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Alternativas herbales para la apnea del sueño

Alternativas herbales para la apnea del sueño

La apnea del sueño es una afección grave y común caracterizada por pausas en la respiración (o respiración superficial) mientras duerme. Debido a hasta cinco (o más) veces por hora, las pausas respiratorias pueden durar de 10 a 20 segundos o más. La apnea del sueño a menudo interrumpe el sueño, lo que provoca una mala calidad del sueño y somnolencia diurna.

Hasta ahora, existe una falta de apoyo científico para la afirmación de que los remedios naturales pueden tratar la apnea del sueño.

 

 

NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL

Este tratamiento natural que ofrecemos para la apnea del sueño es un enfoque holístico y natural que no es adictivo y no requiere ningún acondicionamiento previo. ¿Le gustaría un enfoque a base de hierbas naturales o continuar por el camino de opciones alternativas costosas, invasivas y posiblemente incluso peligrosas? ¡Vuelva a sus noches y únase a los millones de personas que se despiertan relajados, con energía y listos para el día con un sueño reparador e ininterrumpido!

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1) acupuntura

El valor de la acupuntura - info-farmacia

La acupuntura es uno de los pocos tipos de medicina alternativa que se muestra prometedora para tratar la apnea del sueño. Sin embargo, la mayoría de los estudios que probaron la acupuntura como tratamiento de la apnea del sueño incluyeron solo una pequeña cantidad de pacientes.

En un estudio publicado en 2009, por ejemplo, los investigadores asignaron a 30 personas con apnea obstructiva del sueño a un tratamiento con tres a cinco sesiones de acupuntura por semana. Después de 30 sesiones, los pacientes mostraron mejoras significativas en factores como la hipoxia (término médico para la ausencia de oxígeno). Un estudio anterior de 26 pacientes con apnea obstructiva del sueño encontró que aquellos asignados a 10 semanas de tratamiento con acupuntura por semana tenían un mayor alivio de los problemas respiratorios relacionados con la apnea del sueño (en comparación con aquellos que no recibieron tratamiento).

Debido a la falta de estudios más amplios sobre la acupuntura y la apnea del sueño, es importante consultar a su médico antes de optar por la acupuntura como tratamiento para la apnea del sueño.

 

2) Hierbas

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Aunque a veces se recomiendan hierbas como la pasiflora y la valeriana para el tratamiento de la apnea del sueño, no hay evidencia de que algún remedio a base de hierbas pueda ayudar a tratar la apnea del sueño.

Aprenda sobre las hierbas y otros enfoques naturales que pueden ayudar con otros problemas del sueño.

Sueño obstructivo versus sueño central

En personas con apnea obstructiva del sueño (la forma más común de apnea del sueño), el flujo de aire a los pulmones se bloquea porque las vías respiratorias se colapsaron o se bloquearon durante el sueño.

Menos común que la apnea obstructiva del sueño, la apnea central del sueño, es el resultado de una falta de comunicación entre los músculos respiratorios y la región del cerebro responsable de controlar la respiración.

causas

En muchas personas con apnea obstructiva del sueño, las vías respiratorias se bloquean debido al exceso de peso corporal y la acumulación de tejido adiposo blando en la tráquea. (De hecho, se estima que más del 70% de los pacientes con apnea del sueño tienen sobrepeso). Sin embargo, otros problemas (como amígdalas anormalmente grandes) también pueden contribuir a la apnea del sueño.

Las siguientes personas pueden tener un mayor riesgo de padecer apnea del sueño:

  • personas que tienen pequeñas vías respiratorias en la nariz, garganta o boca (a veces debido a la presencia de alergias ) u otras afecciones relacionadas con la congestión)
  • personas con antecedentes familiares de apnea del sueño
  • Afroamericanos, hispanos e isleños del Pacífico
  • Personas que fuman
  • personas con presión arterial alta
  • personas con factores de riesgo de accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca

La apnea del sueño también es más común.

síntomas

Dado que muchos síntomas de la apnea del sueño ocurren durante el sueño, puede ser difícil detectar la enfermedad. Uno de los signos más comunes de la apnea del sueño son los ronquidos crónicos y fuertes, seguidos de ahogo o jadeo. A medida que avanza la apnea del sueño, los ronquidos pueden aumentar de volumen y ocurrir con más frecuencia.

Pero no todas las personas que roncan tienen apnea del sueño.

Otro simptome de apnia del sueño incluye:

  • somnolencia diurna
  • dolor de cabeza matutino
  • dificultad para concentrarse
  • problemas de memoria
  • irritabilidad
  • estado de ánimo o síntoma de depresión
  • una garganta seca al despertar

La importancia del tratamiento

Si no se trata, la apnea del sueño puede provocar una serie de complicaciones graves (muchas de las cuales se deben a descensos repentinos de los niveles de oxígeno en sangre). Estas complicaciones incluyen:

  • hipertensión
  • arritmia
  • mayor riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, diabetes e insuficiencia cardíaca

Tratamiento de la apnea del sueño

Al tratar la apnea del sueño, los médicos tienen como objetivo aliviar los síntomas y restaurar la respiración regular durante el sueño.

Los tratamientos más efectivos y comunes incluyen el uso de boquillas y aparatos respiratorios. En algunos casos de apnea del sueño grave, se puede realizar una traqueotomía. Esto implica insertar un tubo de plástico a través del cuello hasta la tráquea. Para los casos no graves, otra opción quirúrgica puede ser la uvulopalatofaringoplastia (UPFP), que implica la extirpación del paladar blando, la úvula y las amígdalas.

También hay una serie de cambios en el estilo de vida que pueden ser útiles en el tratamiento de la apnea del sueño. Éstos incluyen:

  • Evite el alcohol y los medicamentos que le dan sueño.
  • mantener un peso saludable
  • duerme de lado en lugar de de espaldas
  • dejar de fumar

Debido a la falta de investigaciones de apoyo, es demasiado pronto para recomendar remedios naturales para la apnea del sueño. No se ha probado la seguridad de los suplementos y debido a que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se indica en la etiqueta. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de la medicina alternativa en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y condiciones médicas o uso de medicamentos. Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos aquí , pero si está considerando usar cualquier forma de medicina alternativa, hable primero con su proveedor de atención primaria. El autotratamiento de una afección y el fracaso o el retraso de la atención estándar pueden tener consecuencias graves.

 

 

Para obtener más información, comuníquese directamente con nuestros expertos en:

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                                                                                                                                                                                                ¡Su salud es nuestra prioridad, confíensenos!                                                                                                                                                      

 

 

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