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Remedios caseros para enuresis nocturna en adultos

En adultos  que pueden complementar bien los tratamientos médicos. Enuresis nocturno se puede definir como la incapacidad para controlar el flujo de orina durante la noche y la consiguiente enuresis involuntaria. Es una condición común en niños menores de 5 años, pero también hay adultos que la presentan, ¿por qué es en estos casos? Bueno, las causas no están del todo claras, pero se ha señalado que pueden estar relacionadas con diversos factores, como vejiga hiperactiva, infecciones urinarias o renales, problemas de próstata, daño neurológico, trastornos cardíacos. Dormir, entre otras condiciones que discutiremos a lo largo de este artículo. Es importante acudir a un especialista para resolver el problema y practicar una serie de pautas y medidas que ayuden a controlar mejor el flujo de orina.

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Enuresis nocturna en adultos: causas

Se desconocen las causas exactas de la enuresis, pero entre los factores y condiciones que pueden causar esta incapacidad para controlar el flujo de orina en adultos se encuentran:

  • Infecciones del tracto urinario
  • Agrandamiento de la próstata.
  • Enfermedades neurológicas.
  • Efectos secundarios de cualquier medicamento tomado.
  • Presencia de cálculos en el tracto urinario.
  • Fístulas urogenitales .
  • Problemas hormonales.
  • Apnea obstructiva del sueño.
  • Cáncer de vejiga
  • Cáncer de próstata

Aunque no es muy común, también se ha reportado la posibilidad de tener enuresis nocturna debido a alteraciones emocionales o ansiedad, lo que puede afectar el equilibrio motor y, como resultado, llevar a una pérdida de energía. orina involuntaria.

Ante la presencia de enuresis nocturna es imprescindible acudir al médico para una exploración minuciosa con el fin de identificar la causa exacta de la emisión involuntaria de orina durante el sueño y, posteriormente, iniciar el tratamiento adecuado en cada caso.

Los  remedios para enuresis  nocturna pueden complementar el tratamiento médico para ayudar a controlar la pérdida involuntaria de orina durante la noche y mejorar el bienestar físico y emocional del paciente.

Jugo de arándano

Algunos beneficios para la salud del jugo de arándano - VIX

Uno de los mejores  remedios caseros para la enuresis nocturna de adultos es el jugo de arándano. Estas bayas son excelentes para el tratamiento natural de infecciones renales y del tracto urinario por sus propiedades antibacterianas y, además, ayudan a depurar los órganos expulsando la orina. Pueden ser una buena opción para ayudar a vaciar la vejiga por completo en quienes padecen enuresis.

El tratamiento

Es mejor tomar un vaso de jugo de arándano puro 2 veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Otra opción es tomar las cápsulas o tabletas de arándano disponibles en herbolarios o tiendas naturistas. Debe tomar una tableta al día, por la noche, junto con un vaso de agua.

 

Tés de hierbas para mojar la cama

INFUSIÓN DE HINOJO » Propiedades y contraindicaciones - Infusiones

Hay una serie de remedios herbales muy buenos para la enuresis y la incontinencia urinaria porque tienen propiedades antiinflamatorias, que desinflan la vejiga, propiedades astringentes, reducen la producción de orina, diuréticos que aumentan la producción de orina durante el día., y con efectos calmantes para reducir el estrés o nerviosismo que esta condición puede generar. Veamos a continuación cuáles son los más efectivos:

  • Melissa: ideal para reducir los nervios y relajar la enuresis repetitiva.
  • Hinojo:  Tomar una infusión de hinojo durante el día puede ayudar a vaciar la vejiga por completo gracias a sus efectos diuréticos.
  • Hojas de frambuesa: ayuda a fortalecer los músculos del suelo pélvico y, por tanto, a controlar la pérdida involuntaria de orina.
  • Hypericum: tiene propiedades calmantes y sedantes ideales para reducir el estrés de la persona afectada y reducir la presión de los nervios en la vejiga.
  • Diente de león:  esta hierba reduce la retención de agua, promueve la limpieza de los riñones, la vesícula biliar y el hígado y es un diurético.
  • Gayuba:  reduce la inflamación de la uretra y la vejiga, ayuda en el tratamiento de infecciones del tracto urinario y a controlar la pérdida de orina.

Se recomienda beber una o dos tazas al día de una de estas infusiones. En el caso de las hierbas con propiedades diuréticas se debe evitar su consumo justo antes de conciliar el sueño, ya que estas favorecen la producción de orina, lo mejor es tomarlas durante el día. Son una buena opción para vaciar completamente la vejiga durante el día y así prevenir la pérdida de orina por la noche.

Aromaterapia: aceite de ciprés

Aceite esencial de ciprés: Contraindicaciones, Efectos Secundarios ...

En aromaterapia, el aceite esencial de ciprés  se utiliza mucho para favorecer la curación de diversas dolencias, ya que posee grandes propiedades medicinales. Entre estos se encuentran los relacionados con la enuresis, la incontinencia y la vejiga hiperactiva, ya que actúan como un  poderoso regulador  y ayudan a mejorar el control de los músculos de la vejiga. Además, este aceite tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y bactericidas, que son de gran utilidad en caso de padecer estas afecciones.

Cuando se usa aromáticamente, el aceite de ciprés también reduce los sentimientos de ansiedad o angustia. Puede agregar unas 5 gotas de este aceite esencial al agua del jacuzzi y tomar un baño relajante durante 20 minutos antes de irse a dormir.

Ejercicios de Kegel para mojar la cama en adultos

Suelo pélvico: Nunca es demasiado pronto para comenzar a hacer los ...

Además de los remedios caseros anteriores para enuresis nocturna, mojar la cama involuntariamente por la noche, los especialistas recomiendan los ejercicios de Kegel. Estos son ejercicios que ayudan a mejorar el tono de los músculos pélvicos del sueño y así tener  más control sobre el flujo de orina. Se pueden realizar varios ejercicios, pero una de las técnicas que mejores resultados proporciona es:

  1. Durante la micción, se debe intentar detener el flujo de orina.
  2. Para hacer esto, se debe contraer el llamado músculo pubococcígeo, lo que ayuda a detener la micción.
  3. Detenga el flujo de orina durante unos segundos y luego libere la orina nuevamente.
  4. Hacer esto repetidamente puede ayudarnos a controlar mejor la micción.

Otros consejos para evitar enuresis nocturna en adultos

  • Establecer una hora para orinar durante el día puede ayudar a entrenar la vejiga con la incontinencia o la enuresis.
  • Reducir la ingesta de líquidos por la noche.
  • Orine dos veces antes de acostarse.
  • Reducir o evitar el consumo de bebidas alcohólicas y con cafeína.
  • Lleve una dieta sana y equilibrada para evitar el sobrepeso. Los alimentos más recomendados para enuresis e incontinencia urinaria son aquellos que contienen altas dosis de vitamina C y E, magnesio y fibra.

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