deshacerse de la barriga grande y que sobresale no es cuestión de una semana, sino de meses de arduo trabajo. Comenzando por cambiar sus hábitos alimenticios de manera permanente, pasando por estrictas restricciones calóricas, terminando con un esfuerzo físico regular. Durante este tiempo, el cuerpo debe sufrir una serie de cambios hormonales y metabólicos que harán que la pérdida de peso sea permanente, no solo temporal, destruida rápidamente por el efecto yo-yo .

    Entonces, un estómago perfectamente plano en una semana solo puede ser un sueño. Cual es la realidad

    En 7 días, gracias a la dieta y el ejercicio , puedes reducir unos centímetros tu cintura . Sin embargo, debe tener en cuenta el hecho de que la mayor parte de este resultado se debe a la pérdida de agua, no a la pérdida de grasa y a la regulación intestinal. El ejercicio puede acelerar ligeramente los efectos de la pérdida de peso, pero debes concentrarte en un esfuerzo realmente intenso.

    Esto puede evitar que su estómago se vea perfecto, pero seguramente lo hará más plano y encontrará que está en camino de perder peso de forma permanente.

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    Dieta para un vientre plano

    Si quieres adelgazar tu estómago en una semana, tienes que ser muy constante. No se trata de bocadillos y momentos de debilidad cuando se deleita con un bocadillo dulce. Por eso, no improvises, porque sin un plan específico, tarde o temprano te romperás.

    Siga los siguientes pasos:

    1. Reduzca su ingesta calórica diaria en 300 kcal

    Para hacer esto, calcule su CPM (consulte la fórmula para BMR y CPM ) y luego reste 300 kcal de este valor. El resultado final es la cantidad exacta de calorías que consumirá cada día que no debe exceder.

    2. Planifique sus comidas con 2-3 días de anticipación

    Gracias a ello, evitarás una situación en la que el hambre repentina te obligará a ingerir algo calórico. Escriba ideas para las comidas que desee tomar para el desayuno, el segundo desayuno, el almuerzo, el té de la tarde y la cena. Haga compras solo con una lista lista, no compre nada de improviso. Prepara platos para el día siguiente por la noche.

    Si no tiene tiempo para cocinar y comer fuera, pregunte por el valor calórico aproximado de sus comidas. Elija entre barras de ensaladas, barras veganas o lugares que sirvan almuerzos caseros frescos elaborados con ingredientes naturales. En última instancia, puede comprar una ensalada preparada, una sopa de crema o un plato de cereales con descuento.

    Nosotros recomendamos:

    Una dieta seleccionada individualmente te permitirá adelgazar con facilidad, y al mismo tiempo comer sano, sabroso y sin sacrificios. Aproveche Jeszcolubisz, el innovador sistema dietético en línea de la Guía de salud y cuide su salud y bienestar. ¡Disfrute hoy de un menú perfectamente seleccionado y el apoyo constante de un dietista!

    3. Coma 5 comidas al día, teniendo en cuenta su límite calórico diario.

    Mantenga intervalos uniformes entre comidas sucesivas. Mientras tanto, trate de no comer bocadillos, y si tiene mucha hambre, cómelo

    • unas cuantas nueces (suprimen el apetito),
    • 2 cubos de chocolate amargo,
    • verduras cortadas en palitos (por ejemplo, zanahorias, pepinos),
    • kéfir , suero de leche , yogur natural sin azúcar (son fuente de cultivos de bacterias beneficiosas que mejoran el funcionamiento de los intestinos).

    4. Beba mucha agua - al menos 2 litros al día (8-10 vasos)

    Bebe mucha agua: 5 remedios caseros para la cruda o resaca | TopCinco.es

    Primero, el agua llena su estómago, por lo que tiene menos hambre. En segundo lugar, ayuda a eliminar las toxinas persistentes y previene el estreñimiento . Puedes agregarle limón o partículas de fruta.

    5. Si desea tener un estómago plano en una semana, reduzca el consumo de azúcares simples

    Siete signos de que te estás pasando con el azúcar

    Son los responsables de la mayor acumulación de grasa alrededor de la cintura. Los azúcares simples son: azúcar blanco, todo tipo de dulces, pan blanco, fideos de trigo, frutas (no los excluya por completo de su dieta), bebidas dulces. Reemplaza estos productos por cereales integrales, que contienen mucha fibra que acelera el metabolismo. Puede permitirse carbohidratos simples en forma de fruta después del entrenamiento.

    6. Elija carnes magras

    Cuáles son las carnes magras

    Por ejemplo, pollo, pavo, pescado (cuidado con el salmón , la caballa , el atún , son grasosos). El lomo de cerdo también es una buena opción (contiene un 13% menos de calorías que el pollo).

    7. Come muchas verduras

    Comer muchas frutas y verduras para reducir el riesgo de cáncer de mama

    Tanto cocidos como crudos. Puede utilizar alimentos congelados. Evite las legumbres ( frijoles , garbanzos , habas ), que tienen un efecto de hinchazón.

    8. Evite los alimentos procesados

    10 alimentos procesados que debes evitar

    Eliminar platos preparados, fast-food , snacks salados ( patatas fritas , palitos), embutidos , patés, conservas, salsas espesas, pasteles grasos (croissants, baguettes de ajo, etc.).

    9. Beba infusiones de hierbas todos los días.

    Infusiones de plantas y hierbas para bebés y niños: lo natural puede ser  muy peligroso

    Estos pueden ser: hinojo (ayuda a eliminar las flatulencias), menta , manzanilla , comino (mejoran la función intestinal).

    Compruebe también: Vientre de tiroides: ¿cómo se ve? ¿Cómo puedo deshacerme de él?

    10. Limite la sal en su dieta

    Ciencias: Salud | ¿Qué cantidad de sal deberíamos consumir al día? |  NOTICIAS EL COMERCIO PERÚ

    La sal retiene agua en el cuerpo y causa hinchazón. El exceso de sal puede agrandar la barriga.

    11. No comas en exceso

    Cómo dejar de comer en exceso

     

    Come hasta que te sientas un poco insatisfecho todavía. Gracias a esto, digerirás los alimentos más rápido y evitarás los gases.

    Te será de utilidad

    Pruebe recetas dietéticas para recetas para bajar de peso:

    • Comidas dietéticas con papilla - 8 recetas
    • Prepara el desayuno rápidamente: 6 recetas para personas ocupadas
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    • Cócteles adelgazantes con chile, cúrcuma y jengibre
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    Para perder unos centímetros de cintura en una semana, asegúrese de agregar ejercicio al plan de dieta anterior. Deben actuar sobre el cuerpo de tal manera que aceleren el metabolismo y, por lo tanto, la conversión de grasa en energía. En este sentido, los intervalos no tienen rival.

     

    Entrenamiento por intervalos para un vientre plano

    El entrenamiento por intervalos aumenta la tasa metabólica, que permanece alta hasta 24 horas después del final del ejercicio. Por tanto, el tejido adiposo se quema durante muchas horas después del ejercicio, también cuando, por ejemplo, descansamos.

    Puede hacer varios ejercicios en el entrenamiento de intervalos, por ejemplo, correr, andar en bicicleta, pero es mejor si elige ejercicios abdominales, que son diferentes tipos de abdominales. Por ejemplo, elija 3 cualquiera y realícelos en el patrón (haga ejercicio a un ritmo rápido, vaya al siguiente ejercicio sin tomar un descanso):

     

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                                                                                                                                                                                                                            ¡Su salud es nuestra prioridad, confíensenos!                                                                                                                                                      

  • Remedios naturales para el vientre plano

    Remedios naturales para el Vere plano. 

    ¿Estás corriendo para bajar de peso? Preferimos el entrenamiento de fuerza, pero correr también puede ayudarte. Solo recuerda que una  sesión  corta de  entrenamiento a intervalos  acelerará tu metabolismo más que una carrera larga con una frecuencia cardíaca baja. Y es más fácil incorporarlo a tu plan diario. Bájese del casco.

    Una dieta inadecuadamente equilibrada rica en p. Ej. en los alimentos altamente procesados, las grasas trans, la harina blanca refinada, el azúcar, los alimentos fritos y difíciles de digerir, el alcohol y la falta de ejercicio provocan acumulación de grasas, entre otros. en la zona del Vere. Los problemas digestivos (como gas and gas) también son una de las causas de un abdomen hinchado e hinchado. 

    Si ha estado soñando con un estómago plano y ha estado descuidando el ejercicio y comiendo de manera poco saludable, es hora de hacer algunos cambios en su estilo de vida.

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

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    ¿Qué reglas se deben seguir para mantenerse saludable y tener un estómago plano?

    No beba antes, después y durante una comida  : beber inmediatamente antes, durante o después de una comida diluye los jugos digestivos (o usando la terminología de la medicina oriental, apaga el llamado agni, es decir, el fuego digestivo). Por lo tanto, es mejor dejar al menos 30 minutos entre comidas y bebidas.

    No coma fruta inmediatamente antes o después de una comida  ; comer fruta inmediatamente antes o después de una comida puede provocar problemas digestivos. ¿Te apetece un plato de fresas? Lo ideal es consumirlo en el segundo desayuno o al menos una hora después de la comida principal. También es muy significativo comer fruta hasta el mediodía (y no, por ejemplo, por la noche). ¿Por qué? Da la casualidad de que nuestro hígado metaboliza mejor el azúcar a esta hora del día. Este principio sigue tanto en la medicina oriental como en la dietética moderna. La fruta puede ser un almuerzo ligero o una merienda saludable por la mañana. Vale la pena agregar que la fruta que se come por la noche a menudo causa gases y gases.

    Ven 3 comidas al día- ¿Come sus comidas con mayor frecuencia de forma irregular? Determinar el ritmo del día es especialmente importante cuando se recupere. Lo mejor es desayunar entre las 7.00 y las 9.00, almorzar por la tarde (de 12.00 a 14.00). Es la comida más important del día. ¿Por qué? Es al mediodía cuando tienes tu mayor fuego digestivo. Lo ideal es cenar antes del atardecer. Sabemos que esto puede ser difícil de lograr en estos días. Por lo tanto, lo mejor es sentarse a cenar entre las 5 pm y las 6 pm y al menos tres horas antes de acostarse. La cena debe ser la más ligera (verduras o sopas al vapor de forma óptima). Si tiene hambre durante el día, puede buscar un refrigerio saludable, por ejemplo, un puñado de almendras remojadas y peladas de manera óptima, o hasta el mediodía (a la hora del lunch), para la fruta.

    Cuida la cantidad adecuada de fibra en tu dieta- Responsable del buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo y apoya la flora intestinal. Regula la peristalsis intestinal. La fibra también captará la eliminación de grasas del cuerpo. ¿Dónde podemos encontrarlo? Entre otras cosas, en linaza, pero también en copos de avena y salvado. Las frutas, verduras y cereales integrales también contiene grandes cantidades de fibra. Sin embargo, las contraindicaciones para una dieta rica en fibra son la inflamación crónica del sistema digestivo, la diarrhea crónica y las deficiencias vitamínicas (debido al ácido fítico que puede interferir con la absorción de vitaminas, calcio, zinc, hierro). Demasiada fibra dietética reduce la absorción de grasas. Esto, sabía vez, afecta la absorción de vitaminas liposolubles (vitaminas A, D, E y K). Por tanto,

    Coma verduras crudas y cocidas 

    LA VERDURA ES SANA ¿¿¿CRUDA O COCIDA ????  |  BLOG DIVERFRUTA

    : según la medicina oriental, comer comidas calientes ayuda a estimular la digestión. Una comida óptimamente equilibrada (por ejemplo, almuerzo) debe contener un 25 por ciento. verduras cocidas (o al vapor), 25 por ciento verduras crudas (incluidas muchas hojas verdes), 25 por ciento granos (cereales como trigo sarraceno, espelta o arroz integral, que contienen carbohidratos complejos) y 25 por ciento. proteínas (preferiblemente de origen vegetal, por ejemplo, de vainas).

    ESTILO DE VIDA

    Cómo unirse al 'boom' del estilo de vida saludable

    Tomasz Komenda propuso en el estreno de la película. "Hay una mujer de mi vida en esta habitación que lleva a mi hijo"

    "25 años de inocencia. El caso de Tomek Komenda" es (más)

    Formas naturales de quemar grasa

    Las 10 formas más fáciles de quemar grasa

    Agua con miel y jugo de limón 

    Cómo preparar limón con miel para aliviar mi dolor de garganta

    : así es como puede comenzar cada día. Un vaso de agua tibia (pero no caliente) con 1-2 cucharaditas de miel natural y 2 cucharaditas de jugo de limón por la mañana te ayuda a quemar grasa. Es especialmente eficaz para quemar el tejido graso alrededor del abdomen.

    Agua con ajo y limón  :

    Ajo con Limón: 12 Beneficios Únicos de esta Combinación

    esta es una forma para los "valientes" (debido al sabor y al olor intenso y desagradable del ajo después del consumo). El ajo calienta carbonatado nuestro cuerpo, contiene sustancias que es un obstáculo natural para la acumulación de grasa. Como aconseja el consultor ayurvédico Przemek Wardejn, para reducir kilogramos (también en el área del estómago), beba una bebida a base de mezclar medio vaso de agua tibia, medio jugo de limón y 2 dientes de ajo machacados y picados durante 3 mes veces al día). Nota: ¿Sufre de un problema de hígado o tiene problemas con la coagulación de la sangre (el ajo adelgaza la sangre)? Debe evitar el ajo en su dieta.

    Camiseta de jengibre  :

    Cómo hacer té de jengibre casero

    una forma sencilla, sabrosa y eficaz de conseguir un estómago plano. Sirve un trozo de  jengibre  del tamaño de un pulgar, cortado en 500 ml de agua. Cocine por unos 10 minutos. Beber 2 tazas al día entre comidas. El jengibre, según la ciencia de la salud más antigua, es uno de los mejores digestivos. Aumenta la termogénesis posprandial (producción de calor en el cuerpo) y, por lo tanto, contribuye a la quema del tejido adiposo (por ejemplo, alrededor del abdomen). Las contraindicaciones para el uso de jengibre sus confinedades inflamatorias de la piel, hemorragias y úlceras. El jengibre y los anticoagulantes (incluida la aspirina) no deben usar al mismo tiempo.

    Ají picante (ají, cayena, jalapeño, habanero, etc.)  :

    Ají Picante

    apoya a nuestro cuerpo en el proceso de eliminación de toxinas, pero también en la quema de tejido graso (aumento de la llamada termogénesis posprandial). Un estudio en el Journal of Medical Investigation encontró que la capsaicina, un ingrediente activo del pimentón (y el sabor picante), estimaba al cuerpo una grasa quemar. Aquí, sin embargo, una nota importante. Si está constantemente caliente y tiene tendencia a la acidz, ardor de estómago, úlceras, gastroenteritis, gastroenteritis , inflamación del sistema digestivo, no debe usar chile.

    Kapalabhati - la técnica de limpieza del hatha yoga

    Cómo hacer Kapalabhati Pranayama: consejos útiles - Relajemos.com

    Kapalabhati: esta técnica no solo lo calienta, sino que también mejora la digestión, acelera el metabolismo, promueve la perdida del peso y fortalece los músculos abdominales. Como leemos en "Pranayama. La dinámica de la respiración" de Andre van Lysebeth:

    (...) Kapalabhati proporciona un excelente control de todos los músculos del cinturón abdominal, especialmente los músculos rectos, que ganan fuerza y ​​flexibilidad, lo cual es muy importante para los músculos abdominales. Además, el trabajo del cinturón abdominalina elimina la capa de grasa depositada en la pared abdominal. Debido a la oxidación provocada por la práctica regular de kapalabhati y otros ejercicios pranayámicos, los tejidos no deseados (celulitis, exceso de grasa) comienzan a desaparecer (…).

    Kapalabhati en sánscrito significa literalmente "cráneo brillante". ¿Por qué? Mediante inhalaciones y exhalaciones vigorosas, la técnica oxigena perfectamente, mejora el suministro de sangre al cerebro y aumenta los niveles de energía. Además, aumenta la concentración y mejora la memoria. Lleva brillantemente la mentira en el momento presente.

    ¿Cómo practicar Kapalabhati? 

    Respiración de fuego en yoga: 6 beneficios - Mejor con Salud

    Siéntese con las piernas cruzadas en una habitación ventilada (con la ventana entreabierta si no hace demasiado frío). Luego cierra los ojos. Estire la columna y "abra" el pecho. Coloque sus manos en su regazo. Durante el ejercicio, no fuerce la respiración (los oídos no deben obstruirse). Ahora inhales por la nariz. Exhale vigorosamente y al mismo tiempo tire del ombligo hacia la columna. Serie Haz tres (40 dinámicas respiraciones en una serie). En este ejercicio, la exhalación está controlada y la inhalación es espontánea (opuesta a la respiración normal). Al principio, no apresure la respiración. A medida que entra en la práctica, puede aumentar su frecuencia respiratoria.

    Kapalabhati no debe ser practicado por  personas que padecen una infección pulmonar. Sin embargo, alguien que tenga problemas con el sistema cardiovascular debe realizar es ejercicio con mucho cuidado y preferiblemente después de consultar con el médico tratante.

     

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  • ¿Cómo superar el exceso de peso rápidamente con métodos populares?

    Perder peso en casa

    Podemos decir que perder peso en casa es un mundo completamente diferente, lleno de límites. Una de las principales razones de esta situación es; relacionado con la pérdida de peso; Puede encontrar muchas soluciones, ejercicios, listas de dietas y recomendaciones similares en Internet, y estos recursos que encuentra tienen información de oídas.

    ¿Qué es bueno para bajar de peso?

    Creemos que después de leer este artículo, dejará de lado mucha información que haya aprendido o escuchado.

    Porque como solución casera; Tratamos de brindarle información en línea con las fuentes como sea posible y con la evidencia proporcionada por estas fuentes.

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

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    ¿Cómo superar el exceso de peso rápidamente con métodos populares?

    Calabaza La mayoría de las veces, el exceso de peso se gana debido a un metabolismo inadecuado, en cuyo caso el cuerpo necesita restaurar el metabolismo normal y limpiarse de acumulaciones dañinas. Ayúdalo a perder peso de una manera sencilla y popular:

    Mermelada de calabaza. 

    La mermelada de calabaza que estará lista en sólo 3 pasos

    Para hacer la mermelada "delgada" necesitas:

    3 kg de calabaza;

    2 naranjas;

    1 limón azúcar.

    Receta: primero se pela la calabaza y se corta la pulpa interior en trozos, luego se le agregan las naranjas y la ralladura de limón. Luego mezclar con azúcar al gusto y cocinar en 2 porciones a fuego lento. Obtendrá una dieta muy dulce para adelgazar que no se despegará.

    Manzana:

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     La manzana rallada debe mezclarse con la raíz de apio en una proporción de 3 a 1. Rallar finamente la raíz de rábano picante y agregarla con agrio a la manzana con apio. Puedes agregar sal al gusto. Cómelo todas las noches durante una semana y la pérdida de peso no llevará mucho tiempo.

    Remolacha:

    Remolacha: 9 propiedades de un alimento imprescindible para mantener tu  salud | Huercasa | Saborea el Country

     Las verduras son indispensables para una dieta saludable, la remolacha no es una excepción: ayuda a limpiar los intestinos y también contiene fibra, que es extremadamente importante para perder peso. Las verduras contienen una sustancia maravillosa: la betaína, que ayuda a prevenir muchas enfermedades, incluida la obesidad. Tanto la remolacha hervida como la horneada tienen propiedades útiles. Al adelgazar se puede tomar por la mañana en ayunas en una cantidad de 200 g: rallado o en forma de jugo. Esta verdura es perfecta para los días de descarga, se pueden comer hasta 2 kg de remolacha al día.

    La remolacha tiene una proporción única de dos oligoelementos: calcio y sodio (1:10). Gracias al sodio, el calcio se disuelve y su exceso se elimina fácilmente del cuerpo. Esto permite que los vasos sanguíneos y las articulaciones se mantengan limpios. El calcio no se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos, por lo que no forma placas escleróticas y no obstruye las articulaciones.

    Además, las remolachas son ricas en yodo, magnesio y otros oligoelementos que pueden regular el tono vascular, prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Pectinas y fibra: componentes naturales de la remolacha, eliminan el exceso de colesterol del cuerpo y previenen la aparición de placas escleróticas.

    Las remolachas son buenas para todos, incluidos aquellos que no tienen sobrepeso ni son obesos. Asegura el curso correcto de los procesos metabólicos, conduce a la normalidad.

    Maíz

    Primer plano de composición de maíz fresco | Foto Gratis

    Maíz Si desea perder peso, debe beber una decocción preparada de estigmas de maíz. Para preparar el caldo, tome estigmas de maíz fresco, córtelos. Para la ingesta diaria es suficiente tomar 6 cucharadas. cucharadas de estigmas de maíz picados, llénelos con 2 tazas de agua fría (¡no caliente!).

    La mezcla preparada debe infundirse durante 1 hora. Después de la infusión, debe someterse a media hora de cocción a fuego lento.

    El caldo filtrado se divide en 4-5 porciones, que se consumen por día. Además de tomar el caldo, puedes seguir una dieta aceptable.

    Miel

    Bien utiliser les propriétés du miel - Ruche

    Miel, que debe tomarse en forma diluida a razón de 1 cucharada. cuchara por 100 ml de agua tibia hervida. Tome la solución de miel por la mañana con el estómago vacío 2 horas antes de las comidas y por la noche 2 horas antes de acostarse. El curso es de 1 mes, luego un descanso de 2 semanas y otro 1 mes de admisión. El jugo de remolacha tiene el mismo efecto: se toma 3 veces al día una hora antes de las comidas.

    Té verde y café

    Té Vs Café: ¿Cuál Te Conviene Tomar? | Más Vale Saber

    Simplemente beba más té verde y café y perderá peso. 

    Baños y baños

    Baño de cal

    Prepare 200 g de tilo en un litro de agua hirviendo, vierta la infusión resultante en el baño. Con este procedimiento, se logra un efecto bastante fuerte. Además, elimina la sudoración excesiva. No tome más de una vez a la semana.

    Baño ruso

    Los cuatro rituales más insólitos de los baños rusos - Russia Beyond ES

    Todos saben que con la ayuda de los procedimientos de baño se puede perder peso, pero no todos saben exactamente cómo. Por lo tanto, debe seguir una serie de reglas:

     la temperatura en la sala de vapor no debe exceder los 100 ° C

     humedad no más del 40%

     Es necesario hacer 3 acciones en 15 minutos

    No vierta agua fría.

    El día de la visita al baño es necesario beber mucho, preferiblemente té verde o jugo de tomate. Después del procedimiento, debe recostarse durante aproximadamente una hora y comer algo ligero. Al día siguiente, la diferencia de peso puede ser de hasta 3 kg, solo se puede lograr un efecto similar en un baño ruso.

    Enemas

    Enema - Wikipedia

    Enemas Otro remedio popular para bajar de peso son los enemas. El estancamiento en los intestinos de las masas fecales no solo hace que el estómago actúe, sino que también tiene un efecto perjudicial en todo el cuerpo, empeora el color y el estado de la piel y el cabello. El procedimiento de limpieza intestinal reduce visualmente el tamaño del abdomen y mejora el bienestar general. Se puede limpiar con una solución de vinagre de manzana o jugo de limón, que se prepara a razón de 2 litros de agua por 2 cucharadas. Puede hacer un enema no más de dos veces por semana.
     

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  • PLANTAS MEDICINALES PARA APRIETAR LA VAGINA

    Los partos, la edad y hasta la genética hacen que los tejidos de la zona pierdan elasticidad y envejezcan, lo que a su vez disminuye su sensibilidad, por lo tanto, la sensación de placer será menor y la posibilidad de tener un orgasmo será reducida.

    La satisfacción sexual es uno de los factores clave que hacen que una relación sea más agradable y satisfactoria. Aunque hay otros aspectos que hacen romper una relación, la satisfacción sexual es una de las principales. Aparte de la satisfacción sexual, tener una vagina estrecha contribuye a la seguridad de la mujer y el sentido bienestar.

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

    Resulta mucha preocupación cuando uno está notando cambios hormonales y muchos otros factores como el aumento de la elasticidad de la vagina. Aquí nuestros expertos en curacionafricana le ofrece un tratamiento natural para aprietar la vagina con plantas y deleitar plenamente de la sexualidad. El tratamiento se compone de plantas naturales molidas y reducidas en polvo que beberá​​ como té de hierbas en ayunas por la manana y por la tarde. También impulsa la fertilidad en las mujeres.

    Para obtener más información, póngase en contacto con nuestros expertos en +229 60 41 51 15 (número también disponible en WhatsApp) Entrega gratis en el mundo en 72 horas.

     

    Aloe vera (sábila)

    The Medicinal Uses of Aloe Vera (Sabila) - Hello Doctor

    Sí, también sirve para la vagina (como para muchos otros problemas de salud). Lo que hace el cristal de esta hoja es mantener la tonicidad en los labios vaginales y nutrir los tejidos para que no envejezcan. Además, hidrata y por sus propiedades antisépticas evita que la zona se irrite. 

    Se debe cortar la hoja, extraer el cristal y aplicar el líquido espeso que expulsa sobre la vulva (teniendo cuidado de que no haga contacto con la vagina); dejar actuar durante 5 minutos y retirar con abundante agua.

    Hamamelis

    Hamamelis Virginiana - Centifolia Bio

    También conocido como olmo escocés, sirve para reafirmar la piel de la zona y evitar irritaciones. Se puede conseguir fácilmente en farmacias

    Grosella

    GROSELLAS - GROSELLA - FRUTOS ROJOS - FRESCO - FRUTA - PRODUCTOS

    Este fruto, que se puede conseguir en plazas de mercado, se debe hervir en agua hasta que se deshaga. Una vez esté frío se debe usar para realizarse baños y retirar con abundante agua.

    Cúrcuma comosa

    Will Curcuma Comosa Tighten Your Vag Or Not - YouTube

    Este producto, que por estos días está de moda por sus innumerables beneficios, previene el prolapso uterino (debilidad en el suelo pélvico). Además, aumenta el deseo y la satisfacción sexual.

    Ejercicios de Kegel, los que ayudan a estrechar tu vagina

    Los ejercicios Kegel ¿Realmente funcionan? | Zenzsual™ – Zenzsual LLC

    Y por supuesto, no podían faltar los famosos ejercicios de Kegel, estos en donde se contraen los músculos vaginales para crear tonicidad en la zona y evitar la flacidez.

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                                                             ¡Su salud es nuestra prioridad, confíensenos!