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Las mejores infusiones para los dolores menstruales

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  • El 14/09/2020 a las 11:42
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La menstruación, que es un indicador de la maduración del cuerpo y la fertilidad activa, es un evento que ocurre en ciclos de aproximadamente 28 días, con su uso general en la vida diaria, menstruación o día especial. Generalmente, se considera normal que las mujeres tengan un período entre 21 y 35 días.

Una de las cosas que está acostumbrado a escuchar de las mujeres que tienen la menstruación durante al menos 3 días al mes es el dolor menstrual. Los períodos dolorosos pueden hacer que las mujeres se sientan cansadas y perezosas debido a que el óvulo que necesita ser descargado del cuerpo es difícil y significa aislamiento de su vida social, aunque sea por poco tiempo. Al mismo tiempo, el dolor experimentado también puede provocar solicitudes como descansar y dormir.

¿Qué es bueno para el dolor menstrual?

Hay tés de hierbas que las mujeres que están solas con los cambios en el cuerpo, no solo durante la menstruación, sino también antes y después de la menstruación, pueden al menos explicar fácilmente su período con mayor facilidad.

Como siempre, el uso de estos tés debe realizarse con la aprobación del experto en fitoterapia, no con la decisión de un individuo. Sabes que de lo contrario, puede provocar diferentes reacciones, empezando por reacciones alérgicas.

Aquí están nuestras respuestas para aquellos que dicen qué es bueno para los dolores menstruales, qué tés de hierbas y mezclas especiales aliviarán el dolor menstrual.

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Planta y té de hierba para los dolores menstruales 

Té de milenrama

problemas de la piel - dolores menstruales de té de milenrama

Problemas de la piel - dolores menstruales de té de milenrama

Milenrama es la primera hierba que debe venir a su mente para su período doloroso cada vez. El té de milenrama, que comienza a beber tres días antes de que comience su período, le ayuda a tener un período más fácil. Detiene el dolor y le permite moverse con facilidad.

Cómo hacer té de milenrama: Agregue 5 gramos de té de milenrama a medio litro de agua hirviendo y deje reposar durante 3 minutos. Beba un vaso por la mañana y por la noche después de que se enfríe. Lo importante aquí es preparar té todos los días. No debes usar té viejo.

Té de moras

velas de diamantes - dolores menstruales de té de mora

velas de diamantes - dolores menstruales de té de mora

El té de mora, que aumentará tu nivel de energía con sus vitaminas C y te ayudará a tener un período más fácil, también eliminará la depresión que puedas sentir.

Cómo hacer té de moras: tritura las moras frescas que trituraste con una cuchara para hacer pulpa y échalas en agua hirviendo con agua de moras. Después de hervir durante unos 10 minutos, cuele la pulpa y bébala.

Té de azafrán

calidad de vida - té de azafrán dolores menstruales

Calidad de vida - té de azafrán dolores menstruales

Otra hierba que puede ayudarte a encontrar una solución en poco tiempo es el azafrán. Por lo general, es una planta que conocemos por su alto precio pero no podemos contar su curación. Con su efecto menstrual, ayuda a que tu dolor desaparezca en menos tiempo.

Cómo hacer té de azafrán: Ponga una pizca de azafrán en un vaso de agua hirviendo. Luego espere hasta que hierva. Después de que hierva, tómelo en su vaso y bébalo.

Té de jengibre

mpdslifestyle - dolores menstruales por té de jengibre

El jengibre, que nos ayuda a protegernos de las enfermedades mezclándolo con miel en invierno, también actúa en esta ocasión como un removedor de la menstruación. El té de jengibre, que también actúa como analgésico, es una de las cosas que debes tener en casa.

Cómo hacer té de jengibre: Limpia de 15 a 20 gramos de jengibre fresco y déjalo hervir. Cortar el jengibre en rodajas finas y ponerlo en agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos.

Infusión de hierbas mixtas

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Cuando preparas una mezcla con milenrama, salvia y garra de león, obtienes un té mucho más efectivo. La infusión mixta, que podemos decir como el trío más eficaz con sus propiedades menstruales, relajantes, energizantes y analgésicas, te relajará.

Cómo preparar té de hierbas mezclado: Tome una pizca de cada hierba en medio litro de agua hirviendo y déjela reposar durante 5 minutos.

Jugo de ramitas de perejil

mahmure - dolor menstrual de jugo de ramita de perejil

Aunque no es para el dolor menstrual, otra sugerencia de hierbas que puede preparar para la menstruación retrasada es el jugo de perejil. Aunque no usa esta solución a base de hierbas con mucha frecuencia, que generalmente se usa para adelgazar, puede comenzar a usarla una semana antes de sus períodos menstruales.

Cómo preparar jugo de tallos de perejil: Separe las hojas de 5 tallos de perejil. Empiece a hervir tirándolo en un vaso de agua. Cuando el color comience a tornarse amarillo, reduce un poco el dorado y deja que coloree espontáneamente. Cuando el color sea un poco más oscuro, apáguelo y bébalo.

Nota importante: el jugo de tallos de perejil está prohibido para mujeres embarazadas.

Lo que debemos recordar: consulte a su médico antes de usar todas las mezclas y tés mencionados anteriormente. Siempre considere lo que dice su médico, ya que pueden causar diferentes efectos en diferentes cuerpos.

 

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