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Dieta para hemorroides: ¿que comer con hemorroides?

Una dieta adecuadamente compuesta es un elemento importante para prevenir la recurrencia de los síntomas molestos que acompañan a las hemorroides. Las dolencias se ven especialmente favorecidas por el estreñimiento, por lo que la dieta para hemorroides debe reducir el riesgo de que ocurran. Vale la pena prestar atención al hecho de que los hábitos alimenticios inadecuados conducen a la obesidad, lo que promueve el desarrollo de hemorroides. De forma indirecta, una mala alimentación también puede contribuir al desarrollo de la enfermedad.

 

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¿Cuáles son los síntomas de las hemorroides?

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Las hemorroides son un problema bastante común en la población. Se trata de estructuras de llenado de sangre en el canal anal que, junto con los músculos del esfínter anal, sellan el ano y controlan las heces. Estas estructuras se encuentran en todo ser humano. El problema con ellos comienza solo cuando comienzan a funcionar mal: se agrandan y se estiran excesivamente, la sangre dentro de ellos se estanca y coagula, no puede vaciarse por completo. Entonces aparecen los síntomas típicos de las hemorroides:

  • picazón y ardor anal,
  • la presencia de secreciones alrededor del ano (aumenta la producción de moco),
  • dolor al evacuar, en una etapa avanzada, también en reposo y principalmente durante la sentada prolongada,
  • hemorragia digestiva baja leve en papel higiénico o heces (sangre roja fresca).

Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, las hemorroides retroceden por sí solas, pueden reintroducirse en el ano con el dedo o permanecer fuera del canal anal (etapa más avanzada de la enfermedad hemorroidal).

 

¿La dieta afecta el desarrollo de hemorroides y la intensidad de los síntomas?

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Las hemorroides no tienen una causa específica. Muchos factores pueden participar en su formación, entre ellos:

  • la obesidad,
  • el embarazo,
  • estilo de vida sedentario,
  • diarrea crónica o estreñimiento,
  • fuerte presión durante la defecación,
  • Dieta incorrecta (que produce estreñimiento).

La dieta juega un papel muy importante para aliviar los síntomas de las hemorroides y prevenir la exacerbación de los síntomas. Una dieta adecuada para las hemorroides debe, en primer lugar, garantizar la correcta consistencia de las heces, para que no haya problemas de defecación. El estreñimiento, especialmente a largo plazo, hace que los pacientes aumenten la presión sobre las heces. Esto, a su vez, provoca un aumento de la presión tanto en la cavidad abdominal como en las venas. Por tanto, el riesgo de vasodilatación también aumenta alrededor del ano.

Una dieta rica en fibra dietética juega un papel clave en la prevención del estreñimiento. Su presencia en los alimentos permite que las masas fecales pasen sin obstáculos a través del lumen intestinal.

Una gran cantidad de líquido, tomado en forma de bebidas o con alimentos, también ayudará a mantener la cohesión adecuada de las heces. Por otro lado, cantidades razonables de comidas, preferiblemente con frecuencia y en porciones más pequeñas, asegurarán una evacuación intestinal regular y diaria. Debido a episodios menores de hemorragia, los pacientes con hemorroides a veces desarrollan un grado leve de anemia. Por lo tanto, la dieta de una persona enferma también debe apoyar las funciones de formación de sangre del cuerpo: debe contener hierro y vitamina C.

 

Dieta para las hemorroides: ¿qué comer y que evitar?

Diabetes | hola.com

La principal tarea de la dieta para hemorroides es proporcionar al organismo cantidades adecuadas de fibra (fibra vegetal). Le da a las heces una consistencia blanda, absorbe y retiene el agua, por lo que se pueden olvidar los problemas de estreñimiento. El intestino humano no contiene enzimas que digieran la fibra, por lo que no se absorbe, pasa por completo a través de los intestinos y se excreta. Se recomiendan:

  • frutos secos: ciruelas, albaricoques, higos;
  • productos de cereales integrales: pan, pasta, cereales, grañones;
  • fruta cruda, por ejemplo, kiwi, manzanas, naranjas, pomelos, arándanos;
  • verduras crudas: espinacas, zanahorias, brócoli, rábanos, tomates.

Debe evitar los alimentos que causan estreñimiento, como arroz blanco, plátanos, chocolate, cacao, legumbres y nueces.

También es beneficioso enriquecer la dieta con productos lácteos, como yogur natural, suero de leche o kéfir. No solo proporcionan una buena consistencia de las heces y contienen minerales, sino que también contienen cultivos bacterianos que tienen un efecto positivo en la flora intestinal.

 

Dieta para hemorroides: ¿qué beber?

Hemorroides: Tips para prevenir su aparición | Grupo Gamma

Otro tema clave es el suministro de líquido adecuado. Una hidratación adecuada reduce el riesgo de estreñimiento. En este caso, se justifica la recomendación general de consumir al menos 1,5–2 litros de líquido (e incluso más).

Se recomienda especialmente:

  • agua mineral,
  • té de hierba claro,
  • Té de hierbas para mejorar los procesos digestivos, pero no con propiedades laxantes.

Evitar:

  • té fuerte,
  • café,
  • alcohol (incluido el vino tinto),
  • bebidas carbonatadas azucaradas,
  • las llamadas bebidas energéticas.

 

Especias y hierbas para hemorroides: ¿se pueden usar?

Las 10 Hierbas aromáticas y especias indispensables en la cocina ...

Es importante excluir los alimentos picantes de su dieta al tratar el problema de las hemorroides. Las especias picantes pueden irritar el tracto gastrointestinal, incluido su segmento en peligro. El uso de especias a base de pimentón picante y pimienta puede aumentar la sensación de picazón y ardor alrededor del ano.

Algunas hierbas parecen ser útiles para las hemorroides. Se pueden utilizar para infusiones o como aditivos para el té. Cabe mencionar los efectos positivos de la cola de caballo, la pata de potro, la ortiga, la baya del saúco y el plátano. Puede resultar útil castaño, escoba de carnicero o neem.

Estas sustancias vegetales tienen, entre otras cosas, Propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, mejora la circulación sanguínea en los vasos, suave efecto analgésico. Se recomienda verter la mezcla de hierbas con agua caliente (pero no hirviendo) y dejar reposar durante varios minutos. Después de colar, la infusión está lista para beber.

 

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